長野県のサウナ施設のサ活

今日もほりでーゆー

昨日おぶ〜でいっぱいサウナに入ったのに異様に眠い…
疲れ？
サウナ行くしかない！

3連休最終日
サウナしか行かずに終わります

22℃ 晴れ
14:00着

駐車場は普段の週末より混んでました
県外車率高し　ようこそ安曇野へ！
風呂入ってこれから帰宅かしら？
どうぞお気をつけて！

館内に入ると大量のお客さんが
売店と休憩スペースにいらっしゃる
風呂から出た後みたいで安心しました


風呂場の混みは、最初は大した事無かったものの
時間が経つにつれて家族連れや小規模グループが続々といらっしゃって
夕方にはだいぶ賑やかに

サウナ利用者はそれほど多くなくて
待ち無しで過ごす事が出来ました

サウナ室のキャパが小規模なので、待つかどうかは運次第です
待てばいいんですけどね

やっぱり休憩エリアの不足が気になります
サウナ収容可能人数分の椅子があってもいいんじゃないかな？


1セット目
サウナ8分
他所の設定マイルドな所に行くと
ストロングスタイルなサウナ室だって事を再認識します
1週間ぶりだけど熱い！
今日は余計なBGMも無くいい感じです

水風呂1.5分
22℃だとやっぱりこれくらいの時間がちょうどいいかなぁ？

外気浴7分
初回から来ました！
この瞬間に口から出してしっくりくる言葉はなんだろう
「ととのったー！」って言うより「うひょー！」くらいが合ってる
濡れ頭巾ちゃんのウヒョーってそういうことなのか？

風の冷たさ、身体の内側から熱が戻ってくる感じ
素晴らしい


2セット目
サウナ　10分
湿度が低いせいか入ってしばらくしないと汗が出ない
6,7分経って気づいたらしっかり汗が出てました
水風呂　1.5分
外気浴　8分
うはー！気持ちいい…


3セット目
サウナ　調子に乗って12分
今日は長く入れてるなー
水風呂　1.5分
外気浴　10分
しっかりサウナに入ったはずなのに、熱が戻ってこない…
もう1セットだ！


4セット目
サウナ　調子に乗らず10分
水風呂　控えめに1分
外気浴　
足の下にマットを置いて底冷え回避しつつ
身体の内側から熱が…
きたー！
鼓動が収まるのを待って5分でフィニッシュです
しっかり全身まだら模様


服を着て、自分の熱が心地よいです
寒くなるし、寒い時用の嗜み方を思い出さないといけないですね


家から最寄りにこのレベルのサウナがある事に
改めて感謝しないと

今週もありがとうございました！
また来ます！

【フィンランドに包まれながらととのう】
今日はハシゴサウナ。
２軒目はうるおいさん。

本日は流泉の湯、久し振りにコッチの湯♨️
暖簾前にロウリュウカレンダーが出来てる！
おお！これ素敵💓

お久し振りのフィンランドサウナは優しくもしっかり蒸してくれる。
90℃だけどもっとアチアチな感覚。
マダム達は入ってくると皆んな「あー、あっついわぁ。」と呟いている。
それを見ては私も「ふー、あっついね。」と小声で返答。
こだまでしょうか...w

水風呂はちょい温めだった。
だから少し長めに1分ほど浸かりました。
気持ち良過ぎて浸かったまんまのマダムがいて少し心配になりました。

外気浴はこのくらいの季節が最高かも。
手足が程よく冷やされて
手足がピキピキいって
あっという間にあまみ人間になりましたとさ。

今は食堂でかつおたたき丼を食べています。
「うるおい泉隊」の方がゴクゴクとお水を飲まれていました。
これからサウナに出陣でしょうか？
頑張って下さい！
...そして、できればうるおい泉隊レディースをご検討下さい！
関係者さん！

今日もサウナにありがとう😊

かつおたたき丼

ごま油の風味が効いていてこりゃ美味い😋

サウナ：10分 12分 15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：祝日で人も多く、サウナ室の出入りも多かったのでいつもよりぬるく感じた。温度計は92℃だったが体感は85℃くらい。風は気持ちよかった。鎌田の湯は背丈の高い椅子が一脚しかないのが残念。LINEの友達追加で300円で入れたのはありがたい。

チェックイン

おぶ二郎ラーメン

から揚げと決めてたのに、鶏肉関係は全て売り切れ。 3連休の仕入れのよみ、間違っちゃったのかな。

#サウナ
朝サウナ。朝、早めに起きてサウナ最高でした。霧が出ていて、シーンとしていて。ととのい。

朝ごはんはフレンチトースト➕道の駅で買ったシャインマスカット➕コーヒー。
コーヒーは豆を挽いて入れるセットがおいてありました。シャワーやトイレもとても綺麗です。

今回泊まった黒姫以外にも何ヶ所があるようで、また機会があれば是非行きたい施設でした。

騒いだりしている方も居なくて◎◎◎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

金額も安くて、そこまで混んでいなくてゆったりできました！サウナ後インフィニティチェアーで寝てしまいそうになるくらい気持ちよかったです。

【鉢合わせのマナーを考えながらととのう】
大好きなのになかなか行けなくて
お久し振りの川中島さん。
予想通り混んでますねぇ😅

１回目のサ室は何と誰もいなくてビックリ‼️
あれれ〜って思ったら数分後にはゾロゾロ...💦
たまたまのタイミングだったみたいです。
そこからは激混み状態で...嗚呼、祝日ですね㊗️
一時は座る場所がなく待ちが出るほどで、困ったなぁという気持ちとサウナファンが多くて嬉しいなの、半々の気持ちでした☺️

今日の水風呂はキリッと冷たくて良かった❗️
測ったら16℃でした、このくらいが好き❤️
でもずっと入っていられる気持ち良さ。
ずっとプカプカ浮かんでいたい...🚢

外気浴と内気浴、どちらもインドネシアから取り寄せた
例の椅子でととのいました。
角度、座り心地、水はけの良さ、どれも完璧👌

今日ね、サ室の最上段に座ろうとしたら某マダムも同時に座ろうとしていてね。
あっと思って「あっ、座られますか？どうぞ、どうぞ。」って言ったら
無言でサウナマットをポイっと投げて、
ドカッと座る...みたいな😢
いいのよ、私が譲ったんだから。
でもさ、ちょっと反応して欲しかったよね。
もしかしたら蒸されまくって疲弊して、
声も出せない状態だったのかも知れないけど...,
「ありがとう。」の言葉じゃなくてもいいから
せめてペコリとして欲しかったな、寂しいじゃないか。
皆さんはサウナコミュニケーション大切にしてね😉

今日もサウナにありがとう☺️

ととのうサ活ドリンク

アルギニン成分入り、元気になる