アカイワイン

サウナ：× 4
水風呂： × 4
休憩： × 4
合計：4セット

一言：
今日は藤の湯
夜の外気浴が、寒すぎず暑すぎず、ちょうどいい気温になってきた

サウナ： × 3
水風呂：× 3
休憩：× 3
合計：3セット

一言：
今日は何だかお相撲さん多め
近くで巡業でもあったのかなぁ

あと露天の端で若者3人組がずっとおしゃべり
しかも貴重なととのい椅子の一脚も30分以上占有してる

ああゆう周りが見えない人間には、ならないようにしたい

サウナ： × 4
水風呂：× 4
休憩： × 4
合計：4セット

一言：
今日は牡丹の湯
時間帯なのか、時期なのか、若い人が多かった印象
風が強くて寒い夜
春っぽいととのいまで、あと少し

サウナ： × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
今日は某お店の周年企画に朝から並んで身体が冷えてしまった

なので開店から、こちらへ入店
開店直後でも、結構お客さん一杯

サウナの中は、十分温まっていて、かなりアチアチ

ふと、目の前に座っている人の頭を見ると、北欧のタオルを巻いている！

山梨に同志がいる！

と、内心嬉しくなって喜んでしまった

中華蕎麦 うゑず

塩ラーメン

9周年おめでとうございます

サウナ：× 2
水風呂： × 2
休憩： × 2
合計：2セット

一言：
出発前の朝ウナ
昨夜よりも人が多く、サ室のなかも常に満席になる状態
それでも不快感なく過ごせるのは、やはりここのお客さんは紳士が多いからだろう。

今朝は雲一つない青空の下で外気浴。
昨日と同じで、、寒くもなく、暑すぎもしない、ちょうど良い温度の風と朝日が気持ちいい

サウナ： × 4
水風呂： × 4
休憩： × 4
合計：4セット

一言：
今週はここに泊まると決まっていたので、我慢していたサウナ。
用事を済ませ、夜遅くにチェックイン
思ったほど混んでなく、サウナ室の中も余裕をもって座れるくらいの空きがある。

タイミングよく23:15と0:30、てんけーさんのアウフグースを体験。
丁寧な解説付きで聞き入ってしまうから、熱いなかでも、ずっと入っていられる。
0:30の回は天然のヴィヒタを使ったロウリュウで、お茶のような、ほうれん草のような香りが面白かった。

サ道、聖地の椅子で上野の夜空を見上げながら外気浴。
少し前に通った上野、アメ横界隈の賑やかさが嘘みたい。
穏やかな空間が心地よい。

北欧カレー

やっぱりコレだね 燻製ココナッツオイルがいい

サウナ：× 4
水風呂： × 4
休憩： × 4
合計：4セット

一言：
今日もサウナの中は、温度が100℃近い
なのに、そこまで暑さを感じない
むしろ普段より長くいられる
身体に耐性がついたのか？

いや、違う。
今日は雪が降っていたからだ（寒い）
先週の土曜日はたしか春先くらい暖かかったはず

3月の寒暖差、どうなってんのよー！

サウナ： × 4
水風呂： × 4
休憩： × 4
合計：4セット

さっきまで外気浴で青空が見えたのに、次は強風で雨に打たれたりする、安定しない天気だった春分の日、祝日サウナ

露天風呂で流れてる源泉、普通は下に落ちるのに、強風に煽られて上に舞い上がってるのを初めてみた
自然って凄い

祝日だからか、夕方前の時間でも結構人が多かった

サウナ： × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
すっかり春の陽気な土曜日
外の気温が高いからか、表示の温度より暑く感じる
すぐに温まって、水風呂が気持ちいい
整い椅子が減ったままで、なかなか座れなくなったのだけがネック

サウナ： × 4
水風呂： × 4
休憩： × 4
合計：4セット

一言：
今日は牡丹の湯
雨は上がったけど、少し冷たい風が吹いてくる夜
けどその分、空気が澄んでいるのか夜景がいつもより綺麗に感じた

サウナ：× 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
人数制限が解除されてからは初。
けど、今日は比較的空いている印象。
途中、人の出入りが少なかったときは温度計が108℃くらいまで上がってた。
外の風も強くて寒かったから、熱いくらいでちょうど良かった。

