長野県のサウナ施設のサ活

温度はそこそこあるが湿度が足りないのが残念

夕方から雪になって寒い。
冷え切った身体を　お風呂で下茹でしてからサ室に入る。
身体が温まっているから、汗の出るのが早いね。
基本の3セット頂きました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

今日も元気に松本でサウナ♨️
おぶ〜です🍎

松本駅から1時間に一本のバスに雨の中揺られ、行ってまいりました！
サウナと水風呂が最高です。
水が本当にまろやかというか、柔らかい。
軟水とは違うまろやかさです。
流石、アルプスの水。
うーーん、今までで1番じゃないでしょうか。

サウナ　10分
水風呂　2分
整い　10分

サウナはオートロウリュあるのですが、カンカンに焚かれていても、まろやかな汗をかきます。
息もしやすい。
うぬぬ。

途中、よもぎ蒸しを初体験。
こちらも汗をカキカキ。
良い香り💕

スチームサウナでは泥パックしてみたり。

要は、めちゃくちゃ堪能したのでした🍎

これで、今年の大学受験は終わりです。
良くも悪くも終わり。
勉強をどれだけ頑張っていたかは知らないけれど、最後まで逃げずに戦ったムスコを褒めましょう。
結果、来年に持ち越すかも知れないし、持ち越さないかもしれない。
神のみぞ知る😅

山賊焼き

松本のソウルフード。 美味しかったです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

水風呂が11.5度と、かなり冷たかった。
サウナで温まってから水風呂に入ると、肌がピリピリするレベル……。
今日も気持ちよくととのえました。

3月も中旬なのに、松本も雪が降っ積もってきた😩
寒い時こそサウナチャンス!

短時間で汗がドバドバ出てきて身体が一気に温まり、リフレッシュ!!

サウナ：10分×4
水風呂：1.5分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

朝2セット
湿度かなり低めでロウリュ無し
水風呂無し
レインシャワーあります。
が、この時期外気浴が気温低くて◎