長野県のサウナ施設のサ活

【北風と太陽でととのう】
こちらは４年前に水曜日のダウンタウンのロケで使われた施設です。
「雪山の防寒×サウナの防暑　ミックスルール対決」…ご存知の方はいらっしゃいますでしょうか？
品川庄司の庄司さん、バイきんぐの西村さん、安田大サーカスの団長、なかやまきんに君がいらしたんですよ〜。

さて、豆知識はこのくらいにしておきましょう、次はサウナの話題です。

温度は８８℃と低めなのにドバドバ汗が噴き出すサウナでした。
本日ＧＷ最終日ということもあり、サ室はちょい混み。
常時８人くらいは蒸されている状態でした。
ＴＶは無し、かすかに音楽が流れる室内はとても良い雰囲気。
最近床マットが撤去されたらしく、備え付けのサウナマットを持って入室する仕組み。
私はマイマットと施設のマットの二刀流で入室。
お尻と足元の汗は1滴残らず外に持ち帰るのが私のやり方。

水風呂は…ありません。
代わりに水シャワーでクールダウンします。
若干物足りなさがありますが、お水の温度はそれなりに冷たいので◎。

休憩はお外で。
露天風呂コーナーにガーデンチェア１つとベンチが１つ。
どなた様も使われる気配がなかったので色々試してみました。
今日はガーデンチェアに座禅スタイルが1番しっくりきました。

それにしても暖かくなりましたね。
というか暑い！
太陽がジリジリ私の肌を焼き、何度も手足をさすって緩和させて、うー大変。
そして今日は風が強かった。
ととのいたいのにサウナハットが飛んで行っちゃうんじゃないかと気が気でなくて。
実際飛んで行っちゃった方もいました（みんなで協力して帽子を追いかけました、ちょっと楽しかったｗ）。
北風と太陽に悩まされながらも、ほんのり「あまみ」も出たし
満足な時間でした。

あーあ、ＧＷ終わっちゃうな、ちょっと寂しい。
でもサ活としては、かなーり濃い日々を過ごせた気がします。
幸せだな、私。
この幸せを忘れずに明日からのハードスケジュールに挑もう！

今日もサウナにありがとう😊

八ヶ岳牛乳

サ後の牛乳って、ノンブレスで飲めるよね。

#サウナ
定員4名
harviaストーブ
セルフロウリュ　ユーカリアロマ水とひのきアロマ水が設置されている
良い木の香り

#水風呂
ビニール製プール　定員4名
温度管理やバイブラ機能がありそうだが、電源投入されていなかった為確認できず。
シャワーなし
水風呂を桶ですくってかけ水するが、常に水が巡回＆補給されている訳ではないので注意

#休憩スペース
インフィニティチェア　+　3段ぐらいリクライニング調整可能なデッキチェア
扉で他のサウナスペースから区切られているのでほぼプライベート空間
目の前が森なので自然の音を聞きながら整える
サウナポンチョがあるので冬でも安心

宿泊者限定の半プライベートサウナ　
大浴槽で体を清めてから脱衣所で水着に着替えてその上にサウナポンチョを着てロビー→サウナスペースへ移動
水着着用なので家族や恋人と入れる
ロケーションが完璧、インフィニチェアに腰掛けて森の環境音を聞いてるだけで大満足

大浴槽はシンプルだが、ミラブルっぽいシャワーヘッド、薬草湯で満足度は高い

できて間もない施設でまだ未完成そうだが　それでも都内では味わえない極上のサウナ環境だった
口コミされていない今が穴場

３つサウナスペースが区切られて４人サウナが２つ稼働していた
６人か８人用サウナがもう一つあり、まだ準備中で稼働しておらず

浴室はリブマックス感。サウナはコンパクトもしっかり熱い。

ビジター利用もできるお風呂サウナだが、水風呂はなし。少し割高に感じるかも。宿泊で利用。

サウナ🔥
温度: 95℃
定員: 4人 2段
ストーブ: 対流式（ストーン）

かなり小さめのサウナ。

水風呂💧
なし

休憩🧖
特になし。

チェックイン

ラーメンカーニバル上田

吉祥寺家系ラーメン

GW最終日、締めくくりのサウナ
明確な予定が無かったので遠征しようかなーなんて思ってたけど
把握してない子供の予定があって遠征は断念、いつも通りほりでーゆー

13:00来訪
車の温度計は24℃、曇っているけどちらほら陽の光も見えます
風が強いけど暑すぎよりいい感じ

駐車場の埋まりは3割程度、県外ナンバーも数えるほど
登山やキャンプの方々が居ると思ってましたが、移動されてるんですかね
ところが脱衣所、風呂場はやや混み、読みきれません

今日は体が冷えた場合の対処を実験しようと思いつつ、身を清めたら
湯通し2分水通し30秒を2セットした後にサウナ室へGo！


1セット目
何名か先客、上段入り口側の席を確保
1セット目なのでゆっくり蒸されようという魂胆
人の出入りが多い
今日はベテランサウナーが多いですね
もともと地元民率の高い施設、日常が戻りつつあるのでしょうか
ベテラン勢はそれぞれ独自のムーブを持っている
自分もいつかそうなれるのか？と思いつつ10分で終了

しっかり蒸されたので水風呂は長めの1分30秒
ベテランが多くて椅子の空きが怪しい中、日陰の席空を確保して外気浴
1セット目からいい感じ！
強い鼓動を感じながらゆっくり冷えていく
強い風がいなされて、風が体を撫でていい気持ち


2セット目
今度は上段ストーブ最寄り席しか空きがなくそこを確保
汗は多く出るものの、熱がしっかり蓄えられていく
なんやかんやで10分で退室

今度は日向で休憩しようと思い、水風呂は攻めの2分
偶然日向の席が空いたので外気浴開始
気持ちいい… 小雨が降ってきたけどこれもまた良し
ただ、気持ちよさが日光浴のそれになってきました
体のまだら模様が消えてる

次のセットの前に水通し30秒
まだら模様復活！


3セット目
またも上段入り口側席を確保
汗が多いのか、拭き取り不足か絞り不足かタオルビチャビチャ
6分経過したあたりから忍者巻きをやめて汗を拭いつつ12分で退室

最後は汗が引き切った状態でフィニッシュしたいと思い
水風呂は1分30秒で締め、外気浴も日陰を確保
今回も気持ちいい！
欲張らず体が冷え切る前に目を開けて行動開始
体がしっかりまだら模様である事を確認してフィニッシュ


最近にしては珍しく、しっかり気持ちよさを感じることができました
これを毎回出せるようになるのが目下の目標です

また来ます！