長野県のサウナ施設のサ活

男女入れ替えで85℃と90℃がある
水風呂が温度高めで
９０℃のほうの露天エリアが広いので洗い場の予備で置いてある椅子を外にもっていって外気浴したら長野の夜の冷えでちょうどいい

脱衣所の給水機が温泉水なのがいい

喧騒を離れて静寂の中へ
いつのまにか寝落ちしていた

観光終わりにこちらに。。。


410円の安さにビビりながら。

お風呂とサ室の広さを思うとお安い！
マダム達にはルールは通用しない感じでしたが、
温度の割にはしっかり汗。

整い椅子はなし。露天があるのでそちらの縁で外気を。
空気が澄んでれば山もキレイに見えたのだろうな。

北陸、信州旅行の帰路に着く前に立ち寄った
何にも考えず近場で選んだサウナだったが
当たりだった
客層は地元のヘビーユーザーばかりだったので
馴染めるか不安だったがサウナ利用者は少なかった
サウナのルールが独特で青マットが壁にかけてあり各々自分で敷いて使い終わったら壁に掛ける
そんで白いタオルが時計の下にかけてあるのでそれで床の汗を拭く　たぶんそんな感じだと思う

サ室はL字型2段　10人はいける
温度は見てないが2段目だと90後半の体感でじっとりと熱い　しっかりと汗をかいた
水風呂は詰めれば2人入れる
水温は16℃くらいだと思う
水温が体によく浸透してとても気持ちよかった
信州の水はええ
外気は露天エリアのベンチで休む
荘厳な山々を見ながら風を感じておもいっきり整う
すんごい気持ちよかった

富山も長野もとにかく水風呂が最高だった
また来たい💔

おぶ〜サウナぶ〜　No.163 うな重

当直明けに、またまたまた、おぶー様へゴーゴーゴー🏃‍➡️
サウナ頑張って、M rトシさんに教えていただいた
サ飯を美味しく！いただきます楽しみ😋😋😋🍚🍚🍚

おぶー様、より車を走らすこと10分くらい、
13:30「國松」に到着🛬
店内はいっぱいで少し待ちました。
注文してすぐに汁なし坦々麺が出てきました🤗
うまいわー、うまい😋うまし🍴
また、残ったスープでご飯🍚と卵🥚を入れて、
口へ運ぶだけ最後まで最高です♪♪また行こう！

たむしパイセン、サウナ頑張りました🧖
サ飯は美味しく頂きました☺️


オートロウリユウ：10分×2
ありがとうサウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 8
合計：8セット

ダイエット報告
2/7 66.1kg →
3/31 63.8kg→4/3 63.75kg→4/10 62.80kg →4/18 63.9kg
→4/21 63.35kg 4/26 62.5kg → 4/30 62.9kg
リバウンド継続中😂😂😂😂😂

汁なし担々麺セット

10時～12時 1号棟 ユクシ


4セット

全てが完璧

NOJIRIバーガー

4️⃣セット💦

ラム麻婆温玉のせ

Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
いつもは、火曜日が休みで、ジムとサウナのルーティンなんだけど、昨日は祝日だったからお店を営業して今日が休み♪
1日遅れたけど、いつものルーティンをこなす"(ﾉ*>∀<)ﾉ
今日は、いつもより早くジムに言ったので、12時前におおぼしでラーメン🍜をすすり、1時前には、おぶ〜へ♪
いつもより駐車場も空いてた感じで、ラッキーでした
ジムの後に入る酸素の湯は、良い感じに筋肉疲労を和らげてくれて、一気に楽になる感じがするね〜♪(個人の感想です)
世間はゴールデンウィークだがサービス業のワタクシは、稼ぎ時なので仕事…(´-д-｀)
今日のサウナでリフレッシュしてゴールデンウィークの激務に挑みます(￣^￣)ゞ

バレルサウナ8-8-10-10分4セット
サウナ温度が115℃に達していた、、アツい！

夏前のポカポカとした気持ちの良い陽気。
キャンプ場が隣にあるため、昼過ぎに時折り風が運んでくるBBQのにおいが何とも食欲をそそる。
言わずもがな、空と一体になってととのふ。
今日はマナーの良いお客さんが多くて居心地が良かった。

帰ってデカポ。