長野県のサウナ施設のサ活

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紅の虎

2026.02.21

1回目の訪問

20260221 おぶせ温泉あけびの湯
11:00〜12:00

三連休の初日なのでチョイとプチ遠征
ヨメ同行

林檎が尽きたので北信濃へ。
信州中野インターで降りて
農産物産館オランチェに向かう

本日はきのこ汁振る舞いの日ラッキー
林檎10個入りくらいで500円 ヤスイ
さすが本場だな😁
3袋購入 ヨメも買っとった🍎

おぶせ温泉に到着
着いた途端にゆで卵のかほり
これは期待できるぞ

ムスコたちに土産のロゴ入りタオル買って
日帰り入浴800円払って3階の浴場へ
硫黄の臭いでむせ返る
ステンレスのカランも黒色に変色
温泉の良さを物語っている♨️♨️♨️

まずは露天風呂へ
目の前に飯綱山を望む絶景
湯はエメラルド色の硫黄泉
温めなので10分ほど浸かってホカホカ
水風呂は🈂️室前にある
家庭用のバスタブ設置してあるし
完全な後付け それもまた善き

🈂️室は詰めれば15名か
通常定員12名が望ましい
相向かいの下段4名✕2列と上段4名
飴色の板が歴史を物語っている シブい

大きな窓ガラスから
小布施の街と北信五岳が丸見え
天気も良く絶景だ

🈂️10💧2
🈂️10💧2
の2セット

身体から発する
湯上がりの硫黄のかほりを楽しみながら
昼メシ食って帰るとしよう

今日も気持ちヨカタヨ
あー善き。

天ざるそば

絶景を眺めながら。優勝🥇

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.6℃
91

しゅう

2026.02.21

144回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃

あきてぃ。

2026.02.21

6回目の訪問

朝ウナ、朝風呂、朝外気浴(字余り)

アルプスながめながらの露天も最高。
ドーミーイン系列は浴室内のBGMがとても良い。

丁寧に2セット。
髪の毛と体、洗いすぎかもわからん。

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24

こす

2026.02.21

9回目の訪問

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
23

たろうのサウナ記録

2026.02.21

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂が思ったより、冷たくて好き💦

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
21

杉並バイブラー

2026.02.21

11回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

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Kei Izawa

2026.02.21

19回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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遊坊

2026.02.21

7回目の訪問

チェックイン

豚骨醤油ラーメン

長野灯明まつりのキッチンカー出店です! 月曜日まで!

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23

あきてぃ。

2026.02.21

5回目の訪問

深夜にも関わらず浴場、サウナ室ともども
そこそこの人がおった。

バスタオルをおくるみに
マイナスの空気にさらされながらの外気浴が最高過ぎる。

多少高くても露天もサウナも入り放題なことを考えたら、都会の施設の何倍もコスパがいい。

あぁ、幸せ…。

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22

こす

2026.02.21

8回目の訪問

ひと仕事終わらせての延泊。夕飯ついでに呑んだので、軽く3セット。夜鳴きそば、美味しい。

夜鳴きそば

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15

満天の星の
#星野温泉トンボの湯

#天然温泉
#ボナサウナ
#露天水風呂

⛷️北斗の拳
家族でスキー⛷️旅行。もとい、ガチのスキー🎿合宿。修司さんオススメの小洒落てるけど高くはない宿🏨に泊まったが、大浴場や温泉♨️(サウナもね😆)はない。というとで、車🚗を10分くらいぶっ飛ばしてやって来ました星野温泉トンボの湯。見上げると満点の星空。北斗七星✨(死兆星🌟(お前はもう死んでいる👉))もくっきりと分かる。

⛷️温泉は飲み物。
支払いを済ませると小川に沿って中に入る。男湯棟と女湯棟ちに分かれるので、1時間後の約束で嫁娘😾と別れる。
下駄箱にアレを突っ込み、脱衣所へ。広くて高い🫳大空間❗️
前回は見落としていた、洗面所横にある飲める温泉をグビグビ。胃潰瘍やポリープなど胃腸が悪いところが治っていく様な気がした。
この飲む温泉は娘が教えてくれた。センキョー(謝謝)

