長野県のサウナ施設のサ活

今日の朝の事だった。
お彼岸でお墓掃除には行く予定があったがちょっとはゆっくりできるなぁ〜とゴロゴロしながら寝返りをした瞬間。。。
痛っ！！！！！！！
腰に激痛が！！
ずっと痛いわけじゃなく、ちょっとした動きのたびに痛い。ギックリなのか？
とにかく、腰を気遣いながらお墓の掃除には行って家に帰ってきた。
なんとなく温めればいいんじゃないかとサウナも考えたが、動くのがコワイ。
最悪や。。。三連休初日に腰痛なんて、、、
ストレッチとかでなんとかならないかといろいろやってた時、

「カチッ」

何かがはまった様な音が腰から。
その瞬間、全然痛みがなくなった💦なんやったんや？ってか、カチッて何？？笑
これなら動けるとホームへ

今日は土曜日の夜だけど、サウナ室は空いてる。
なんならちょっとだけソロなタイミングも！
痛みはなくなったがまだ完全じゃない腰もホームの効果で治ればいいな！

チェックイン

サウナ　8分×1　12分×1
ありがとサウナ　10分×4
水風呂　2分×6
外気浴　8分×6

今日はこちらに
３連休初日だから混んではいましたがサウナはスムーズに入れました
湯船にあまり浸かれなかったので次は湯船にもゆっくりと浸かっていきたい

サウナ、水風呂のコンディション、前回とほぼ同じ

回数券について伺ったら在庫切れで2日後に届くとのこと
8枚11000円だそうで実質値上げされた模様
入り口の値段表、回数券の部分がガムテープで見えなくなっていたのは内容が変わったからだと理解
タイムリーな切り替えだった
しかしながら会員価格の1回分よりもお得

ランドポイントの案内をしてもらえたので、ランドポイントを使用して入館

ReFaドライヤー1台増設


サ活
高温12分、水風呂90秒、休憩5分
NEPPA10分、水風呂90秒、休憩5分
高温10分、水風呂90秒、休憩5分
NEPPA8分、水風呂90秒、休憩5分
塩12分、水シャワー
岩盤浴30分
スチーム5分、かぶり水

4セット
ひさびさサンマリーン
こじんまりしてイイとこ。
安いしまたこよ。

チェックイン

アラカルト

5セット

葛西橋サウナクラブ遠征の本日のお宿。
到着早々サウナへ。

こういうホテルのサウナってどうなんだろうと思っていましたが小さなgoodが積み重なっていて良かったです。

サウナ室内にテレビが無い。これはとても素晴らしいです。水風呂も少し狭いくらいで不満は無いです。
ここは長野。やっぱり空気が美味しい。外気浴最高です。脱衣所でウォーターサーバーの水が飲めるのですが冷水と常温の2パターンが有って良いです。大抵のサウナは冷水だけなので‥常温は嬉しいです。
まずは3セット。明日の朝またお願いします。

昨日の山賊サウナの後、友達と別れてそのまま、富山サ旅行くべく、松本の野乃に宿泊しに車で6時間かけて到着🥵
休みながら向かったので、夜の11時にチェックイン。。。
疲労困憊です。。。
温泉サウナがここにあって本当に良かった。
ここはアロマローリュボタン(ボタンを押したらローリュ水が容器に投入されるギミック)とセルフローリュできるから嬉しいです。
夜は、2セットして、ぐっすり寝て
朝も1セットして温泉にゆっくりして癒されました。
本当にいい宿泊施設です。

館内カップ麺

夜泣き蕎麦にありつけなかった人用に提供してくれるカップ麺。結構美味しいので、ほんとありがたい。

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
さいこー👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

こんにちは☁️
出張で２日程留守にしていた間にプールの水が濁ってしまったので、今日は朝からプール掃除に勤しんでおりました🧹😅
明日の天候がやや不安ではありますが、予約頂いたお客様には涼しくなった蓼科パークホテルバレルキュラで、至高のととのいと最高のリラックスを味わって頂きたい思いでいっぱいです❣️🧖🈵
シルバーウィークを目一杯楽しんでくださいませ🥰

葛西橋サウナクラブで長野遠征。
こちらにお邪魔しました。

サウナは小ぶりな分ロウリュの熱が一気に来て最高です。水風呂は沢からの水を直接引いており滑らかです。

サウナストーブは東欧製(国名忘れました)。
サウナ自体の作りにも口を出す会社の様で「サウナでは人同士の会話が大事だから対面になるように作れ」との事。黙浴が当たり前になり、ちょっとの他人の会話でも気になってしまう今の自分に反省ですね。

何より最高なのは外気浴。
目では長野の雄大な自然を見て
鼻では木々、土の匂いを直に嗅ぎ
耳では虫、鳥のあるがままの鳴き声に耳を傾け
舌では自然の恵みの空気の美味しさを味わい
‥まさに至高でした。

冬に来ればもっと空気が澄んでシャープになってより最高な外気浴になるんだろう。そう思いました。

野菜カレー

今度自分でカレーを作る時もキノコを入れてみようと思いました。