長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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[ 長野県 ]
サウナーが長野県に行くって言ったら、目的地はあそこしかないっしょ。
つーコトで、昼前に長野駅に到着。
長野には中学・高校の時に部活の合宿でよく来てました。八ヶ岳に校外学習用の施設があったんだよな。
さて、長野と言えば蕎麦でしょ。
あまり時間もないので、目についたお店に飛び込む。
十割蕎麦最高。美味しゅうございました。
長野駅からしなの鉄道に乗り黒姫駅へ。
本数少ないので注意っすね。
地方に行くと、ボタン押してドアを開ける電車って
たまにあるじゃないすか。
が、しなの鉄道は手動で開けるパターンでしたねぇ。
多分人生初。
黒姫駅からタクシー会社にTEL。10分程度で迎えに行けます、と。
ってな具合で、蓋を開けてみたらチェックイン時間より
だいぶ早めに目的=LAMP野尻湖に到達。
結論から言うと、もっと早く来るべきだった。
マジで最高すぎた。
今回入ったサウナは、1号棟＝ユクシ。
薄暗いサ室に差し込む自然光、薪のパチパチ弾ける音、川のせせらぎ、鳥の鳴き声、暑いけど優しい熱風、アロマの香り...etc、全てが心地良すぎるってば。
色んなサウナに入って来たけど、これはマジでここでしか体験できないなぁ。
共用
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80℃
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12℃
男
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98℃
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13℃
[ 長野県 ]
久しぶりにみはらしの湯さんへ
行きも帰りも絶景で露天から眺める景色も綺麗！
いつもの湯船→サウナ→水風呂→外気浴✖️4セット
湯船は炭酸泉がありそこで身体の芯から温めました。
外気浴も曇りで過ごしやすく、寝た体制で整うことができた！
サ飯は、職場で話題になっていたぐりとんぼさんへ
燕三条ラーメンをいただいたが、モチモチした太麺に少し濃いめの醤油スープが良く合って美味でした👍
男
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98℃
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19℃
[ 長野県 ]
今日は御大！
最近蜂に刺されて数日間サウナを我慢しておりました。
今日の御大は結構マイルド！
温度は90℃前後。
水風呂は少しぬるめの適温。
4セット！
交代浴もありだなと気付きました！
次はセットのどこかで交代浴を入れてみよう！
男
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90℃
[ 長野県 ]
500円でこのクオリティ！ハーブサウナ思ったより温度丁度よくて最高でした！
水風呂も気持ち良すぎてととのえました🥹
以前より綺麗でおしゃれになってます！またキャンプや登山で来た時に利用させていただきます♨️
男
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90℃,96℃
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16℃,15℃
[ 長野県 ]
昨日諏訪で飲み会があって現地から帰宅してこちらへ。
一緒に飲んだ仲間が10年以上前に山梨で勤めてた時の同僚とそれこそ10年以上ぶりに飲んで楽しい時を過ごすことができました。
当時も自分はテンションが高かったとその懐かしの人は言ってましたが久しぶりなのに加えて普段他人と話すことのない生活をしてるんで余計なんでしょうね。
湯ったり苑に到着して軽く１セットで終了。
そして帰宅して畑の草刈りを実施しました。
本編は以上でちょっとだけ関係ない話を…
先日人間ドックを受けた病院から4日前に電話がありました。
なんでも緑内障の疑いがあるとのことで精密検査を受けろとのこと…
緑内障って下手すれば失明するかもしれないって病気ですよね。
そんなことを漠然と知っていたんで一時かなり不安になりました。
こういう時って１人で暮らしてると嫌な考えが浮かんできてやたら不安になってしまいますよね…
まあ、失明するってのは病気の後期で見つかってなおかつかなり運が悪くない限り深刻な状況にはならないらしいですが。
何はともあれまずは来週の精密検査を受けて本当に緑内障なのか判ってからですよね。
それにしても会社員時代の健康診断では眼圧をチェックする検査はなかったから緑内障かどうかの判定するものは含まれてなかったってことなんですよね…
そう考えると強度の近視や高血圧や糖尿病の方等は特に２年に１度位は眼圧の測定等行った方がいいんじゃないかと思いました。
長々とサウナに関係ない話をしてすいません。
今回は以上です。それではまた！
男
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96℃
共用
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80℃
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15℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：今日から夜勤｡
明日からゴールデンウィークで混雑必須なのでその前にと14時ホームイン｡
露天スペースのカラン&シャワーが取り付けられていました。
水風呂前の汗を流すのに便利になります。
露天風呂、水風呂には桜の花びらが浮いていて風情もあり｡
サ室90℃ですが湿度高く発汗良く、水風呂も変わらずの冷たさで気持ちよく5セットいただきました。
26日風呂の日でポイントも2倍｡
今日もありがとうございました😊
男
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90℃
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13℃
[ 長野県 ]
セルフロウリュサウナで全6セット😇
午前中、駐車場も湯室も割と空いてるのに「ありがとうSAUNA」はほぼ満員なのすご🫠🫠🫠
10〜12時
晴れ
外気温23℃
入浴5分
①サ6分、水1分、外5分
②サ8分、水1分、外5分
③サ6分、水1分、外5分
④サ9分(ロウリュ3回)、水1分、外5分
⑤サ8分、水1分、外5分
⑥サ7分、水1分、外9分
入浴10分
④セット目にロウリュ3回やった事は覚えてるけど、あとのセットは何回か忘れてしまいました💦0〜2回をふんわりって感じで🫠
平日の早い時間は駐車場的には当然ながら空いてるのですが、それこそサウナーがかなり集まってますね！
ありがとうSAUNAは待ちこそ無いもののほぼ満員の時が殆どでした😇
⑤セットで止めようと思ったんですけど、外気浴の畳スペースで一人で2人分使ってる方を見てモヤモヤ。いやまー明確にこうしてと記載してる訳じゃないんだけど外気浴スペース割と満員に近い状況で一人で2枚の畳スペース使ってるの見てモヤる。なんかモヤモヤしたまま終わるの嫌だなってもう1セット延長で全部で6セット。
マインドリセットの気持ちで入った⑥セットでしたけど外気浴で一番の整いが来てやっぱやって正解でした😇
外気スペースの寝転べるイスの2脚並びじゃなく水素の湯横のイスから空を見上げるの好きって今更ながら自覚して大変、実りのあるサ活になりました😇
今日も良きサウナでした☺️
サ飯は少し離れて松本城近くのカレー屋「がねいしゃ」さんへ！
2種盛カレー(チキン・ラムキーマ)食べました！
ずっと行きたかったカレー屋さんですごく美味しくてリピ確🤤美味すぎて店頭売りのレトルト2種類買ってしまうレベルでした🫠
今日はこれから散髪なのですが髪切り後はもう１回サウナ行きたいなあ……間登男さんかなあ…🫠
男
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90℃
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16℃
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