長野県のサウナ施設のサ活

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準也

2025.04.06

1回目の訪問

サウナ:15分
水風呂:1分

大糸線、JR増便バスを活用しました。

日替わりかまど定食

美味しくいただきました。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
13

フロム神保町

2025.04.06

18回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

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さとしぱん

2025.04.06

2回目の訪問

宿泊からの朝ウナです。

ここは風呂場が男女入替制で男性の朝風呂は2箇所ともミストサウナです。

ちょっと弱めだけど朝にはこれくらいでもいいかな。

外風呂は外気浴もできて朝の冷たい空気が気持ちいいです。

内風呂のミストサウナは外気浴なしです。

外風呂ミストサウナ 10分 1セット

内風呂ミストサウナ 8分 1セット


朝食も豪華な内容でした。

朝食バイキング

種類多く豪勢です。

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16

teetee

2025.04.06

2回目の訪問

日曜日9時入湯、気温12℃
10min/8min
0.19〜0.58人/㎡
2回転でもスッキリ

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
1

YUKI

2025.04.06

49回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

13分〜15分×3

忙しく行きたくても行けなかった
早起きして朝ウナ
朝なのにかなり深目にととのった

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45

たかはし

2025.04.06

1回目の訪問

4月のオフシーズンに軽井沢に旅行。比較的どこも空いている印象です。

プリンスホテル・ウエストに宿泊後の早朝6時に朝イチサウナを堪能させていただきました。温泉で下茹でしてからセルフロウリュウできるサウナ室へ。サウナ室は72℃とマイルドながら、ロウリュウをさせてもらうと、蒸気で発汗が促されます。
ロウリュウのかけすぎに注意をうながすメッセージがあり、12分あけてから1杯が目安のようです。

外気浴は、露天風呂の横に置いてある椅子利用できます。オフシーズンなので椅子もガラガラでしたね。

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  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 18℃
35

shaoRy

2025.04.06

1回目の訪問

思いつきで善光寺参り。
夜に宿を探したら偶然のサウナ付き!
洗い場4つ、コンパクトな浴室ながら、泉質は良き。
肝心のサ室は誰も使わず夜と朝どちらも貸切状態
狭いからか熱さも良き良き。
水風呂や整いスペースは無くても、嬉しいサウナ時間でした♪温泉とサウナでポカポカ。
サウナマット置いていないので、要持参

夜0:00〜6:00までクローズ
朝6時が大変待ち遠しい一晩でした。
朝起きてすぐサウナが出来る喜びよ…

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  • サウナ温度 94℃
36

Matsu

2025.04.06

2回目の訪問

チェックイン

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おかわりくん

2025.04.05

1回目の訪問

チェックイン

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フッカルサウナ

2025.04.05

5回目の訪問

チェックイン

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ととノイ

2025.04.05

1回目の訪問

貸切サウナ!日帰りで利用したよ!
喫煙者は湯上がりでタバコ一服できるから、すごい気持ち良さそうだった!(私は吸わないけど)

最初温度低かったけどだんだん上がってきて、最後は90度くらいまでいった!
水風呂はめちゃくちゃ深くて足は余裕で着かなかった!久々頭まで水風呂入ってフラフラでしたわ⛰️✨
たまには気分転換で行くのも最高でした!!

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2

もふ

2025.04.05

1回目の訪問

チェックイン

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信州男児

2025.04.05

9回目の訪問

チェックイン

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バーイナ

2025.04.05

6回目の訪問

ロウリュ仕方講座を受講。
一点集中でロウリュするといいみたいです。

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  • サウナ温度 92℃,85℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
2

ワカハアモラ

2025.04.05

1回目の訪問

チェックイン

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ろうこ

2025.04.05

89回目の訪問

19:30のアロマ水ロウリュはラベンダーの香り。
オバチャン曰く「花の時期だからね」ですって。まぁオシャレ。
アッチッチを最上段で堪能する、これぞ白鳥園の正しい楽しみ方(笑)!
(良い子の皆さんは無理しないでくださいね)

はま寿司 上田常入店

桜えび軍艦

春の味覚♪おいしかったです。

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  • サウナ温度 91℃
9

2416

2025.04.05

114回目の訪問

チェックイン

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山とサウナと温泉と酒

2025.04.05

1回目の訪問

登山帰りに利用
ここは高台にあるから登ってた山を見ることができる眺望のいい温泉なので、ここはお気に入り。近くの山登った時は結構利用させて頂いています🎵
浅間山 黒斑山 高峰山 東篭ノ岳 湯の丸 烏帽子などなど
サウナ・温泉からもそれらの山々バッチリ見えます
ドライサウナにはマットは敷いていません。
お尻に敷くマットは借りられます
ドライサウナ3セット(8分 12分 12分)
水風呂もキンキン
外気浴は露天風呂のところに3台椅子があります
気持ちいい風で整いました。
湯の温度もちょうど良くうたた寝してしまいました。
MEMO
アメニティはリンスインシャンプーとボディソープのみ ドライヤーは有料
持ち込みのドライヤーは2箇所のみ使えます

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2

かず

2025.04.05

1回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

初訪。
ずっと行きたかったので楽しみでした

森のサウナと天空サウナとそれぞれ

雰囲気含めてめちゃ良かったですね

森のサウナの2棟あるうち、1棟が内気浴用で40℃くらいになっていたのが、外が寒い中でめちゃどハマりでした!!
ずっと入れるくらい

4月頭ということもあり、まだ寒さは残ってましたが、めちゃくちゃリフレッシュになりましたーー

東京から来るまでは流石に遠いですが、また機会あれば行きたいです!

飯もうまい!

夜ごはん

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4

ザッキー

2025.04.05

1回目の訪問

松本のおぶー

昔セルフロウリュサウナあったっけ!?
アロマ氷とかいう体感温度爆上げ氷を通り魔みたいなおっちゃんが置いて、久々に「あつすぎて痛えええー!」ってなった。最高にあまみ出た。ゲリラアウフグースも受けれた🔥

これは長野1コスパ最高サウナきたかもなあ
若干遠いけど

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