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さとしぱん

2025.03.02

1回目の訪問

サウナ飯

AQUA佐賀で泳いだあとに訪問しました。

ここはとにかく施設がきれいですね。

そして浴場の開放感の凄さ。

サ室も水風呂もめちゃくちゃ広いし全て快適です。

16:30のアウフグースも素晴らしいパフォーマンスを見せていただきました。

サウナ 7〜10分 6セット


ここの施設の前に入った美濃源というカフェの鉄板ナポリタンが最高でした。

唐揚げ定食と生ビール

ここの唐揚げも美味いなぁ

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さとしぱん

2025.03.02

2回目の訪問

サウナ飯

宿泊からの朝ウナ。

朝からしっかり蒸されます。

外気浴は朝の空気が気持ちいいです。

軽めで済ませて朝食へ。

と、おもいながらもオートロウリュでしっかり発汗しました。

サウナ 7分 3セット

和定食

こーゆーのでいいんだよ。こーゆーので。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃
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さとしぱん

2025.03.01

1回目の訪問

サウナ飯

この土曜日、西鉄久留米駅駅周辺の宿がどこも高くてこちらへ宿泊。

駅からスーツケース引っ張って歩くのは難儀したよ。

だって道狭いしガタガタだし。

宿はかなり古めだけど和室は快適。

で、肝心のサウナですが、これがまた(・∀・)イイ!!

温度湿度がめっちゃ自分好みです。

発汗が良くて1.3kg減りました。

今日は外気浴も痛寒い日ではないので快適です。

ここは定期的にオートロウリュが発動するんですね。

時間になると3回ロウリュするのですがかなり熱くなります。

ここを耐えてからの水風呂〜外気浴、最高!

明日の朝もしっかり蒸されるぜ!

サウナ 7〜10分 5セット

唐揚げ定食と生ビール

唐揚げめちゃくちゃうめぇ!しかも6個だよ、6個!からっからに揚がってるのっていいよね。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃
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さとしぱん

2025.02.23

2回目の訪問

サウナ飯

サウナを愛でたいのイベントに参加してきました。

朝9時からチケット配布で8:20に到着したら8番目でした。

一旦帰宅して昼から入りました。

安定した清潔感ですね。

サウナ、水風呂、外気浴、ペンギンルーム、どれもしっかり楽しめました。

イベントでは裏話的な部分も多く笑いが絶えない素晴らしい時間を過ごすことができました。

じゃんけん大会ではサウナセンターのチケットがもらえました。

燻製カレーとタコワサも美味しかった。

バイト君のチャーハンも美味しかった。

イベント中の場の一体感が素晴らしかった。

すてきな時間をありがとうございました。

サウナ 10〜15分 4セット

燻製カレーと生ビール

噂の燻製カレー、始めての風味、これはいい!タコワサもチビチビやるには最高!

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さとしぱん

2025.02.18

18回目の訪問

明日は朝スイムなので少しだけ泳いでおきました。

年度末は泳ぐ時間を確保するのに難儀します。

スイム 2000m

サウナ 7分 3セット

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さとしぱん

2025.02.17

2回目の訪問

サウナ飯

アイホテル小山

[ 栃木県 ]

2度目の訪問です。

風呂と晩食事を済ませてからの出張です。

なのですぐにサウナに入れます。

かる〜く入るつもりがしっかり入ってしまうね。

微妙にゆるいここのサウナと水風呂、これはこれでよいのです。

空いてるから自分のペースで水風呂にも入れるし好きなだけサ室にいられる。

23時に電源切れるっぽいけど23時過ぎても温度キープされてました。

サウナ 8〜10分 4セット

部屋に戻ったらサラっと一杯飲んで寝るのがいいね。

セブン-イレブン 小山駅西口店

レモンサワー、おこげせん、スニッカーズ

これでじゅうぶん

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共用

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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さとしぱん

2025.02.14

2回目の訪問

サウナ飯

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

深夜に帰ってきてすぐに寝て翌朝は朝ウナです。

朝は刺激弱めのジャグジー水風呂がよいね。

素敵な早起きの朝を過ごせました。

右サウナ 6分 2セット

左サウナ 6分 2セット

朝食バイキング

カレーと麻婆豆腐があるなんて食べ過ぎるにきまってるじゃまいか!

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さとしぱん

2025.02.13

1回目の訪問

サウナ飯

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

やっと来たぜスカイスパ!