サウナ： × 5
（熱風x3、スチームx1、低温x1）
水風呂： × 5
休憩： × 5
合計：5セット

一言：
人生で一度しかない体験って、数えるほどしかないけど、まさに今日がその日。

「もう一回」が無いサウナだ！

石和健康ランドと日本サウナ・スパ協会の皆さま、ありがとうございます。
ご厚意、堪能させて頂きました！
（気に入ったデザインだったので、ステッカーを買って貢献）

いやー、サウナって本当にいいものですね。

サウナ： × 4
水風呂： × 4
休憩： × 4
合計：4セット

一言：
今日もまた来てしまった
1日おきだから、今日も牡丹の湯
何かを忘れたかったり、考えごとをしたいときは、静かなここのサウナがいい

サウナ： × 4
水風呂： × 4
休憩： × 4
合計：4セット

一言：
今週は牡丹の湯。
先週の陽気は何処へやら。
強風で寒い1日。
外気浴で身体に吹き付ける夜風が、2月はまだ冬だよと教えてくれる。

メインは増富ラジウム温泉峡で行われたフィンランドサウナイベント

当日はまさかの雪。
だけど、これが最高のシチュエーション。

本谷川沿いで移動式サウナ（Laatikko moving SAUNA ）を体験。
サウナは3台で、3人は余裕で入れる広さ。
少人数での開催だったので、私は1台を1人で使わせて頂いた。

（ちなみに同じ時間の参加者に、北杜市長さんや北杜市役所の方もいて、少しお話をさせて頂いたり、写真も撮らせて貰った）

サウナの中、温度はそこまで高くなく、説明では60〜70℃くらいとのこと。
ただ薪は自分で焚べていくので、温度調節は自分次第。

さらにロウリュウもし放題。
この日の水は増富ラジウム温泉から汲んできた温泉。
ラジウムが含まれているからか、水蒸気になると、少し塩気がするのが不思議。

十分温まったら、外へ。
外は一面の雪なので、それで身体を冷やす。
自分が熱湯風呂みたいに氷を身体に眩して冷やす時がくるとは思わなかった。

そして、これも折角の経験値なので川へもイン。流石にゆっくりと入ったけど、雪降る川での水風呂はなんとも言えない気持ち良さ。

2時間たっぷり楽しんだ後は、着替えて近くの増富地元飯（松村物産店のうどん）を堪能。

その後、プランに付いていたラジウム温泉、不老閣さんへ。
温泉は不老の湯。温かい湯と温度が30℃のラジウム源泉を交互に入って身体を癒すのが入り方とのこと。その途中、天然ラジウム泉 蒸気吸入室へ。
天然のラジウム泉を使用しての蒸気浴。
そんなに熱くはない温度。
中にサウナストーン（香花石）があり、石が白く渇いていたら、途中でラジウム泉を杓一杯だけかけて蒸気を出す。
（かけ過ぎると、温度が下がってしまうのでダメだそう）

温泉で十分に身体を温めて、まだ降り続ける雪の中を帰宅。

とても有意義な連休最終日となりました。

あとフィンランドサウナイベントのスタッフさんも、不老閣の従業員の方も、とても親切で良かった。雪のなか、本当にありがとうございました。

村松物産店

天丼と小うどんのセット

鶏天が柔らかくて、驚く美味しさ

サウナ： × 4
水風呂： × 4
休憩： × 4
合計：4セット

一言：
季節外れの暖かさ
外気浴してても、床の石が氷のように冷たくない
夜風が気持ちいいくらい

サウナ：× 3
水風呂：× 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
外の気温が高くなってきたからか、前回よりもサウナの中が熱く感じるのは気のせいだろうか。
やっぱり、中の整い椅子が減ったままなのが悲しい

サウナ：× 4
水風呂： × 4
休憩： × 4
合計：4セット

一言：
今日は結構、若い人が多め。
会話を聞いていると、旅行中で来る人もいたり。
この時期に旅行、羨ましいなぁ。

めん丸 豊富店

みそこて

懐かしい、味噌らーめん

サウナ： × 4
水風呂： × 4
休憩： × 4
合計：4セット

一言：
お久しぶりの今年初、湯殿館。
時間帯的にポツンと一軒家を見ながら、ポツンとサウナ。
空いてるなぁと思ったけど、その後は続々と人が来て一杯に。
そりゃ、そうだよね。

あとサウナ関係ないけど、露天風呂で目も口も大きく開いて、断末魔みたいな顔して昇天している人がいて、危うく笑いそうになった。

サウナ： × 4（内湯x1、外湯x3）
水風呂： × 4
休憩： × 4
合計：4セット

一言：
初めての訪問
•地下の狭い空間に出来る限りのととのい空間
内湯と外湯の位置関係も不思議で、ちょっとしたダンジョンのよう
•あまり下調べも考えもせず、一発目からオートロウリュウを体験
熱波の熱さに耐えきれず外に出てしまった。
（後でよく見たら、今日は熱めの日と書いてあった）
2回目のオートロウリュウは気合いと場所を吟味して挑戦したけど、慣れるとハマりそう
•バイブラ水風呂も今日は冷た目とのこと
熱波でやられた肌に気持ちいい

麺屋 雲猫

辛味噌ラーメン

ちょうどいい辛さで美味しい。 代謝が良くなった身体で食べたからか、冬なのに汗だく。