津田小唄

夜プラ
19:00イン回数券買い増し
なぜだか空いてるよのねぇ
なぜ？なぜなんだ？空いてるのは嬉しいんだけどね
一瞬サ室貸切になりました

池プラのサ室やはり熱い！！
そして気づいた、水風呂はこれくらいの冷たさで良いのよ
めちゃくちゃ冷たい水風呂もたまには良いんだけど
マイルド水風呂にゆっくり浸かるのが僕にはあってる

明日への活力を得て帰宅
間違いなくよく寝れるぞー
今日も3セットバッチリととのいました
おやすみ！

マイスイートホームサウナ
土日および定休日休みや雨が降って
しばらく足が遠のいていたホームサウナ
やっぱりしっくりくる！

コスパ良し！サ室よし！
条件付きではあるけど外気浴よし！
1,2セット目は空いてたけど
3セット目でけっこう混雑
帰り際にも続々とお客さん
ちょっと久々でしたが3セットしっかりととのいました

にしても暑い！
ウチから徒歩10分
代謝も上がってるので帰り道ですでに汗だく、、、

桜台らぁ麺 美志満

鳥塩

うまい！

日曜朝プラ
今日も朝から暑い！
こんな日でもサウナイキタイ！

安定の池プラ3セット
今日は3セット目にオートロウリュ
アツアツで最高です。
池プラはリニューアル後本当に熱いサウナになったけど
それだけじゃなくて3段のどのに座るかで結構調節効くので
熱いだけじゃないのが本当にいい
その時の気分や体調で座る位置調整
今日は中段→上段→
ラストはオートロウリュありの上段スタート中段移動
はい！完璧！

水風呂もなんとなく水質いい感じするんだよなー
3セットしっかりととのいました！

美容院前の定番
ベッドアンドスパ改めバーデンガーデン
1〜1.5ヶ月に1度の来訪

うーん
いろんなサウナに行って自分の要求値が上がってるのか
それとも施設が悪くなってるのか
元々好きな施設だったけど、
申し訳ないがここ最近なんかしっくりこない

①シャワーの水圧が弱い
これ結構あるあるなんだけど、個人的には結構これマイナスポイント
すくなくとも前はもっと強かった

②サ室がぬるい
いや、ぬるすぎるほどではない
むしろゆっくり入れるって意味ではありなんだけど
オートロウリュ発動時でちょうどいい感じ
でっかいストーブ2つもあるのに結構見掛け倒し感

美容院ついでにと毎回来てるけどそろそろ卒業でいいかな

日曜池プラ
回数券2枚目、早くも残り一枚

今日も朝からいそいそとやってきました
やっぱり朝早くから来れる池プラはほんと助かる
今日もタイミング的に1セット目にオートロウリュ
今日もバチバチでいい感じでした
オートロウリュは30分毎なので
1セット目20分目安の自分だと3セット中どこか一回受けられる感じ
今日も3セットしっかりととのいました
9月も幸先の良いサ活スタート！

もう9月か、、、
今年の夏はほんと暑かった(まだ暑い)
そろそろ外気浴がちょうどいい季節がやってくるね

台風はまだちょっと遠いはずなのに
東京もあいにくの天気
雨、、、となるとプラザになる
回数券買い増し

休みの日でもほぼ仕事と同じ時間に池袋
9:00の始業とほぼ同時刻にイン
今頃500m ほど離れたオフィスでは朝礼を終え
みんな仕事を始めているだろう
その時僕は1セット目に勤しみアッツアツに
あーなんとも言えぬ優越感

天気も悪いのでいつもよりさらに空いている感じ
今回オートロウリュは2セット目のタイミング
マグ万平さんが「質実剛健」って評してたんだっけ？
まさしく質実剛健なサウナだ思う、大好きだ、、、
今日も3セットしっかりととのいました

割といつもいる清掃スタッフのおじさんが
なぜか今日は途中からシャツを脱いでたので半ケツがずっと見えてましたw

平日休みなので久松湯〜と思いきや今日は火曜
久松湯は定休かつ
そもそも雨で久松湯は雨の外気浴厳しい
ということで今月は池プラざんまいだぁ
回数券3枚目、ちょっと使いすぎでは？汗

今日は無理せず軽めにと決めてイン
3セット少し短めにしてみたけど意外としっくりきていい感じ
我々は機械じゃないから決まった時間、決まった回数、決まった場所がベストではなく
自分のコンディションに合わせて入るのがいいんだよなぁ
見極めがなかなか難しい
心に刻む、サウナは我慢比べではない

