長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂がキンキンに冷えているためしっかりサウナ室で温めてからいくと凄く気持ちが良いです！

野外サウナのあとのお風呂と乾杯はこちらで。
西陽さしこむ浴室、お食事処からも眺望が素晴らしいです。

約2年ぶりのThe Sauna。
前回来た時もLAMP FESだった。

SAAMO
↓
サバス
↓
viisi
↓
マッサージ
↓
昼メシ
↓
yksi
↓
ぬかゆげ
↓
信州サウナクラブ
↓
kaksi
↓
WATら（アウフ、yuta&yumaコラボ）

といった感じで回った。

気になってたSAAMOに入れたし、The Saunaで唯一入ったことのないviisiにも入れたし満足。

21:30までサウナ入れるけど、ヘロヘロになったので19時に切り上げる。
一人参加だったけど、顔なじみのスタッフの人と話したりして楽しかったな。
普段貸切のコルメとネリャに入らなかったのはもったいなかったかな？笑

パスタ

ラグーと九条ネギと山椒のやつ。

外湯　権堂の湯（天然温泉）　5分

外湯サウナ：6分 　外湯爆風ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分
休憩：5分

内湯サウナ　8分　ｽﾀﾂﾛｳﾘｭｳ
水風呂　1分
休憩　5分

外湯サウナ　8分　ｹﾞﾘﾗｱｳﾌｸﾞｰｽ　中段　ｽﾊﾟｲｼｰﾐｯｸｽ
水風呂　1分
休憩　10分

外湯サウナ　5分
水風呂　1分
休憩　10分

合計　4セット

外湯　権堂温泉（天然温泉）10分

一言：ｹﾞﾘﾗｱﾛﾏｱｳﾌｸﾞｰｽ、外湯サウナにて開催されていたので参加しました。ｽﾊﾞｲｽﾐｯｸｽでしたか、生姜、コーラみたいな匂いで癒されました。心拍数上り過ぎた為、残念ながら途中退出してしまいましたが、また、参加したいです。

伝説のすた丼屋 川中島店

焼き肉W丼

カルビとホルモン。アラフィフにはちょっとしょっぱい感じもありましたが、とても美味しかったです!

夏になったので海に行きたいなって思ってたけど涼しい山もいいですね。
やっぱり仕事してる場合じゃない。余生を過ごすように自然のなかでのんびりしたい。

サウナですか、ひさびさの湿度低めでよかったです。
水風呂はこういう宿らしい感じ。何度か経験してれば分かると思う。
残念なのは朝営業がないこと。宿サウナは朝入ってなんぼだと思ってるからもったいない。