長野県のサウナ施設のサ活

さすが、おしゃれで洗練されたデザインで素敵です。
ボナサウナは窓から素敵な露天風呂が見えます。今日は青空なのに雪が舞っていて更に良い景色でした。

ただもう少し温度が高いと嬉しいです。82から86度の間をうろうろしていて、時間かけないと汗が十分に出ません。
水風呂は露天の一画にあり、動線は良いです。水分補給が脱衣所まで行かないとできないので、ボトルあると便利です。
今日は2度。この時期は寒いので、内風呂内にもととのい椅子があると嬉しいです。

サウナ：10分 × 2→15分×2
水風呂：3分× 4
休憩：3分× 4
合計：4セット

八ヶ岳を望む小綺麗なサウナ室は熱すぎることもなく良い発汗。香りも良い。水風呂は20℃くらい。これくらいがしっかりと入れるので一番好きです。露天には整い椅子が一つ。本日も標高高めのため刺すような冷たい風でしたが、どっぷりとキマりました。

本日もセルフオロポ。この瞬間が実際一番気持ち良い。持ってきて良かった。

#サウナ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#水風呂⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#休憩スペース⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

凄く良いです💕粉雪舞う外気浴で
真底冷えて「アマミ」でます😊

次回は「豆腐ラーメン」食べたい👍🏻

あくまでも個人的な意見です

焼きうどん

内湯　5分

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日ほ寒いの、外気浴ほ5分が限界

タルタルチキンのガーリック蕎麦飯

サウナ上がりにはガッツリでとても満足ですが、アラフィフにはちょっと量多い。車なのでオールフリー

アツアツのロウリュに包まれ最高

ユクシ→カクシ

4セット
ひさびさあけびの湯
LINEクーポンで300円OFF
ごちそうさまです。
やっぱりここは温泉の効果か汗よくかく。

今年最後のサ旅２軒目、テラス蓼科さん。サウナ目的というよりは、毎年この時期に来ていて、サウナはおまけ。

今回はいきなりカケズ小僧に遭遇。サウナに入る前から、水風呂がオジサンの汗に汚染されて、意気消沈。他にもサ室でハァハァ喘ぎながらやたらと頭や身体の汗を飛ばしまくるやつがいて不快極まりない。

今年になっても、コロナの感染対策で付けられた仕切り板は残っている。これがなくなればもっと空気が対流して体感温度も上がるのになぁと思いながらも、一応汗をかけました。

水風呂は体感２０℃くらいで、いつまでも入っていられるレベル。寒い冬はこれくらいでもいい。

そして外気浴スペースがここの真骨頂。森の中で八ヶ岳連峰を眺めながら浄化されていく。サ室は狭いし、カラカラだけど、この景色はそうそう拝めるものではない。外気浴至上主義の方にはおすすめ。ちなみにイスやデッキチェアなどはなく、ベンチのみです。

毎年この時期に来ていますが、露天風呂から見える八ヶ岳山麓の景色は本当に雄大で、ここの一番のオススメポイントです。
サウナには力をいれていないため、いくつか改善をお願いしたい点(サ室の衝立を撤去してほしい、湿度をあげてほしい、露天に椅子を置いてほしい、露天のベンチ座面をもう少し広げてほしい)はありますが、それを補ってあまりあるほど露天風呂が素晴らしいです。部屋も非常に広くて、ゆったりできますし、敷地内の森散歩で運が良ければ鹿さんにも会えます。
蓼科は良いサウナがある宿泊施設がほとんどないため、こちらでも十分満足です。

恐らく今年ラストの朝ウナ(ง ˙˘˙ )ว
初めて日曜日に来たけれど
朝からお客さん多め。
マナーもうーん…って感じである。
(マット場所取りetc.....)
まあ3セットこなせたので
よしとしたいです…

高温 10分
水風呂 1分
休憩 10分
×3

今年ラストのととのい。
いい感じに捗りました。
来年も程よくサ活に励んで
ととのいたいです！

最高でした。
2号棟のカクシ。2階建てのやつですね。
アロマもいい香り。

プライベート貸切サウナではなく相席だったのですが、一緒に汗を流したらもうみんな友だちでした。

水温は9℃？体感はもっと。ガン冷えでした。
中央のサークルで外気浴。

増築なのか、目を閉じるとネジを打ち込む機械音が。
トンテンカン、ではないけれどそれすら心地よい。

ポンチョ借りて正解。3セット目以降はドーム内の焚き火で内気浴。もう出れん笑

あっという間の2時間後のりんご風呂も含め全て最高でしたありがとうございました！
新設の5号棟気になりまくりなのでまた行きます！

昼過ぎスタートの回。
やや小雨でととのいにくかった。
水風呂は川の掛け流し
水着を用意しなくて良いのが助かる。
ポンチョ(有料)は課金しなかったけど特に問題なし

ミストサウナだけだったけどたまにはよき