今日も3セットしっかりととのいました

今日はお休みです
不定休なので日曜休みは朝早くから池プラ
平日はホームサウナ久松湯
って今月池プラ率高め
昨日の夜来て、今日の朝また来ちゃってるよー

日曜朝という事でまあまあ人がいました
といえどカプセルの宿泊客が朝風呂浴びてる感じなので
毎回思ったよりサ室は混まない感じ
今日は比較的サ室も人が多かった気がするけど
全然まだまだ入れる広さが良いよね
あとはかなりアツめだが3段のどこに座るかで結構調節効くのもいい
今日はタイミング的に2セット目でオートロウリュ
昨日夜来たばかりだからか、いつもより3セットともちょっとキツめに感じたので無理せずはやめ離脱
やっぱりサ室にいる時間も大切だけど
無理して長く入ればいいもんじゃないと思うので
心拍数や体調と相談して時には早く出る事も大切だよね
その分ゆっくり休憩です

なんだかんだ3セット
気づけばトータルではいつもとさほど時間変わらず
ゆっくりしっかりととのいましたー

仕事が早く終わった、サウナチャンスで夜プラ
回数券買い増し

夜でもなかなか空いてるのよね
マジでなんでこんな人少ないんだろう
あまり流行ってしまうのも困るけど
個人的にはコスパ含めて池袋において本当におすすめの施設です
何個もサウナある施設とかもあるけど
結局通うとなるとお気に入りのサウナに偏るものだし
クオリティ高いサウナがあれば一個でいい派です
わざわざ遠征とかならまあ、かるまるとかレスタの方がいいのかもだけどね

ということで3セット
今回も1セット目にオートロウリュ発動
1セット目からガンガンでした
3セットしっかりととのいました

ホームサウナ
ごめんよ、最近は池プラに浮気気味
だけど徒歩圏内11時からやってる久松湯
君がホームであることは揺るぎない！

11時イン
スマホが13時ごろちょろっと雨マークをお知らせしてくれたので一応折り畳み傘持参
いい感じで空いていて3セットほぼ貸切〜
3セット目の外気浴中に雨が、、、
最悪〜と思いきや
最近暑いのでパラパラ降り注ぐ雨が心地よく
今回も3セットまんぞくのととのいでした。

で、久松湯を出るとすっかり雨も上がっていて
天気予報は約30分のズレ、なかなかの精度と感心しました。

珍しく夜の池プラ
基本は朝サウナーなので久々の夜
混雑に怯えつつ来たものの
逆に心配になるくらい空いてました

今回も３セット
朝来るのと違って仕事の後で疲れた身体
ここにガツンとサウナもかなり良い！
１セット目にオートロウリュ
初回からなかなかの追い込みでバチバチに
休憩で昇天！！
今日もスタートから最高だぁ
2,3セット目はロウリュなし、だがそれも良い
3セットしっかりととのいました
夜もいいね！

平日だけど今日はプラザに
というのもサンシャインにデジモン展開を見に来たのだ。
最近になって自分の世代が懐かしむような
作品や商品のリバイバル、リメイクなんかが急に増えて
露骨に財布を狙われてるなという実感と
それでもやっぱり嬉しい感覚とで揺れ動くことが増えたなぁ

ということで肝心のサウナ
回数券2枚目
平日朝は特に空いててほぼ貸切
１セット目オートロウリュ発動
30分に1回なので、１セット20分の自分だと
1回受けられれば御の字です
2,３セット目は上段で
３セットしっかりととのいました

ホームサウナの日
平日は久松湯、土日祝は池袋プラザ
今日は平日と思いきや一応お盆期間だった！

あー、ちと混み気味
とはいえ平日なので混み過ぎてはなく
1,２セット目はすんなり
３セット目だけ上段が埋まってたので
下段スタートからの途中上段移動
なんだかんだでそこまでストレスなく過ごせました

やっぱりホームサウナはいい！！

連プラ記録漏れ
祝日休みのためプラザ2連チャン
回数券買い増し

火土日祝が休みだったらプラザの日
ちと寝坊したので10:30〜
土日祝でも余裕を持って入れるのはほんといい
回数券3枚目使用
次回買い増しだね

１セット目の追い込みにオートロウリュ発動
スタートから激アツです
プラザの水風呂大好きです
２セット目３セット目はロウリュ無しだけど最上段
３セットしっかりととのいました

水風呂にタオルをつけて絞る不届きオジサン現る
もはや水風呂でタオル濯いでるよ、、、
銭湯やサウナはもちろんだけど
家の風呂でもそんなことすんのかねぇ
マナー大丈夫！！

