長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：8分、10分、12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：目の奥が重かったのがだいぶ軽くなったわ。

週末サウナ

やっぱりチョイ混みです

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

入浴料750円、クーポン利用で650円になる。結構安い。
施設は結構広めで休憩室や食事所もある。
さて浴室だが、まず洗い場が約20ヶ所。シャワーは自動で止まらないタイプ。内湯はノーマルの浴槽と6人位入れる広めの水風呂。シンプルな構成。内湯は少し熱め。水風呂は温度計なかったけど多分16℃位か。天然水なのかとても柔らかくていい水風呂です。露天は二つ。だけど一つはおやすみ。ミツバチの巣があるからと書いてあった。これ、水風呂だったら結構良いかも。
ととのいイスは露天に一つだけ。ただ、石に座れるようになってるのでそんなに困らなそう。
さて、本題のサウナだが、2段で定員8人位のこじんまりした感じ。温度は92℃で上段は結構熱め。ロウリュはできないが結構しっとりしてるのかいい感じに汗が出て、芯まで温まります。テレビとかはなく、静かなサ室。結構気に入りました。
5セットやって3セットはしっかりととのえました。空いててよかった。結構穴場かも。とてもいいサウナでした。
ドライヤーは２個。無料。貴重品ロッカーもコインがいらないタイプ。こだわっていないかもしれないけど痒いところに手が届く感じのとても良い施設です。

内湯　石芝の湯　10分

サウナ：5分 × 4 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　
水風呂：1分 ×4　ひとり水
休憩：10分 × 3　20分×1　外気浴
内湯　炭酸泉（低周波　10分）2ｾｯﾄ後
外湯　水素の湯　10分　3ｾｯﾄ後
合計：4セット

一言：週末の夜勤明け。外気温も僕には丁度よく、いつもよりゆっくりしました。4ｾｯﾄ目外気浴、気持ち良すぎて爆睡してました。

1周年記念で、全部のサウナ入れるとの事で尋ねてきました
マツボックリという名のカピュ、サウナ小屋のヴァルコ、どちらもハルビアの薪サウナでとっても心地良い
一年経って馴染んできたのか、サ室内も落ち着いている

比較的緩めの温度をロウリュで熱くする感じ
かなり熱くできるのでとても気持ち良い
この時期は水風呂も結構冷たいので、気を失いそうになるくらい整う🤣

休憩場所は小川のほとりで、風が吹くと木々のざわめきがとても心地良い

塩飴が置いてあったのが地味に嬉しい
水だけだと塩分補給できないので

薪サウナも結構行ってきたけど、ここは３本の指に入るほど素敵

スタッフさんもとても親切で、ホスピタリティがあります
個人的にはこういう施設はどんどん良くなっていくと思ってます

ウィンナーうまし

川上庵本店

天せいろ

そばのコシが強く、香りもある クルミだれ、香りが良くてとても美味しい