長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
八千穂高原スキー場で滑った帰りに🏂
スノボは今シーズンラストで、外気浴が気持ちいいこれから週末はサ活にシフトします！
サ室は横に長いベンチ二段型。
入り口にマットあり。
タイミングはわかりませんでしたが、2度ほどオートロウリュの様な壁から熱風が吹き出るタイミングに当たりました。
サ室の温度計は73度辺りを指してしてちょっとぬるめなのかなと思ったのですが、そんな事は無く体感は90度位ありました。
火曜日はサ室の温度が高くなるイベントの張り紙があり、火曜日に来れる方が羨ましい…_(´ཀ`」 ∠)_
サ室を出てすぐ右側が水風呂、さらに近くにかけ湯があり動線良し⭕️
ですが水風呂が温度計で20度で個人的にはもっと低くして欲しいところ…!
露天スペースにチェア3脚、木製ベンチ✖️1。
雄大な山々に囲まれて外気浴が出来ます。
内湯は源泉かけ流しでした。
施設全体も綺麗でここのエリアで滑った後はまたイキタイです🏂
[ 長野県 ]
【R6年サ活51回目:施設34、テントサウナ17】
今日は妻の誕生日！ 前日の誕生日イブから、妻のリクエストの数々に応えていますｗ
最近いつも同じサウナ（清流苑、御大、こぶし、こまくさ、砂払等）ばかり行っているのでつまらん。と言われていたので😅、
超久しぶり、湯～眠へ
700→900円になってから一度も行っていなかったので、多分１年半ぶりぐらいでしょうか😅（調べたら、2022年10月31日以来でしたｗ）
サ室：90℃、2～4人。女性サ室1～4人
水風呂：21.3℃
ここはなんといっても、露天外気浴ゾーンに、人工芝の寝転びスペースがあるのがポイント高いです！
ここで大の字になってととのうのが最高です！
（※注：男性のみ、2人分ぐらいのスペース。）
これが畳だったら、もっと最高かも！なんて、ぼけ～っと考えていました😅
そういえば、清流苑の露天桶風呂の周りが、自分の一番お気に入り整い場所なのですが、数年前、畳から人工芝マットに変更されてしまい残念でした､､､
サウナはのんびり4セット、そして温泉のぬるすべが素晴らしいので、一通りのんびりまったりと､､､
していたら、2時間30分ぐらい過ぎていたので、あわてて一回出て妻と落ち合い、
食堂へ。（食堂を利用すると、施設利用時間が3時間が6時間に延びます）
生ビール最高でしたｗ
どぶろくも頼んだのですが、妻から、誕生日だから酔っぱらうな！と釘を刺されたので、半分だけ飲んで、残しました😅
この後、またサウナに入りたかったのですが、妻の誕生日リクエスト行事が多数あったので、施設を出ました。
久しぶりでしたが、湯～眠良かったです！
夏にPC持ち込んでのワーケーション的な利用もいいかも。
（飯田市すいれんどう温泉で、PC仕事を昔よく行っていたのですが、今は閉館😢）
妻が一度宿泊してみたい。と言っていたので、
超近場なのですが、妻も飲んでの宿泊も年内に一度はやってみようかなぁ
ありがとうございました。
男
-
90℃
-
21℃
[ 長野県 ]
白馬からの帰りは恒例のこちらに立ち寄り
シーズン中新サウナ室の工事中だったので、そこが完成してから行くのが初めてで非常に楽しみ
丁寧に洗髪・洗体した後に電気風呂を経由していよいよ新サウナへ
おっ、しっかり熱くて良い感じ！しばらく入っているとオートロウリュの時のようにパッと電気が点いた
そうかこれがセルフロウリュ可の合図なのか、そのルールを知っている人がラドルで３杯かけてくれると室内はじわじわと体感温度上昇
これは良いサウナだなぁ、既存のスタジアムサウナでテレビ見ながらというのもスーパー銭湯らしくて好きだが、この新しいサウナは非常に今時な感じで良い
外に出ると壺の水風呂が２つ、温度はちょうどよい感じだがこれはチラーをとおっているかどうか不明、飲めるという事は水道水なのかなぁ
新サウナ３セット、従来のサウナ１セット、そして最後に水素風呂にて浴了
とても良かった！また来ます
[ 長野県 ]
やっぱりここのサウナ、お世辞抜きで日本一！