帰ってきました東京
帰ってくるのは家、なので行くべきはホームサウナっしょ
今日は夏休み予備日
昨日実家から帰ってきて、今日は一日ゆっくり
明日からお仕事です

そしてびっくり
ドヤ顔で「サウナお願いします」と1070円出して
足りませんw
8/1から東京の銭湯値上げしてたのかー！
ずっと関西いたから気づかんかった
これから久松湯はサウナあり1100円
値上げは喜ばしくはないけど
キリよくてそんな嫌じゃないかな

肝心のサウナ
家よ、ここが、、、
関西も相当良い、本当に全部良かったんだけど
やっぱりホームの安心感
ガツンと来るのにじっくりあたたまる
３セットしっかりととのいました

長男、ほそのたかし

つけ麺

ぶっとい、濃い、うまい

帰省からの帰京
東京に帰る前にもう一つくらい行っておきたい
ということで新幹線に乗る前にニュージャパン
ここのサウナもいいんだよなー

東のサウナにはほぼない文化のサウナパンツ
ここがなんとなく違和感だけどおもしろい
サ室は広くてなかなか熱いし
30分ごとのオートロウリュも長くて大満足
水風呂も冷たいし、休憩スペースも充実
うん、ここ東京にも欲しい！
３セットしっかりととのいました

唯一気になるのは動線
サウナ1階、体洗うところは2階
サウナを素通りして2階に行って体洗ってから
1階に戻ってサウナ
なんか自分が順路間違ってるのかも

サウナスパ健康アドバイザー割引もあるしサイコーでした
関西遠征大満足！

ラー麺ずんどう屋 梅田東通り

ラーメン全部盛り半チャーハン

半チャーハンの写真撮り忘れた そしてチャーハンが美味しかった

今日は大東洋にきました。2回目かな？
サウナスパ健康アドバイザーで100円引きなり

前回は東京に戻る直前で新幹線の時間もあり
1時間コースであまりゆっくりできなかったけど
今回は友人と飲みに淡路→大阪まで出てきてるので
ある程度時間に余裕がある
前回来た時もかなり好きな施設だなと思ってたけど
今回改めてゆっくりできたので確信
大東洋最高です！

１セット目→ロッキーサウナ
なかなかの暑さでかなり自分的にはちょうど良い
出ですぐ水風呂、からの0℃のペンギンルーム
あー最高、最近気温も高いのでペンギンルームが刺さる

２セット目→フィンランドサウナ
入った瞬間はマイルドかな？って感じ
一応70℃らしいからぬるめかなと思いきや
セルフロウリュされると一変
ほんとにいい感じの熱波とアロマがサ室をつつんで
全然ぬるくなく大満足のクオリティ

３セット目→ロッキーサウナでアウフグース
ちょうどタイミングが合ったので参加
3回中の3回目は完全に悪ふざけロウリュ
投入した最後のアロマ水がエグく
全身がちぎれそうなアツさw
アチチチチチチチチチと言いながら
慌てて飛び出すことになった
その後のグルシン水風呂からのインフィニティチェアでの休憩は極楽
もしかしたら今年現時点暫定1番のととのいかも

そして珍しく４セット目
帰る前にもう一度フィンランドサウナ！
なかなか関西来れないので３セットが自分のセオリーだけど欲張りました
帰省ついでの関西サウナ最高だなぁ

本日もう一丁
といってもオマケな感じです。

僕のホームサウナは練馬区の久松湯
僕のソウルサウナはここ東光湯
この近所には昔はたくさん銭湯があって
幼い時にはおばあちゃんと行く時はココ
父と行く時はココといくつかの銭湯によく連れて行ってもらっていた。

月日は過ぎこの辺もどんどん人が減っていって
銭湯も少しづつなくなっていってしまった。
今やこの近所にはここしか残ってない。
雰囲気があって本当にいい銭湯
ずーっと続いてほしいと身勝手にも思ってしまう。

肝心のサウナは
3分でもキツい地獄のミストサウナ
純粋なサウナとしては評価に困るんだけど
なかなか他にはなくて面白いです
3分でギブ、息がきついのよ。。。
結構アツいのでうまいことやればちゃんとととのえます
水風呂ぬるめだけどね
２セットちゃんとととのえました

帰省ついでの神戸
夜行バスで着いて即サウナが帰省の定番

1セット目からアウフグースあざます
2,3セット目はフィンランドサウナでしっぽり
アウフグースも無駄がなくて良いし
フィンランドサウナは本当に良い

毎度言うけど飲み物のシステム以外は本当にいい施設です。

マクドナルド 三宮北口店

マックグリドル

朝マック これが好きです