長野県のサウナ施設のサ活

2025.3.20(木祝) IN 16:45〜 OUT 19:30

今シーズンラストのスノボからのサンマリーン🙌快晴でコンディション最高でした！

(上段・熱源前)11×0.5×10(外気3・内気7)×2
(下段→上段熱源前)13(4.5×7.5)×0.5×10(内気)
計3セット

春が来たら、そろそろサウナ遠征します🙋‍♂️

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
夜勤明けのサ活。
昨日の大谷さんの試合のビデオを見てから「みはらしの湯」へ。
休日のお昼過ぎでしたが、ゆったりと過ごせました。
いつもは内気浴が定番ですが、今日は陽差しが暖かく、寝転びチェアでの外気浴が最高でした。
水風呂温度計は常に19℃を指していますが体感16〜17℃くらい｡しっかり冷やせるし長居もできるちょうど良き温度で自分的には好みです｡
3セット目、サ室で寝そうになったので早めに切り上げ。
今日もととのいました。ありがとうございました😊

麺賊 夢我夢中 本店

豚基本　全マシ

やっぱり美味し！

共用サウナは景色good!
水風呂は9℃でかなりひんやり。

2週間の疲れを取るたの休日サ活です。
外湯サウナ7分×2
バイブラ水風呂1分×2
内気浴10分×2
内湯サウナ8分×1
内湯水風呂1分×1
休憩スペースととのいイス10分×1
2回目は18時からサ室へ入り爆風オートロウリュ受けました。
バッキバキにあまみが出て極上のととのいが得られました。
ご馳走様でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日はお初のこちら💁‍♀️
12時チェックイン✅
2時間コース⏰

お目当ての薪ストーブサウナ🎵
こちらは
セルフロウリュで
オーナーさんが
ロウリュをかけてくれて
徐々に熱くなって
汗出まくり〜😊

その後は
熱波師のように
仰いでくれて最高😆
そのあっつあつの身体で
シャワー浴びてから
水風呂へ〜

プカプカ浮いて
その後は目の前に見える
ダイナミックな山と晴天の
青空の下でととのいましたー！😆🎵
最高です〜☺️
昼サウも良いわー！
また長野の上田に居る時は
来ようっと！
隣接のコインランドリーもあるので
サウナ入ってる間に洗っちゃいました☺️

クラフトコーラ　クラフトソーダ

サ活で整った後の一杯🎵うまし😊

2度目の訪問。
まさかわずか4ヶ月で再訪できるとは(笑)

初回がyksiだったので、順番に今回はkaksi。
宿泊はearthboatではなく本館2階のファミリールーム。
広いしお布団ふかふかだし、サウナにもご飯や物販にも部屋着スリッパで行けるのはとっても快適。
野尻湖に来るなら本館でも全然いいなー

からの、サウナ！
yksiに比べ、ストーブ強い＆2階＆外気が直では入らない構造なので熱気◎。
入った瞬間から汗すごい。
85℃程度だけど、湿度60％近いのでしっかり発汗。

雪ダイブ(というよりはポフっと座った程度)気持ちよかったし、水温5℃に最初はビビってたけどしっかり熱されてからなので普通に気持ちよい。

そして外気浴。
風もほとんどなく、冷気が心地よい。
雪もある季節かつ直床は冷たすぎるのか、前回あった枕スペースはなくなってた(フルフラットチェアになってた)のは少しだけ残念。(でも多分寒くて無理だったと思う。笑)

yksiに比べて即暖まる強火サウナなので、結構回転よくサウナを楽しめ満足度高し。
yksiのじんわり何十分も入っていられるのも好きだったけど、2時間制ならkaksiの方が楽しめるかもな。
スタッフさんによるロウリュも多分全回楽しめたかな。
アロマは
①ローズ＆ライム
②ミント＆なんかジンとかに使うやつ(忘れた)
③オレンジグレフルレモン
④生ヴィヒタ
どれもよかったけど、①④が個人的には好きだったな。
④の時に雪持ってきてくれたので、サウナハット内に雪入れて頭冷やしながらガンガン体温めるのも気持ちよかった。

前回もだけど、スタッフさんもとてもいい人でした。

さて、夕飯が楽しみだ♥

山賊唐揚げ

ネギだれがおいしい！レモンサワー最高！