長野県のサウナ施設のサ活

スキーボード初挑戦⛷️

5:00
ばぁばを家を迎えに行ってから中河原へ行き、セレナに乗り換えてお父さんの運転で長野へ🚗

8:00
シャトレーゼスキーバレー小海に到着！
スキーウェア等に着替え、荷物を持ってスキー場へ🚶‍➡️

9:00
下のレストランでばぁばにはお留守番してもらって、両親と俺はリフトに乗って上へ🏔️
人生初のスキーボードで身体が慣れておらず、最初の一本は死ぬほど脛の筋肉が痛かった😭
スノボの感覚で止まる時に体重を後ろにかけると、スキーだから当たり前に止まらずに足が突っ張り、腱が伸びてしんどかった笑

10:00
一旦足が痛すぎるので休憩🍪
お母さんが一口も飲んでないカフェラテをお盆の上に全溢ししてて、かわいそうだったけど、面白かった☕️

10:30
休憩して足は復活したので、スキーボードのビンディングのハイバックの角度を変えて、前傾姿勢になるように調整⛷️
さらにブーツをきつめにして足にあそびがあまりない状態にして滑ったら、すごい滑りやすくて一気にスキーの感覚を取り戻した👍
こりゃ楽しい😆
まだグラトリとかはできないけど、普通に滑れるくらいにはなった✌️

12:00
昼ごはん🍚
ソースカツ丼とイチゴのモンブラン🍓
どっちもめちゃ美味しかった！

14:00
昼ごはん後に3回滑って、早めに終了☑️
軽く着替えたり、板を片付けたりして、お待ちかねの温浴施設へ！

15:20
「南相木温泉 滝見の湯」に到着♨️
靴箱は昔ながらの木札で37番をゲット！
サウナに力を入れてる雰囲気がポスターやグッズから見られるから少し期待🤏

浴場は大きな窓と高い天井で開放感抜群⛰️
湯船も広くて、電気風呂もある⚡️
サウナは偶数日ということで、ドライサウナ🔥
暑すぎないけどしっかり発汗するちょいカラッカラなサ室で、テレビでは相撲中継📺

水風呂は壺水風呂で水温は低め、水質良好🧊
休憩は内気浴に椅子1、外気浴に椅子1と少なめ🪑
それでも疲れ切った体には最高に気持ちよくて、しっかりととのった🥴

17:00
浴場から出て、ジュースを飲んだりしてから、帰路へ👋

18:00
お母さんの同級生のお家に訪問🏡
とっても広い家で夢が広がりそうだなって思った🙂‍↕️
カホンがあったのでお母さんと同級生の旦那さんが叩くドラムとセッション🥁
カホンめちゃくちゃ楽しい🎶
いつでも泊まりに来ていいとのことだったので、本当にいつか遊びに行きたい🤭

19:00
双葉SAで夜ご飯！
アップルパイとか、たこ焼きとか色々食べた🍎

21:00
帰宅🏠
シャワーを浴びて、洗濯を回して、おやすみなさい😴

日曜日お昼過ぎまで所用がありそれを片付け🥲
眠くなったのでお昼寝💤
2時間程仮眠😴

15時から🈂️活開始‼️

先週の日曜日はおぶ～でしゃけのこアウフグース受けたなぁなんて考えてたらまずは自然とおぶ～さんへ🚐
しかし駐車場の混雑みて即通過🍃

瑞祥も混んでるだろうなと考えてたら昨日の川中島のやまちゃん頭に浮かび

そうだ

権堂へ行こう‼️

て事で18時のやまちゃん熱波参加しました😊

川中島と違って権堂は大湯サウナでも狭いので、大柄なやまちゃんタオルまわすの大変そうでした🥵
技をしっかりみて楽しみたいなら川中島でしょうか🤔
最初換気してたけど🈂️室内狭いので、最後の方は結構アチアチに🥵最後まで参加できず申し訳無かったです🙇

帰り際休憩スペースでやまちゃんとお話して帰路につきました🚐

ゆで太郎 もつ次郎 篠ノ井バイパス店

倍盛鍋カツ丼セット

カツ丼結構な量あり食べるのに苦労しました🫄 でも美味し😋

ルーティンの筋トレへ

150キロまでの道のりはなかなか遠い💦🏋️

宿泊で入りました♪

去年新設のしんけんサウナハウスが最高でした！
10分毎にランプ点灯セルフロウリュタイムは
常連の各サウナ番長さんwがやってくれて、
ルール厳守！みなさんマナー良くてじっくり楽しめました♬
外のお一人様天然水水風呂も程よい塩梅にて
たまりませんね！
そして、即椅子に座って気温3度弱の外気浴で昇天！動線含めて良く考えられてます！
昭和、平成ストロングサウナも変わらず良き、スチーム含め4箇所もサウナが有るのは凄いですねー

