長野県のサウナ施設のサ活

サウナ90℃：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
さすが日曜日、人は多め。サウナもちょっと温かったかな？
水風呂はいい感じ。
普通に露天風呂が気持ちのいい季節。

今日は八峰の湯へ
久しぶりに来ました。すいてる八峰の湯は最高ですね。
ととのいました

女神に夕べの無駄話のお礼をしようとこちらへ案内。
こちらの推しはサラっとしてるのにヌメ感のある温泉と、松本平を一望出来る眺望ですが、女子側には珍しい熱々サ室に喜んで頂けました😅
が、葉わさびそばは少し辛かった様で気が利かずゴメンなさい🙇

冷やしえび天そば

サ活後の冷たいそばは、寒い季節でも美味しく爽快👍

今日もほりでーゆー

10℃ 晴れ
久々に過ごしやすい天候です

14:00に到着
猿が数匹屯しておられる

お客様は少なめ
寒い時は温泉ではなく家に籠るのでしょうか？

1セット目のサウナ室が貸し切り状態だったり
露天風呂に誰もいない瞬間があったり

ちょっと嬉しくなるけど
何かできるわけでは無く
つまらない大人になってしまったな…


外気浴エリアが落ち葉で覆われておる
庭に落ちてれば風流なのに
タイルの上だと邪魔っすね
ホウキとかあれば各々勝手に掃除しそう


湯通し2分+水通し30秒×2セット

1セット目　サウナ8分　水風呂30秒　外気浴10分
2セット目　サウナ10分　水風呂30秒　外気浴8分
3セット目　サウナ11分　水風呂40秒　外気浴6分

誰もいないサウナ室は熱の当たりが強く
ドライな室内を味わいましたが
1人でも複数人いてもしっかり汗
珍しく忍者巻き仲間がいて親近感を感じました


水風呂は最近の成功例30秒を忠実に守って
外気浴で熱を冷ましながらドキドキが収まる瞬間が
なんとも言えない開放感！

3セット目は外気浴短めにしてフィニッシュ
上着着て込み上げる暖かさが嬉しい


帰宅しようと駐車場に出たら
無数の猿が何かを拾い食いしてました
人に慣れててスマホ向けたくらいじゃ逃げない
(人も猿に慣れてる)

また来ます！

土曜は朝から、山梨から取り寄せた立派な百目柿を30個剥いて硫黄燻蒸して干して、今週こそは元ホームへと思っていたら、スパランの女神から召集が掛かっていたのを思い出し今週もこちらへ。
サ友の居ない自身を気遣ってくれる優しい方です😅
その方は夕方着との事なのでお先にサ活。
NEPPAのストーブはまだ故障中でガッカリ。
故障ストーブはそのまま鎮座してるので新しいストーブと入れ替えるんですかね？
どちらにしろ湿度が低く全く物足りない。
水風呂が15℃に感じたのは、きっとNEPPAで体が芯から温まっていないせいか。
女神と合流後はお決まりのすずやへ。
久し振りの再会だったので肉を焼くのも画像を撮るのも忘れ、色々話していたらあっと言う間に超長時間の滞在となってしまい、すずやさんには申し訳無く🙇
すずや退店後も、女神はお疲れなのに深夜まで酔っ払いの無駄話に付き合ってくれて誠に申し訳無く🙇
今朝は勿論二日酔いで軽い頭痛😥

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：夜勤明け｡
昨日メンテナンス明けでオープン時間10時からみはらしの湯へ｡
通常11時オープンだか先日より土日は10時オープンに｡
そのためか10〜11時は日曜日とは思えないほど空いていた。
11時からはほぼ満席｡
大箱サ室は変わらず大型ストーブ2台で熱風を届けてくれる｡
カラカラのため私には下茹でマスト。
色々な風呂を試すがやっぱり露天の天然温泉♨️だけは発汗作用がエグい｡
温泉と沸かし湯の違いをあらためて感じさせてくれた｡
水風呂は17℃くらいでしっかり冷たく長居も出来てちょうど良い｡
露天スペースは凍結の際、転倒防止のため歩行禁止エリアのバリケードが設置された｡
これも浅間山の積雪と共に冬の到来を感じさせる｡
今日も5セットありがとうございました😊

松屋 佐久店（松のや併設）

ポン酢おろし牛丼と豚汁のセット

夜勤明けの朝ごはんはサッパリとポン酢おろしで！

内湯　天然温泉　5分
炭酸泉　10分

サウナ：7分 × 2 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段　中段
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2　外気浴
外湯　露天風呂　15分　1ｾｯﾄ後
合計：2セット

岩盤浴　25分
休憩　15分
合計　1ｾｯﾄ

ﾐｭｰｼﾞｯｸﾛｳﾘｭｳ　10分×2　上段
南極房　5分×2
休憩　10分×2 　ととのいベット
合計　2ｾｯﾄ

サウナ　10分　ｽﾀｯﾌｱﾛﾏﾛｳﾘｭｳ　ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄ　中段
水風呂　１分
休憩　10分　外気浴　ととのいベット
合計　1ｾｯﾄ

一言：最近休日は近県のサウナに遠征していた為、久しぶりの川中島さんです。最初日曜日午後は混むかな？と思ったので権堂さんに行こうと思ったのですが、念の為川中島さんの駐車場の混雑具合を確認。日曜日と思えない位駐車場が空いていた為（特に奥の方が）そのまま入館する事に。浴室、サウナ激混みではなく、快適に滞在出来ました。
夕方退館時は、流石に駐車場いっぱいになってました。

五目あんかけ焼きそば

何気に、コリコリきくらげが一番好きだったりする。

チェックイン

森の音楽家

ステーキ

情報共有します。

【サウナ】
男湯は普通のサウナと低温サウナがある。
普通のサウナは、10人以上入れる大型のサウナだが、しっかり暖かくてよい。別に特徴があるわけではない。
2時間ほどいたが、タオルの敷き替えは無かったのでヨレヨレで水浸しの箇所が多かった。
低温サウナは5、6人が定員となっている。
温泉が床を流れている。
お年寄りの方が沢山入っていた印象。
サウナより温泉を楽しむ施設だと感じた。

【水風呂】
6人は入れそうな大きなもの。しかし、あれだけサウナが満員なのに水風呂は混み合っていない。
シャワー2台は混み合っているが、単に水風呂に入らない人が多かったのか、サウナから出てそのまま外気浴に行ったのかわからないが空いていた。

【外気浴/内気浴】
外気浴（露天風呂）は、椅子が9台とベンチや座れそうな岩があるのでしやすい。
内気浴も座れる場所が結構あるので十分に感じた。

【休憩スペース】
食事処と共有で十分に感じた。

【その他】
・洗体の桶台が低い。椅子が高いのかと思ったが台が変に低いんだこれ。
・洗体のシャワーは押しボタン式で、圧が強くて出る時間が短い。桶の半分も溜まらずに水が止まる。
・洗体の一帯が寒い。何とかならんもんか。
・お湯が基本、ぬるい。暖かいところもあるが、浴槽が狭い。
・駐車場が無料で広いので良い。
・タトゥー禁止となっているが、普通に入っている人が居るし、店員も注意していない。
・明らかにオムツが取れていない赤ちゃんも居るので、気になる人は行かない方が良いかと。

#サウナ

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リアルゴールド

コーラと迷いました。