長野県のサウナ施設のサ活

ちょいと外気が寒い日でした🫠

20〜22時
曇り？かな？
外気温5℃

入浴5分
①サ(バレル)10分、水1分、外4分
②サ20分(ボナ4バレル16)、水1分、外3分
入浴3分
③サ10分、水1分、外3分
④サ15分、水1分、外3分
入浴5分

空いてるのに話が絶えない不動産営業やってる若い子のつまらない話をラジオ代わりに長めの4セット🫠バレルで全セット。②セット目にボナ入ったら電話が入り途中離脱して再びボナろうと思ったら満員でバレルへ……
バレルサウナの室温が110℃と少し温度上げましたね！しかし不思議と暑すぎない……不思議🫠

水風呂は相変わらず9℃。毎セット1分はやり過ぎだってわかってるのに入っちゃうんだよなぁ🫠その分なのか今日は外気浴短め🫠

外気浴はインフィニティが4脚・寝転べるチェアが2脚と変化してました！どちらも良いのですが久々にインフィニティ使ったらやっぱイイ感じ😇

2月かな？汗ロウリュやられて以来のこぶしの湯さん。久々にバレル入りましたけどやはりあの佇まいは良いですね〜😇

明日はまたお休みなので多治見の天光の湯さん＆土岐のよりみち温泉さんか、茅野の玉宮温泉さん＆伊那の大芝さんとハシゴサウナ予定。
どっちにしようかなあ🙂‍↔️

サウナ：7.12.12
水風呂：30秒 × 3
休憩：3.5.5
合計：3セット

出張の度に楽しみに訪問してます。

96度にしては暑く感じた本日。
その代わり、外気浴は寒かった。風もあったし。

夜鳴きそば

チェックイン

居酒屋しんざん

色々

😋

内湯　天然温泉　10分

サウナ：8分 × 3　上段
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3 　外気浴
合計：3セット

露天風呂　天然温泉　5分

一言：松本平の夜景見ながらの外気浴、最高です！
サウナ狭い為、館内空いていましたが、タイミング悪いと、定員いっぱいでサウナ待ちが発生します。

テンホウ 松本 梓川店

デラックス担々麺

長野県のラーメン屋、安定の旨さです。サウナ上がりに丁度良い！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

前回は上手くととのえなかったが、今日はきもちよくととのえた。ただ今日は、マナーの悪いお客さんがいて少し残念だった。

入館料800円
設備:HP参照下さい。
ありがとうサウナ:9名
タオルマットのみ

ありがとうサウナ初体験
朝から大雨。ひさびさ傘をさしました。
本日は一途にありがとうサウナを目指して参りました。
と言うと大袈裟ですが😅

セルフロウリュはコレまで何箇所かで経験させていただきましたが、この値段で出来るところは初めて。くらいの気持ちで伺いましたが、実際は、
塩サウナを改築され、コの字型2段、足元の間接照明くらいの薄暗いサ室で自分の世界に没頭出来る環境。5分ごとにセルフロウリュ、90℃なのに熱っちあちのサ室。
長時間は耐えられず、水風呂へ。
ココで今までの伏流水を使って、敢えてシングルでは無くちょうど良い水温。
コレがイイ！しっかり冷やして外気浴。
ただ今日はかなりの雨と風、頭の中がグルグルで直ぐに ととのいました😵‍💫
その後もサウナは良いコンディション。次は水風呂不要で雨に打たれました😅
いずれもおぶーでは体験したことのない あまみ。
最高の時間が過ごせました。

湯通し:5分×4
サウナ:6分×3
水風呂:1分×2
外気浴:4分×3

LINEでオープンチャット始めてみました。
「サウナイキタイ」の仲間同士で情報交換できたら嬉しいです。
ご興味のある方は下のリンクで。
「信州サ活同好会」
https://line.me/ti/g2/xbCDDsUpWKXhCT-6CWqb3r9Uswa-trcdU0G8kw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

チェックイン

松屋 東御店

エスニック定食

雨の平日なので、かなり空いてました。
ととのいイスが１脚増えていて、1番ラグジョアリーなものが撤去。代わりにプラスチック製の横になれるタイプが2つ。
屋根がないところの設置なので、今回はととのい座敷みたいなところを使用するも、風が強く落ち着かないので、2セット目からは脱衣所から丸見えのちょっとしたスペースを利用しました。