⛷️木星
デカめのロッカーにアレらを突っ込み浴室へ。これまた広い❗️高い❗️石と木で作られた大空間。外部側のカーテンウォール大サッシは見せかけは木製カーテンウォールのようで素晴らしい😆
洗い場は壁に沿って配置。シャンプー類もなんかいいやつ☺️

⛷️我慢湯
温泉は単純泉の源泉掛け流し。1915年開業の星野温泉。北原白秋や与謝野晶子も通ったらしい歴史ある温泉だった。
内湯は広めで深めの大浴槽。そこから眺められる大開口も最高。
浴槽の真中に石柱がそそり立ち湯がドクドク湧き出ているが、どう見ても🐢亀の頭から出「言わせねーよ」にしか見えない。(台無し😩)

⛷️はるか
露天風呂もすごい。岩風呂で向こう側には森🌳。女湯側に伸びるが超浅寝転び湯が楽しめる。池との境は曖昧meマインちゃん😆
大きな岩の溝から伝って流れ込む湯の演出はタマランチ会長。
前回訪れた際、木のすのこ状の通路が滑りやすくて危険だったが、マットが敷かれて意匠より安全が優先されていた。

⛷️絵画
離れのような佇まいのサ室に入る。
ボナサウナ90℃。湿度が結構高く、体感が高く感じると思ったら、20分毎に熱源に水が💦掛かるシステムになってるらしい。
L型二段で、JAZZが流れて大人の空間を演出。大きめの窓から露天と森が見えて、四季折々の自然の絵画🖼️が楽しめる。

⛷️キンキン
水風呂は大露天岩風呂の一角に、キンキンに冷えた軽井沢の水がためられた岩風呂がある。温度計は無いので持参の🌡️11.7℃。一気に急速冷。表面をカリッと冷やすので、体幹部に熱が残る。休憩時に体幹の熱がしっかり戻り、ととのいやすい気がする🤭。

⛷️極
休憩は二脚のアディロンか、備え付けの木のベンチ。軽井沢の澄んだ空気が気もちぃ。森の中に温泉が注ぎ込む音だけが響き渡る。はぁ〜。極楽 ☺️

らーめん 福栄

福栄味噌ラーメン

信州味噌を使った豚鶏魚介の濃厚スープに中太ストレートのもちもちが絡みつく。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11.7℃
105

パッチ

2026.02.20

6回目の訪問

熱子さんのアウフグース!
あの広さで全員の心を掴む熱子さん。
憧れです。

日替わり

この日は担々麺!

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1

熱波不足

2026.02.20

5回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:朝からゆっくりさっくりと。
遠くに眺める北アルプス連山の雪景色で整う

セブン-イレブン 長野インター店

ブルベリー飲むヨーグルト

腸も整う

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 22℃
1

わぞーすきー

2026.02.20

13回目の訪問

チェックイン

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bara

2026.02.20

5回目の訪問

さくっと!

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2

*ゆず*

2026.02.20

2回目の訪問

チェックイン

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サウナー20230718

2026.02.20

11回目の訪問

五塔熱子さんのアウフグース初体験。とても柔らかい風が印象的だった。パワーもらいました。

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2

ゆでむし天パー

2026.02.20

1回目の訪問

連泊。着いてまず風呂サウナ。
ドーミーインらしいサウナ。

夜鳴きそば

ドーミーインと言えば

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
0

いーやん

2026.02.20

3回目の訪問

サウナ室がリニューアルしてから初訪問。
この界隈だと遅めの時間まで入れるのねそれが嬉しい。

サウナ室の座面が広くなって、明るく綺麗になり、温度も高めで快適になりました。

水風呂は冷たさが控えめだけど、リニューアルありがたやー

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 21℃
2

SALLY

2026.02.20

8回目の訪問

冬のととのい方が難しいとチャッピーに
こぶしの湯の情報を入れて相談したら
1セット目は水風呂なしで
2セット目は水風呂の後副交感神経のスイッチを入れるために一度温泉に入ってから
外気浴して
3セット目はバレルでじっくり暖まり
水風呂はありでもなしでもOK
という回答をしてくれたので
その通りにやってみたら
2セット目がすっごく気持ちよくて最高でした
しばらくこのやり方でやってみよう

今日はバレルも90度以上あり
熱々で最高でした

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