長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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女
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92℃
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17.8℃
[ 長野県 ]
【お腹ゴロゴロでととのう】
本日は休日出勤の調整でいつもより２時間早く帰ることが出来ました。
２時間あったら行くよね、サウナ。
サウナ×１１分
水風呂×９０秒
休憩（インフィニティチェア）×６分
これを３セット
ここのサウナはやっぱりいいね。
ＴＶなし、代わりに流れるＦＭ長野。
たまにかかる曲が全くわからないのもいいｗ
水風呂はもう少し冷たいと有難い。
入水したことを後悔させるような水温が好きなの。
担当者さん、何卒…。
そして休憩、インフィニティに決めた！
横になったらフワフワしてくるのと同時に
お腹がゴロゴロゴロ…、胃が動き出しました。
きっと副交感神経優位になったから
消化器系の動きが活発になってるんだ！
いいね！腸内までととのっちゃうよ！
なんてご陽気に書いてますけども
２月８日の件がありますからね。
休憩の後歩き出すのは慎重に、水分補給は十分に。
（気になる方は過去のサ活をご覧下さい）
今日は無事に終える事ができました、ほっ♡
＜お仲間いないかな＞
サ活始めてからこのサウナハットの方に会ったことがない
いつかバッタリしてみたい。
でも近くにいそうでなかなかいない…。
女
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94℃
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19.3℃
[ 長野県 ]
国宝松本城にて🏯
天守閣の作りを学んだ所から
本日最終目的地のドーミーさんに
チェックイン☑️☺️✨
まずは露天にて茹で上げる♨️
城を思わせる🏯 障子を模した覗き窓からは
北アルプスを一望できる⛰️←👀
見て癒され景色を堪能した所から
サ室へ向かう🔥
サ室はソロ
アロマのセルフロウリュ🪣💧にて
カスタムし ガッツリ蒸し上がる🥵💦
あぁ…キモチイイ…✨😮💨💨
表はグルシン外気浴🌡️🪑
コレで整わない訳はない…
1人静かに長野の風でトトノウ🌿
３セットし、
内湯でしばし まどろみの時間を過ごす😌♨️
内湯には
矢狭間、鉄砲狭間なる覗き窓が付けられ
こちらからも
表の様子が一望できる作りに
なっている🪟👀
城を思わせる窓から表を覗けば
特急あずさが何両も待機し
過去と現代の融合❗️ ✨😳
何とも不思議な光景である🏯🚄
ロウリュしながら5セット堪能し🪣💧
本日のサ活は終了🔥
ドーミーさん、代名詞の
お風呂上がりのアイス🍦も
夜鳴きそば🍜も
それぞれ おいしくいただき
明日の朝ウナに備える事とします☺️✨
明日も朝からサウナ入れるなんて
🈂️イコウだなぁ…☺️♪
楽しい気持ちで１日終われてホントよかった✨
明日もよろしくお願いします🌿✨
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♨️☺️ 茹で上げ 露天風呂
🔥🥵 高温サウナ ５セット
💧🥶 水風呂 ５セット
♨️😌 お湯通し 内湯
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女
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92℃
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13℃
[ 長野県 ]
来ました！スキー前泊軽井沢！軽井沢のサウナといえばここ！
まずシャワーの形がいい！笑 高級感！
浴室の天井高い…✨
そしてサ室がリニューアルされてジャズがかかってるのがもう軽井沢〜🤣笑
露天も広いし最高です！
ここ来ると軽井沢来たな〜ってなるんよね！
男
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90℃
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10℃
[ 長野県 ]
長野出張の帰りに（サボって？）夕方早めにチェックイン。
