長野県のサウナ施設のサ活

4セット
3連休　3連チャン　権堂

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
外気浴：5分 × 3

かねてから家族にすすめられていた、こちらながたの湯に初訪問。

サウナ入室時は、水気を徹底して拭き取ることが求められるというこちらのルールについての事前情報に従い、徹底的に水気を拭き取り入室。

水気を残して入室しようとした若者は、即注意を受けていました😅これも事前情報通りです。

おしゃべりも控えるというルールも徹底しているようで、静寂の中で瞑想にふけることができました🧘

屋外の整い場では、インフィニティチェアでの外気浴後、浅めの外湯で寝転んで、雲ひとつない青空を眺めて爽快な気分を味わえました😆

またイキタイサウナが一つ増えました。

早朝は雨のスタートだったが、天気予報通り晴れた。
今日は午前中に用事を済まし、午後からサウナへ。15時小谷到着。
大混雑！スキー帰りに立ち寄る人が多いようだ！
ここまで賑やかなのは初めて。
サ室も常に満員、順番待ち。

サウナ 10,12×3,10×2
水風呂 30秒〜1分×6
休憩 適時
帰省中の山梨県のサウナは有名店ばかり。
それぞれ素晴らしかった。
綺麗でマナー良く、刺激的でした。

でもやっぱりホームは優しくて良き。
綺麗でマナー良きまでは同じ。
客がたくさん来る有名店のように話題性がある訳ではなく、驚くような温度や湿度にはならないけど優しい。
長めに堪能しました。

連休最終日

朝からジムで身体をシバいて
ラーメンを啜る

うん、プラマイゼロ

今日の外気浴は気持ちが良かった

サウナも中々満足いく発汗でOK

水風呂は安定の冷え冷え

表示温度ほんとに合ってるんかや

6セットご馳走様でした🤤

ラーメン山岡家 長野南長池店

ピリ辛ネギ醤油ラーメン

1番好きになりました🍜

久々の地元サウナ
コミコミでありましたが、激アツ上段は割と回転率よく座れました
しかし、、長野の外気よくは寒い🥶

#サウナ　93点
常時100℃を超えており、10分ほどで茹でられた

#水風呂　95点
16.2℃。ととのうための温度設定最高だった

#休憩スペース　85点
外にはベッドが2つ、冬なのでまだ肌寒い
内気浴の椅子の角度が自分には微妙に合わず減点

【総評】
全てのレベルでかなり高い施設。常連のおじさんの会話のボリュームが大きく、そこが残念。しかし逆に言えばそのくらいしかケチのつけようがない。

３日連続のサ活！
三連休最終日という事もあって
家族連れが多く、店内は大混雑💦
サウナ待ちを覚悟しましたが、
並んで入ることはありませんでした😄
（小さい子連れが多かったからかな。）

ここのサウナは天然檜でできており、
築何年たってもほのかに檜の香りがします😊
そしてなにより水風呂が天然水！！
水が優しくて、心と身体に染み込む感覚になります！
水風呂最高～っ！