サウナ上がりは館内でお初の1人焼肉を決めて、ほろ酔い加減でそのままホテル棟へ！
全て館内で完結‼️
ありがとうございました😊

焼肉他

和牛ハラミが一番美味しかったです♪

サウナ旅行、2日目はThe Saunaへ。
来るのは約1年半振りで、以前はハルモニアという宿泊限定のトレーラーハウスのサウナに入ったがどうしても他のサウナにも入ってみたかったため念願が叶った。

当日は朝から雪が降るほど寒く、気温0℃水温7℃という環境に正直ビクビクしながら来訪。
雪が残るThe Saunaは美しく、見た目だけでも整いそうなほど期待感が高まった。

今回は2号棟、カクシを予約。
2階建ての作りになっており、入り口でスリッパを脱ぎサウナマットを持って上がっていく。
階段を上がると目の前に窓があり、窓を囲うようにコの字形のベンチがある。
大人6名がゆったりと座れるスペースとその端には大きなストーブが構えている。

セルフロウリュが可能で、2杯かけるだけでも湿度が一気に上がりとても熱くなる。
同席した男性4人組と会話を交わしながらじっくり10分ほど入り、いざ水風呂へ。

外に出た途端空気の冷たさに驚いたが勢いに任せかけ水を水風呂へダイブ。
当然のようにキンキンに冷えており、10秒数えるのがやっとだった。
水風呂から上がり、インフィニティチェアで外気浴。
青空と枯れ木と雪を見ながら頭を空っぽにする。
ロケーションも相まってとてつもない充実感。
数分経つと身体が冷え切り、そそくさともう一度サウナの中へ。

今回初めて知ったが、サウナ番がついており定期的に温度の管理やアロマのロウリュを行ってくれる。
1リットル分のアロマ水を投入するため室内は一気に灼熱になる。
ただ、アロマの香りが広がる室内はとても心地よく熱くて出たいという気持ちにはならない。
計4回ロウリュが行われたがラベンダーとライムのアロマが特に気持ちよかった。

ブレインスリープに寝転がり青空を見上げての外気浴では、雲の流れを見ているうちに視界がぼやけ完全にととのった。

久しぶりにこんなにも心からサウナを楽しめたような気がする。
サウナに加えスタッフの方もお客さんも温かった。
おそらく何回行ってもまた行きたくなる施設だと今回改めて実感したし、今までに行ったサウナの中で1番好きな施設になった。
今後もしばらく抜かれることはなさそう。

またまた川中島へ
最近ホームサウナより訪問している気がします笑

暖かくなってきたと思いきや、また急に冷え込んでおり、しっかり温めていただきます。

サウナ10分×３セット

最初２セットは最上段、ラストはサウナストーンの真横に陣取って汗をかきました。

室温に比べて剥き出しのサウナストーンの横はしっかり暑いです♪
これがかなり自分的に気持ち良い

休憩は寒いので室内で、いつもどおり最後は源泉のお風呂でじっくりあったまり帰宅しました。

スノボ帰りに薬師の湯

シャバ雪で疲れた足に温泉が効く〜〜
サウナは頑張れば8人入れそうだけど、定員4人と注意書きがありました。
３セットしましたが、だいたい貸切か多くて3人にくらいの利用者でした。
水風呂はなんだかわからないけど、冷たくてちょうどよかったです。
浴室内にベンチが1つ、露天風呂に背もたれ付きのイスが1つのみなので、ゆっくり休む場所は少ないかも。
寒いからか、誰も外椅子を使ってなかったので3セットともしっかり外気浴できました◎
サウナ室にはテレビがなくて有難いけど、わりと浴室内の声が響く感じでした。

給水所はないので水分持参が必須です。

なぜか、内湯とサウナ室の端っこが砂っぽかった、、？

おうちでワイン

今日は湖天の湯へ
久しぶりに来たけどオープンから賑わってました。
ちょっと周りが騒がしかったけど、サウナも水風呂もコンディションは
バッチリでした。
ととのいました