長野県のサウナ施設のサ活

内湯　ホワイトデー特別湯　5分
　　　備長炭風呂　3分
　　　薬草風呂　10分

サウナ：熱波サウナ10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方伺いましたが、お風呂は混んでましたが、サウナは少し混んでいるかな程度。気持ち良くととのいました。

お魚膳

和食処あずささんのお魚膳。お魚の名前忘れましたが、美味しかったです。これ以外に、一人鍋が付きます。

入館料700円
(信州物味湯産手形使用2回目)
サウナ:遠赤外線18名オートロウリュあり
内湯:白湯（熱湯、ぬる湯各）
露天風呂:白湯
水風呂:2名
外気浴:ガーデンチェア3、風除室にあり、使用時外へ終わったら戻す。
休憩スペース:売店の横に畳広間。マッサージ機3台、壁際に長ベンチ

とにかく全てが綺麗。また内湯、露天風呂、サ室から北八ヶ岳が一望できます。
サ室は窓があって明るく清潔感。ただ、何かが無い。そう、ストーブが。上段後ろに長いストーブが隠れていました。
温度は76℃と低めでしたが、適宜オートロウリュがあり、湿度しっかり。ポカポカじっくり蒸されました。
サウナ出てからの動線、かけ湯と水風呂がすぐ横にバッチリです。

外気浴にガーデンチェア3のみでしたが、ココの露天風呂、形が少し変わっていて横長。足湯しながら外気浴するのに丁度良く。
標高1400mの風にしっかりととのいました。
松原湖はこの日全面結氷してました😅
もっと近かったら何回でもリピートしたいです。

湯通し:5分×3
サウナ:8分×2
水風呂:1分×2
外気浴:7分×2

高原のパンやさん

バケット、カレーパン、お米のパン野沢菜七味

天然酵母を使ったパン。どれもとても美味しかったです。

しっかりととのった！
リピート確定！

ビジネス宿泊。外人多し。湿度高くて体感温度高いのがよし。

朝サウナ。やっぱり朝はシャキッとしてよいですね。

2人 2時間半6000円

本日2件目は「白馬村サウナ From P」さんへ！
乗鞍を出て車で2時間ほどでやってきました！

まずは受付で女性の方に説明を受ける。
使うアロマはこちらの受付で貰えます🙏
今回はヒノキ！

サウナ
6-8人ほど収容のバレルサウナ！
ハルビアの大きいサウナストーブでした！
自分たちで薪の管理をするので今回は80-85℃くらいでゆったりと入れる温度にしました😇
横になれるように枕も用意してある。

水風呂
白馬の雪解け水！もちろん飲めます😋
2mある醤油樽でこちらの醤油樽は100年使用したものらしい！
頭まで浸かれるけど4-5℃くらいで冷たすぎる🥶

外気浴
インフィニティ、ハンモックなどたくさんある！
今日は夜だったからほぼ見えなかったけど雪山に囲まれてすごいらしい！

こちらも雪があり夜の白馬は寒すぎて一瞬で凍えた😇
また行きたいですね🤟

2人 3時間11000円

松本で友達と合流しやってきました乗鞍高原SaunaN+！
1度目は真夏な8月、その時は25℃くらいの快適外気浴だったので冬にやってきました！

サウナ
最大4人の小さめバレルサウナ。
薪ストーブにセルフロウリュ可🤟
レントのバーチとアークティックベリーが置いてあるので使ってよい！
サウナ室は80-90℃で外気が−5℃くらい、薪特有の優しい熱で15-20分ほどゆったりと入れる😌

水風呂
乗鞍の雪解け水で冷たすぎて笑う🥶🤣
温度計なんかはないけどほぼ確実に3-4℃🙄
基本的には一瞬だけ水風呂に浸かる、セットによっては掛水だけ🤣

外気浴
丁度のタイミングで雪が降ってくれたらしく雪ダイブできた🤭
外は−5℃くらいなのでポンチョないと凍えちゃう🥶
ポンチョは貸出ないから持っていかないといけません！
風が強く吹いた際に木に積もっている雪が落ちてきてキラキラしていて綺麗だった✨
青空と白のコントラスト最高じゃん！

終わった後はコーヒーとバウムクーヘンのサービス✨
ただ時間がなかったのでこちらはテイクアウトにしてもらいました！

また必ず訪問します💪💪

久しぶりの帰省でこちらへ
湯通ししっかりしてサウナへ🏃‍♂️
ひのきの香りでゆったり爆汗💦💦
最後はスタンしてバチバチに蒸しあがって終了
水風呂も15℃で気持ち良かった🫠
何よりも綺麗な空気での外気浴でトんだ😆
今日もばちこりととのいました🧖‍♀️