地図からサウナが探せる！

地蔵温泉十福の湯

温浴施設 - 長野県上田市

ここえくサウナ1年生

2024.02.12

1回目の訪問

【山頂でヤッホーな気分でととのう】
お山の上のサウナに入りました。

本日は大変混み合っておりましたが、洗い場の数が多いので待ちはありませんでした。
内湯はちょうど良い温度、露天風呂は見事な庭園がご馳走✨
お子ちゃまもママさんもお婆ちゃんもいる風景、見ていてほっこりします（私は孤独なサウナーですが💦）

...さて、サウナ、サウナ。

８２℃サウナ×１２分
ぬるめな水風呂×１分
外気浴×８分
これを3セット頂きました。

1度外に出てから小屋に入るタイプのサウナ。
最初は「温度低っ！ぬるっ！」って思ったけど、ヒノキの優しさと共にジワジワ効いてきましたよ。
窓があるので景色を楽しみながらゆっくり入れるのがいいですね。

外に荷物棚がなかったのが残念。小スペースでもいいので置いて頂けると孤独なサウナーは喜びます。

今日もサウナにありがとう😊

［追伸］
品のない悩みなのですが、
私、サウナ→水風呂→外気浴の1セットが済むタイミングで、いつも必ずトイレに行きたくなるのですが同じような現象が起きる方いらっしゃいませんか？
いつも入浴前に済ませてはいるのですが...サウナで代謝が良くなるんですかね？
裸ん坊でトイレに駆け込むのもマナー違反なのかしら？と迷いつつ、バスタオル巻いてトイレに駆け込むルーティンなのです。
私は変わっているのでしょうか？？