長野県のサウナ施設のサ活

やることやった日曜日。
午後は自由にお過ごしなさいと配偶者からお言葉を頂戴しどこに行こうか逡巡。
日曜15時過ぎはどこも混んでるだろうなあと選んだのはこちら。
気合を入れてサウナに入りたい人はそんなにおらんだろうと予想してまいりましたがその予感は半分当たって半分外れ。
いわゆるサウナーはおりませんでしたが、地元の紳士の皆さんの社交場になっておりました。
「いやー、おれはここが一番落ち着くなあ」と独り言をずっとお話しされている紳士のおかげで私はまるで落ち着けませんでした笑
サウナは湿度高め。
サウナ室に入ると風呂用メガネが一気に曇る感じの高湿度。
短時間で汗がでますな。
水風呂はないけど冷水のシャワーがあり、結構冷たくて気持ちよし。
いい天気です外気浴気持ちよし。

こう、なんていうのかな。
お風呂もサウナもなんかちょっとチグハグしてて、もったいないなあと感じる施設なのよね。

チェックイン

チェックイン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット頂きました。

テニスの後だから軽く【300m】泳いでからのサ室。

一言：

今日は入って右側の浴室。
ウッドデッキで寝転ぶ。
松の香りの中、桜の木が一本、満開。
快晴とそよ風。
こんなに気持ちよくていいんだろうか。

絶好の外気浴日和で
今回も最高でした！

鶏飯

■今日のひとこと

セルフロウリュサウナに初参戦😀

定員9名ってなってて、上段7人、下段2人と思われるが、上段が満席だとなんとなく入りづらい。笑

温度は90℃だけど体感がめちゃくちゃ熱々。
天井低いから、ロウリュのときのモワッとくる熱がほんとにヤバい🫠

ロウリュのタイミングは５分に一度、ストーブにライトがつくとき。
５回入って、ロウリュ２回させてもらいました。

ここはあぐら✕なので注意。

ロウリュサウナ→外の１人水風呂（伏流水なので蛇口からの水を飲める）→ととのい座敷のコースが最高でした！😀😀

#サウナ
10分 (1セット)

昨日COCOFUROでサウナ後、目的もなく車を走らせて長野で朝ウナと温冷交代浴楽しんできました🧖
昨日桜満開発表されただけあってめちゃめちゃ綺麗でした🌸

約10ヶ月ぶりのサウナは長野県にある蓼科グランドホテル滝の湯。
奥さんの友達夫婦と旅行に来たので、少し時間をもらい、サウナへ。

いやー最高！
2人目がもう少し大きくなったらサ活復活出来ると思うのでもう少し育児と仕事を頑張ります！

(要約)
サウナ：水風呂が恋しくなるまで× 3
水風呂：水の呼吸が出るまで× 3
休憩：気の向くまま× 3
合計：3セット

一言:ととのえゴボウ親方には内緒ですが、全身脱毛を始めました。

サイト見てたら空きがあったので宿泊予約
長野駅から北しなの線(Suica不可)黒姫駅からタングラム斑尾線200円で野尻湖へ。バス停から徒歩15分程で到着。駅ではタクシー補助券往復分貰えます。

【ユクシ】
◆サウナ
両端に上がりじっくり蒸される
温度と湿度が丁度いい
スタッフさんは最初に説明、残り時間1時間と30分の時にアロマ変えたロウリュをしてくれて時間を伝えてくれる。
◆水風呂
川から流れてくる川水の樽へ
昼過ぎは10℃、夜は7℃程
野尻湖ダイブは距離が少しあるし足元ぐちゃぐちゃ、入った後汚れたまま帰ってくることになるので自己責任で
◆外気浴
森の中で風で木々が揺れる音、小鳥の囀り聴きながらの外気浴は最高
内気浴場もあり
冷水、温かいお茶、塩タブレットあります

1枠でかるまるやサウナ東京入れる値段だけど価値は十分あり❗️

LAMPバーガー

ナイフで切って食べるか、包みに入れて頬張るかお好きにどうぞ

ここをホームサウナにするのは日帰りでも仮眠室があるところ❗
一度仮眠室で昼寝して、またサウナ！
休憩室重要！

人生初朝ウナ。
朝からキマリ気持ちよし😊日本庭園風の外気浴スペースに畳がひいてあり和風テイストで世界に誇れる日本の外気浴って感じ👍夜より朝が雰囲気、混み具合共に良かった

33度のプール？みたいな浴槽もありセット後に不感浴するのもいい。色んな組み合わせできそう😊
時間なくて全部堪能出来なかったのは無念。

でも朝ウナで活力漲る。今日も良い1日になりそう。安全運転で帰ろう。🤗

皆様も良い1日を🤗