長野県のサウナ施設のサ活

松本市へ観光に来たついでに人気のありそうなコチラに寄ってみました。

身体を洗って酸素風呂で身体を温めた後

1セット目と2セット目はオートロウリュウのサウナへ。

TVの音量が結構デカい。
そして小声ならおしゃべりOKって看板が出てるので、結構しゃべってる人多い。
まぁ不快ではないですし、OK出てるから問題ないんですけどね。

1セット目　
サウナ10分、水風呂1分、外気浴7分
2セット目
サウナ12分、水風呂1分、外気浴7分

3セット目は、ありがとうサウナ？というセルフロウリュウのサウナ。

ここはかなり熱かった！
セルフロウリュしてもらう時に、みんながありがとうとお礼を言うのは良いルールだなと思います。
セルフロウリュした後は100度くらいいってんじゃないかな？
良い汗をかきました。

こちらのサウナの近くには壺湯みたいな1人用の水風呂があって快適に入れました。

3セット目
サウナ10分、水風呂1分半、外気浴8分

久しぶりに全身にあまみが出て、最高に気持ちよかったです！

結構クオリティの高い施設だったので、頻繁に行きたいとこですが、また松本へ来た際には寄りたいと思います。

今日はシルクの湯♨️
常連さんが言ってた通り、シルクの方が狭くて汗かきやすい〜きもちい〜
短時間だったけど、いい汗かけました〜。
10分×3セット
狭い為、二段とも3人ずつ　ギリギリ座れました！

サウナ後に帰り道にあるジェラート屋さん。
さ、明日から仕事がんばろ！

ほうじ茶　ブルーベリーダブル　コーン

三郷のハマ園芸にもある人気のジェラート店🍨ほうじ茶　苦めで美味しい〜。最高！

初めて整いました。ありがとうございます。

やさしいあつさ🍃
施設は広々綺麗でステキ！

（ととのいイスほしい！🥹）

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：イイじゃん

丸山珈琲

いいかんじ

のんびり４セット。
ロウリュはローズマリーの香りが良き。

昨日シンケンのヌシが、急遽シングルを一部屋キャンセルしなければならなくなり、キャンセル料が掛かる為それをタダで譲って頂きました。
そのお陰で今朝は11時までゆっくりNEPPAと塩スチームサウナ。
部屋代も持って貰って先週はイチゴも貰ったし何かお礼をしないと😥
ちなみにNEPPAのオートロウリュウは、毎時0分、20分、40分と思い込んでしまう方が多い様ですが、自身の経験だと15～18分頃に発動する事が多いです👍

昨日の朝食後、10階から北アルプスを眺めたら自身の好きな常念岳が稜線くっきり☺️
登山はしませんが、松本平から見える常念岳の形が綺麗だと思ってて、以前から好きな山です。
皆さんも良かったらシンケンの10階から眺めてみてください！👍

小木曽製粉所イオンタウン松本村井店

なす天、かぼちゃ天の手前は焼きししゃも天👍

サウナ：15分
水風呂：1分

大糸線、JR増便バスを活用しました。

日替わりかまど定食

美味しくいただきました。