サウナがかなり熱いのに非常に気持ち良い。ロウリュ2杯でどっしり来ます。そのロウリュは白樺の匂いで鼻からも気持ち良い。窓から見える白樺湖の景色がたまらないです。
水風呂は飲める水で、シングルなのでかーなり冷たい。
何よりも圧倒的な外気浴スペース。足にお湯を浸かりながら整えながら、目の前は白樺湖。こんな景色ズル過ぎます。
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
外気浴のコンディションが最強でした。
サウナ日和の季節ですね。
ととのった〜🫠
[ 長野県 ]
日曜晴れ♨︎🐟
かじかとは
鹿のことじゃないよ
カジカっていう魚だよ
いやぁ、あっついね
半袖で良いぐらいの暑さだね
南信は車中の冷房入れた？ってぐらい
ひんやりして涼しいドライブです
今日は阿智村まで花桃を見にいってきました
阿智村、意外と暑いのね
平谷村より暑いね
南信は川がとても綺麗です
そのまま飛び込みたいぐらい
無色透明、キラキラしてた
飲めるんじゃないのこれ
花桃を満喫したあと
湯ったりーな昼神温泉を
予定していたのだけど、、
まあ混むよね！花桃まつりピークだもん
というわけで
そこから30分🚗ほど走らせ
久しぶりのかじかへ
この時季ならまだ
水風呂なくても充分にいける
冷水シャワーで汗を流したあとの
赤い橋と桜と山を眺めながらの外気浴
風、チョーキモチー！
ありがとうございました
あ、座敷わらし📸撮り忘れた
女
-
90℃
男
-
90℃
-
16℃
[ 長野県 ]
13:30頃来訪
自宅から1番近いため、勝手にホームサウナとして回数券を購入し通っています。
あえて空いていそうな時間帯を狙って来てますが、風呂の混みは3割程度なのに対し、サウナ室はタイミングによっては満室(と言っても7人)。
客層は、サウナハットやマット持参の方も居れば、以前から通っているであろうプロ(お爺さま)もいらっしゃる感じ。どちらかというと銭湯サウナに近いです。
サウナ室は90℃ロウリュ無し、ストーブ水掛け禁止。だけどカラカラって感じじゃないのは混んでるからですかね？ビート板を自分で尻に敷くタイプです。12分計あり。
水風呂は普段は20℃だけど今日はちょっと冷たい。山の雪解け水でも混じってるんでしょうか？
外気浴は銭湯サウナを超越してます。露天風呂エリアに椅子4脚。日本アルプスの常念岳が望めます。その分冬の寒い季節は床がキンキンに冷える。自分はビート板を足の下に敷いて冷えから逃れています。今日は天気が良く日が当たるところは床も暖かい。
今日は本やテレビで「水風呂2分」というのを見かけて、その体験をしてみました。
先ずは身を清め、露天風呂に1分、その後水風呂30秒。
いつもはそこでサウナ室にインするところをテレビの受け売りで内風呂と水風呂の繰り返し3セット。水風呂の時間を徐々に増やしていく。手足がビリビリする感覚。これは癖になりそう。
堪えきれず給水機で水分補給し、サウナ室にインして8分。水風呂2分(普段は1分)。体がキンキンに冷え、極部が縮こまる…
そして外気浴！と思いきや椅子が満席。割り切って、綺麗に刈られた葉っぱエリア近くの石畳の上に寝転がる。石畳が暖かくて初回から整いそう！と思ってたら蟻に噛まれて現実に引き戻される…
気を取り直して2セット目、サウナ10分、水風呂2分。
また椅子満席、さっきと別の場所に寝転がる。
今度こそ、と思ってたらまたも蟻に噛まれ。
3セット目。サウナ12分、水風呂2分。
今度は日陰の椅子が空いてる！意気揚々と腰掛けるも、水風呂で身体が冷えすぎて、身体の内側から熱が戻って来ず、手足の痺れなども感じないまま時間が過ぎていく…
4セット目は迷いましたが、今日はこのまま終了としました。
水風呂2分は自分には長過ぎなのかなぁ？
今日はサウナ室のオルゴールアレンジJ-POPの音量が控えめでした。
日によって変わってる気がする。個人的には無くて全然OK！なんなら露天スペースの、水が流れ鳥がさえずる音を流して欲しいです。
なんやかんやでまた来ます！
今日もありがとうございました！
男
-
90℃
-
18℃
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