やみつき唐揚げとミニマグロ丼

唐揚げのボリュームが復活？

平日昼間でしたが、お客さんたくさんいました。
こないだ夜に回数券だけ買いに来た時は駐車場とても混んでて大繁盛の感じです。
女性サウナ室は確か4段、広くて、足も伸ばしやすくてとても良いです。水風呂も広〜いです。まだ新し目の施設なので、天井から水がポタポタおちてくることも無く、低ボリュームでリラクゼーション音楽流れていて、ほんと良いです。外の整いチェアは屋根なし、整い座敷は狭めの屋根ありで、雨だと吹き込んできます。晴れてればシャバァーサナー（ヨガの屍のポーズ)できて、めっちゃ良いです。2階に寝転べる休憩所などもあります。
サウナ好きの地元民にお勧めされたのですが、ほんとにいい感じでした。好きだー

そば処 野麦路

大正池定食のザル大盛り

ザルは2段重ね

記録

テンホウ 岡谷長地店

タンタン麺、餃子

サウナ：内15分、外8分、外8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分寝 、10分寝、15分イス
合計：3セット

一言：
2種類のサウナがあり、外のサウナがおすすめ
1セット目だけ内湯のサウナ。これは普通のサウナ、テレビの位置が微妙。
外湯サウナは高温、蒸気を強く感じた気がする。
温度計より高温に感じる。大変良い

ととのい用の寝るスペースが寒かったのが悔しいところ

長野県は松本市、信州まつもと空港周辺に来ております。
以前松本に来た時、時間の都合上行けなかった「林檎の湯屋 おぶ〜」にやっと行って来れました❗️
看板によると、今月リニューアルしたらしい…これはラッキー✌️
下駄箱で100円玉が必要、このカギが精算とロッカーキーを兼ねてます。入場もタッチ&ゴーでスムーズ👍

林檎という名前が付いてるので、どこでりんご感を出してくるんだろうと洗い場に行くと…まさかのシャンプー🧴
思わず笑ってしまいました😆
いい香りでサッパリしますね🍎

1発目はオートロウリュサウナ。
二重扉を抜けると、5段の広々とした空間。
遠赤ストーブ✖️2台➕ロウリュストーブの万全な布陣、なかなかアッツいが全然苦しくない❗️
オートロウリュはなんと15分おき。
上方からジワ〜ッと熱波が降ってくる…気持ちいいなぁ…😝

汗流しシャワーからのアルプス天然水風呂⛰️
さらにナノテクノロジーでナノ水になってるらしい。キンキンなのに刺すような冷たさはほとんど感じない…これはいい水風呂だ🤣

2セット目は新しくできたセルフロウリュサウナ、その名も「ありがとうサウナ」❗️
ここでも二重扉。ちゃんと考えられてますね👏👏
野天風呂 湯の郷の「サウナ禅」、サウナ東京の「手酌蒸気」のような仄暗い幻想的な空間✨
やはり出来たてサウナの木の香りはいいですね😄何度も深呼吸してました笑
セルフロウリュはなんと5分おきでOK🙆‍♀️
ストーブがライトアップされたら3杯までしていいとのこと。
ただでさえ90℃の充分な温度なのに、3杯かけると強烈な熱さが🔥
周りの方々もじんわりとくる熱に目を瞑って集中されてました☺️

そしてこちらもリニューアル、露天にある「ひとり水」つまり1人用壺水風呂です🏺
こちらの水風呂もアルプス天然水、しかもこちらは飲めるヤツ❗️
サウナでカラカラになった身体に染み渡る感覚がたまりませんよ…🤪

休憩スペースも充分。デッキチェア、王様イス、さらにととのい座敷まで‼️
サウナ、水風呂でテロンテロンになったまま座敷に倒れこむのがヤバい…最っ高😭

お風呂の種類も豊富。炭酸泉はよく見るけども、水素の湯、酸素の湯は初めて見たかも😳
長時間運転の疲れがふっとびました✌️

気づけば2時間超滞在。これだけ楽しんでなんと800円💦
友人にぜひオススメしたい素晴らしいサウナでした❗️
ありがとうございました♨️

スタミナホルモン炒め

ヘトヘトの身体に甘辛ミソ➕にんにくチップのダブルパンチが効くぅ〜😋