受付でタオルセットをレンタルし地下に降りる。
入ってすぐにロッカーで着替え、さて風呂場に向かおうとするが
そこからの導線が結構複雑で。
さらに途中で「内湯」と「外湯」に分かれていて
繋がってないんかい！と軽く突っ込みつつ、貼られた紙を見たら
サウナは内湯にも外湯にもあって、外湯の方はオートローリュ！
ということで、迷わず外湯に向かう。
が、カーテン開けたらいきなりととのいチェア3脚登場。
その奥の扉を開けて進んで進んで、ようやく浴室に到着。
えらい導線が長いな。。。。
洗身＆下茹で後にいよいよサウナに突入。
ちゃんとサウナハット掛けもあれば荷物置き場もあり
ビート板も備え付けられている。
入ってさてとじっくり蒸されるぞ・・・と最上段に構えたら
その2分後にオートローリュスタート。
プシャーッとサウナストーンに水がかかり、その後！
四台のオートブロワーがうなりだして、熱風というか爆風が襲い掛かってきて
3分後に退場。
いや何ここ、スパメッツァのドラゴンローリュですか？
その後シャワーを浴びて水風呂へ。冷たくバイブラも効いて
全身にあまみがビシッと決まりました。
残りは分をわきまえて場所を選び、8分×4セットで終了。
で、着替えようとしたら館内放送が
「これから、内湯のサウナでキューゲルロウリュ行います。是非お楽しみください」
なにっ！それは行かなければ、ということで再びスッポンになり
今度は内湯に突入。
最後、グレープフルーツの香りに癒されながらじっくり12分。
すっかりホカホカになって堪能できました。
また、出張の時は寄ってみようと思います。
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86℃
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16℃
[ 長野県 ]
半休もろて、昼過ぎにINしました。
サ室は混雑しておりましたが、なんとか上段で３セットいただけたのでラッキーでした。
14：00ごろになったら空いてきたので、御大の穴場時間はおやつ前後かもしれないな～っと思いました。ご利用の皆様、ぜひ情報をいただけたら幸いですm(_ _)m
[ 長野県 ]
アメニモマケズ
カゼニモマケズ…
ユキニモ…
❄️⛄️🥶ｶﾞﾀｶﾞﾀ…ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…
寒っむうぅぅぅうーーぃ😵❄️
雪の降りしきる中、
国宝松本城🏯を社会科見学し
体の芯から冷え切った…
信州おやきランキング第2位取得の
『おやき』を片手に 車は走る🚗💨
オイシイなぁ…🤤♪
露天でまずは お湯通し
あったか〜い♨️😮💨✨
冷え切った体に染みる…
ジワジワと解凍されていくのがわかる🧊
ハラハラと舞い落ちる 真白い雪❄️と
壁一面に咲き乱れる 真っ赤な椿🌺の
対象的なコントラストが実に美しい…☺️
さてさて、準備は整った
サ室へ入ると 眼下に雛壇の4段がある
🔥🚪↘️👀
上段に場所を決め １セット🧘
万人受けする マイルドなサ室
シーソーしながら🔁長めに入れば
安定の発汗🥵💦
雪が降りしきる中、
足湯スタイルの外気浴🐾😌♨️🌺❄️
気持ちいいなぁ…✨
ふと横に目を向けると
石造りの瞑想ルームなるものがある🪨←👀
何だろ…チョット入ってみよう🚪🚶♀️💨
足湯スタイルの低温サウナだ😳✨
正面にはシュワシュワモクモクと
煙を吹き出すストーブが鎮座している
⬜️😶🌫️⬜️
そして低温と謳っていながら
しっかり熱い☺️✨
洞穴を気に入ったわたしは
ココを拠点に高温スチームサウナ🔥と
瞑想ルーム🧘を往復↔️する
こんな入り方も なかなかいいかもしれない☺️✨
4セットし、次の目的地へと
走ってゆく🚗💨
いい休息の時間を過ごさせて頂きました。
ありがとうございました😊
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♨️☺️ 茹で上げ 露天風呂
🔥🥵 高温サウナ ４セット
🪨😶🌫️ 瞑想ルーム 2セット
💧🥶 水風呂 ４セット
♨️😌 お湯通し あつ湯
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女
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84℃
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