長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分×3→12分×2
水風呂：2分× 5
休憩：3分× 2→15分→3分×2
合計：5セット

クリスマスを含む7連勤を終え、一週間ぶりの休日、サ活。家から程良い距離にあるので初訪問。広々としたサ室、オートロウリュ。みぞおち辺りまでの深さの水風呂。高い外壁に囲われた外気浴の為だけの空間。全てが程良い。最高。前半3セット終わったところでインターバルを長めに取り、後半戦へ。今日は風が柔らかめだったおかげでブン回る様な、トぶ様な整い感。一番好きです。空の青と雲の白さのコントラストで天に召されるかと思いました。

本日もオロポ（セルフで配合）。おそらく年内は暮れまで連勤の為、サ納めかも。ワンチャンあるかないか。2023年も良き整いでした。対あり。

初The Sauna。１０時からユクシにIN！
２０＋２０＋１５＋１７でととのったー！

【サウナ】
もうこの室内の雰囲気だけでにやけた。ガンガンにセルフロウリュさせていただきました！
カーッと熱くなる感じじゃないけど程よく蒸される感じ。
セルフロウリュをした後のスタッフさんの追いロウリュが全セットタイミング完璧でびっくり。

【水風呂】
しっかり蒸されれば２℃の水風呂も全然耐えられた。雪ダイブはお預け。

【外気浴】
この大自然。雪。ととのえないわけがない！
内気浴も雰囲気最高でした。

この後のearthboatも楽しみすぎる、、、。

ガラポ

マイルドな温度とストーブにスイッチが入って熱対流が始まった時の穏やかな体感温度上昇が心地良い

水風呂も温めで、サ室を出て右手前のかけ湯してからでもスッと入れる安心感

外にインフィニティチェアがあるけど、この時期は寒いからあんまり需要無いみたい

ビギナー向けの教科書に載ってるようなセッティングだから、サウナ初心者にはおすすめです

12/15に訪問。
雪を期待したが全く積もっておらず。

夕方から2施設予約して堪能。
湖にはダイブできなかったが、水風呂はキンキンで導線から飲み物や飴のサービスなど全て最高でした！

宿泊しましたが、部屋は最低限で壁も薄いが耳栓がサービスであるのでぐっすり寝れました。

ただでさえ人気だがサ道の放送でより行けないことが懸念ですね…

それでもまた行きたいです！