まさか横浜で泊まるとは。。。 でも嬉しい。

宿泊予約2食付を予約して朝10時に入りました。

浴場が清掃中なので館内を探検。

ここ、すっごくよくできてるとおもいました。

コワーキングスペースがあるのも嬉しい。

で、清掃が終わったので浴場へ。

サウナは2つ。明るいサウナと瞑想系のロウリュサウナ。

どちらも温度湿度のバランスが良くしっかり発汗できます。

12時からのアウフグースもしっかり楽しみました。

明るいサウナ 8〜10分 3セット

ロウリュサウナ 8〜10分 3セット


泊まりだから翌朝も蒸されるぜ!

唐揚げ定食とジンジャーエール

夕食券をランチで使いました。唐揚げがカリッっとしててうまい!

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さとしぱん

2025.02.10

17回目の訪問

軽く泳いでサウナしたかったのでこちらへ。

時間が少ないので短時間で強度高めで1600だけ。

その後にサ室へ。

テレビではダンス対決やってました。

サウナ 7,11,9分


昨年からここのプールはルールが明確になって遅い人は速い人に譲ることになっています。

それまでは日によってかなり環境が良くなかったもんなぁ。

監視員に訴えて良かった。ありがとうございます。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
9

さとしぱん

2025.02.05

9回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

午前中時間があったのでこちらの施設へ。

朝風呂は9:00時までに入館とのことで急いだけど数十秒遅かったみたい。

しっかり通常料金になってました。(´・ω・`)

平日でもそこそこお客さんがいて賑わっていました。

でも夕方とは違い水風呂マナーが良かったです。(かけ水なしでどぼんなし)

ととのい椅子も空いてるしこのくらいの混雑具合だといいなぁ。

サウナ 5〜8分 3セット
ロウリュサウナ 5〜8分 4セット

炭火焼肉 牛匠

ハラミ定食

肉も米もうまい!

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さとしぱん

2025.02.04

2回目の訪問

サウナ飯

宿泊からの朝ウナです。

早起きしてジョギングして地元の方のラジオ体操に参加させていただいてからのサウナです。

朝からしっとり発汗しました。

おいしい朝食がサ飯なんて幸せすぎます。

サウナ 8分 2セット

朝食セミバイキング

ここの朝食レベル高い!オムレツとフレンチトースト最高でした!

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 20℃
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さとしぱん

2025.02.03

1回目の訪問

サウナ飯

出張先でのサ活です。

このはホテルとしても素晴らしいですね。

大浴場は小さいけどきれいで快適です。

サ室は温度低めだけど湿度のバランスが良いのかしっかり無理なく発汗できます。

水風呂も少し弱めで無理なく入れます。

どのタイミングかわからないけどオートロウリュもありその後は少し熱くなりました。

サウナ 8分 5セット

サ飯はおつとめ品で部屋飲みでした。

まだサウナ後に外で食べるには湯冷めするからなぁ。

カスミ フードスクエア つくばスタイル店

チキンジャンバラヤ、山芋とろ〜り焼き

おつとめ品

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 20℃
5

さとしぱん

2025.01.22

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

ここに来るのは何年ぶりだろ。

もうじき極楽湯系列になるみたいです。

いつもは岩盤浴だったからサ室に入るのは初めてかも。

タワー型で上下の温度差がしっかりあっていいね。

オートロウリュはしっかり熱くなるし意外や意外で好きなサ室でした。

外気浴もちょうどよく空を見上げれるのが気持ちいい。

このあたりだとサウナひろい、湯パークラヂウムもあるけどここもいいな。

さてさて、極楽湯になったらどうなるんだろ。

サウナ 5〜8分 4セット

デニーズ川口元郷店

ガパオライス

デニーズで一番サ飯っぽいメニュー。ちょい辛でうまいよ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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さとしぱん

2025.01.15

1回目の訪問

サウナ飯

アイホテル小山

[ 栃木県 ]

出張はサウナ付きホテルで。

と、いうこどで今回はこちらの施設です。

フロントにパツキンギャル店員がいて驚いたけど接客は丁寧でした。

というかフロントにいた3人が全てギャルっぽかった。

ここの大浴場は洗い場の席が4つなのにサ室は10名入れそう。

サ室は湿度低めでカラッカラ系です。

最初は物足りなさがあったけどじっくり時間をかけるとじわじわと発汗できました。

空いてて落ち着いててこれはこれでいいかな。

水風呂は意外としっかり冷たい。

ととのいどころがないから水風呂とサ室の行ったり来たりかな。

でもこれでじゅうぶんです。

サ室には12分計がないので体感です。

サウナ 8〜10分 3セット

セブン-イレブン 小山駅西口店

無糖レモンサワーとおこげせん

この組み合わせがいいんだよ

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さとしぱん

2025.01.03

1回目の訪問

サウナ飯

大垣サウナ

[ 岐阜県 ]

ずーーーっと行きたかった大垣サウナに来たぜ!

