長野県のサウナ施設のサ活

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信州信濃のsauna machine

2024.07.12

6回目の訪問

チェックイン

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ぽっ

2024.07.12

1回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

3種類のサウナ最高だった。
樽の水風呂楽しかった。
お茶、湧水うまかった。
また行きたい。

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22

ぴっ

2024.07.12

1回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

3種類のサウナに入れた
水風呂冷たすぎてサイコー
雨でも川にも入れた

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
25

蓼科グリーンキャンプ

2024.07.12

18回目の訪問

こんにちは。
本格的な梅雨模様の雨ですが、こちら蓼科パーホテルランドマークサウナは皆様のお越しを万全の体制でお待ちしております❣️
当方のバレルサウナはシベリアの目の詰まった木材を使用している為、サウナ内の熱さを是非一度体感してください🔥🥵
その後は滝に打たれる水風呂、胸までつかる大プールに飛び込んで頂くのもとても気持ちいいと思いま〜す😍
至福のととのいを味わってくださいね❣️☺️

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13

ツチコ

2024.07.12

1回目の訪問

チェックイン

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よこじ

2024.07.12

3回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 3
合計:2セット

一言:
東京からの出張帰りに直行。
首の付け根まで水風呂浸かると口が自動的に開くくらい気持ちいい。
東京でじっとりとした汗をかいたので、さっぱりできて良かった^ ^

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22

蒸し諜報員

2024.07.12

48回目の訪問

ラドンサウナ復活希望

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21

KT

2024.07.12

119回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

10分8分。

2週間ぶりのサ活。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
16

からきん

2024.07.12

34回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:夜勤明けまたまたやってきましたトンボの湯。
前々回ポイント満タンでゲットした平日無料クーポンを利用。
雨の露天風呂で温まりサ室へ。
寝不足もあってかぐあんぐあんでした。
昼過ぎ大分空いていたので4&5セット目は水風呂縁の岩で雨に打たれながら横にならせてもらいました。
明日からはしばらく日勤。
頑張れそうです💪
今日もありがとうございました😊

焼肉の家 マルコポーロ 小諸店

ピビン麺

辛いけど旨みあり

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 12℃
391

kazunori(一徳)

2024.07.12

36回目の訪問

まだらおの湯

[ 長野県 ]

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サウナーりょー

2024.07.12

1回目の訪問

久々にサウナ入った!!!
2つのサウナは高温で5、6分しか入れなかったけど整いました。
セルフロウリュの方は中が新しく木の香りがとても落ち着きました!!
そして寝ながらの整いはさいこーー

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  • サウナ温度 90℃,90℃
23

ロベルタ🐍@野良猫マンバン

2024.07.12

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

1番お気に入りは高温サウナ🧖
ビックリ126℃😳
人も少なくじっくり蒸されました🔥
水風呂も深めでオーバーフローの16℃🤤
長めに入って庭で外気浴🤤たまらん。

塩サウナ好きからするとここのセッティングは👍️
54℃ありスチームも強くすぐに滝汗状態!

塩→高温→ネッパ→高温→高温→塩で〆

長野は水質が素晴らしいのでまた来たい🔥

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  • サウナ温度 54℃,126℃,90℃
  • 水風呂温度 33℃,16℃
37

もも

2024.07.12

4回目の訪問

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まみりん

2024.07.12

1回目の訪問

中房温泉

[ 長野県 ]

燕岳登山の為前泊しました。お湯はサイコーでした。
夜にサウナに行ったのでモヤモヤで何も写らずww
更衣室は何とか写ってるかな。
水が入ってるっぽい所にオケが置いてあったのでやみくもにカラダにかけてみたら、虫とか葉っぱとかたくさんくっついてきて焦った〜真似しないでください。
サウナの中は程良くスチームが立ちじんわり温かいです。源泉掛け流しの温泉が敷地内に沢山あり全部回りきれないほどでした。また来たいです。

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25

Lie

2024.07.12

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

本日はユクシ。
薪でじわじわ温まります。
サウナ番の方が見てくれている安心感。
アロマロウリュウとユーカリの葉を使ったロウリュウも気持ち良かったです。
ほんのり暗くて狭くて、なんか落ち着く。
めちゃくちゃいい時間でした。
自然の中で休むのは開放感が違いますね。
また来たいです、ザ・サウナ!
雨音がこんなに心地よかったのも、初めてです。

宿泊の朝食です。

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
36

Yamato

2024.07.12

1回目の訪問

3セット 各7分ほど

水風呂深めやけどぬるめ

外気浴気持ちいい

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19

ぷく三郎助

2024.07.12

89回目の訪問

内湯 石芝の湯 5分
   炭酸泉(腰) 5分

サウナ:6分 × 2 オートロウリュウ 下段→上段
水風呂:1分 × 2 室内
休憩:10分 × 2  外気浴
2セット 

サウナ 5分×2 セルフロウリュウ 
水風呂 1分×2 ひとり水
休憩 10分×2  室内
2セット

内湯 座楽の湯  低周波(腰脚) 5分

一言:夜勤明け。これで今日の夜も頑張れる!

油そば

ちょっとしょばいかな?

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
39

蒸し栗🌰

2024.07.12

36回目の訪問

チェックイン

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dai_shi

2024.07.12

49回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

久しぶりの仕事終わりサウナ。そして久しぶりのサ活。
大体週1~2回ペースでサウナには入っているが、昔みたいに義務感で書きたくなくてずっとほったらかしだった。でも今日は気分が乗ったので書いてみた。

ここ最近また仕事で新しくタスクが増えて精神的に疲労困憊。リセットがてら信州健康ランドへ。

NEPPAサウナはこの時期ということもあるかもしれないが、以前より明らかに湿度感も温度感も上がっている。このコンディションならこっちがメインで大満足。
高温サウナの方はなんと130度。マットが熱くて足の裏を火傷しかけた。今回はNEPPAの後に仕上げがてらほんの少しだけ入った。

外気浴の椅子は正真正銘本物のアディロンダック。近隣施設には類似品がはびこっているが、やはり本物は腰の安定感が全然違う。

サウナ室内でやってた「先輩はおとこのこ」が面白そうだったので、ネットで見よう。
そういえば同じように「よふかしのうた」を見つけたのは一昨年だったか。

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35

こまり

2024.07.11

9回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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