ここはとっても硬派なサウナ施設ですね。

とっても古い感じがするけどどこもきれいで快適です。

サ室もサウナ好きが集まってるからなんだか楽しい。

休憩室も落ち着いているのでここならオールナイトで寝ることもできそうだ。

養老鉄道、養老乃瀧、神馬の湯、大垣サウナ、どれも大満足です。

この後の金山飲みも楽しんで夜行バスで帰ります。

サウナ 6〜8分 5セット 休憩長め

唐揚げ定食と赤星

唐揚げがカラッとしててうまい!何気に味噌汁もうまい!ご飯もボリューミー!

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 14℃
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さとしぱん

2025.01.03

1回目の訪問

サウナ飯

神馬の湯

[ 三重県 ]

養老鉄道、養老乃瀧の旅に出ました。

夜行バスで名古屋入りしたから朝が早くて時間持て余しそうだからこちらの施設へ。

うん、きれきだし居心地いいね。

サウナはしっかり箱根駅伝みれたしシングルな水風呂でシャッキリしたし外気浴も椅子が多くて快適でした。

食事処もきれいだし全て快適に過ごせました。

メニューが正月メニューになってたのが残念でした。

天丼食べたかったのにな。

サウナ 6〜8分 7セット

ポークカレーとドデポ

なになに、どっちもめっちゃ量あるんだけど!腹パンになりました。

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さとしぱん

2025.01.02

1回目の訪問

サウナ飯

今日は気になっていたこちらの施設へ。

8:30着だったのでそれほど混んでないですね。

でも時間が経つにつれてじわじわと混んできました。

サウナも水風呂も3つあります。

ドラゴサウナは燃えよドラゴンのテーマでオートロウリュなんですね。ちょっとウケた。

ロウリュ後はかなりの熱さになるので緩急あって楽しかった。

セルフロウリュサウナもロウリュ後はけっこうきますね。

こちらの方が落ち着く香りがあって好きかな。

水風呂もシングルと深い浴槽があって楽しい。

残念なのはここも草加店と同じでかけ水なしの汗だく状態で水風呂入る人が多いところです。

グーグルの口コミにもあるけど混んでなければ良い施設です。

ドラゴンサウナ 3セット

ロウリュサウナ 3セット

塩サウナ 1セット

麻婆豆腐ライス

あっつあつ!辛い!ちょっと味濃いかな。追い飯したかった。

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さとしぱん

2025.01.01

20回目の訪問

水曜サ活

2025年のサウナ始めはここ!毎年だけど。

今夜は爆風ロウリュに合わせて入りました。

相変わらず活気があって雰囲気上々。

爆風ロウリュ前に2セットこなして爆風ロウリュに突入!

今夜は22:30からのロウリュがないとのことで7セット後にオマケの1回がありました。

あー素晴らしいサウナ始めでした。

サウナ 5〜10分 7セット

爆風ロウリは1,2 3,5,7オマケの1回でした。

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さとしぱん

2024.12.31

19回目の訪問

サウナ飯

2024年のサウナ納めはここ! 毎年同じだけど。

でもやっぱここなんですよ。

熱めサ室の後の外気浴が気持ちよくなってきました。

ちょうどマット交換のタイミングにもなって気持ちよくはいれました。

今年はSKCの回数が少なかったので来年はもう少し多く来たいな。

今年もありがとうございました。

来年も宜しくお願いいたします。

サウナ 6〜8分 7セット

丸亀製麺足立入谷

海老天

丸亀製麺で買った海老天で年越しそばです。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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さとしぱん

2024.12.23

2回目の訪問

サウナ飯

カプセル泊からの朝ウナです。

朝なのでガッツリではなく少し弱めでマイルドに。

ロイヤルサウナ 7分 1セット

高温サウナ 7分 2セット

朝食カレー

なかなかのボリューム、なかなかのスパイシー。元気になる一皿でした。ごちそうさまでした。

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