長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：友人と。抑えめの整い

リニューアルされたとのことで行ってみました。
サ室はヒノキの良い香りが充満。
背が高めのIKIサウナストーブが中心に置かれ、周りに席。
温度は約90度でしたが、湿度はそれほどない感じ。
体感暑さ控えめで、ロウリュしたら最高なのにと考えながら長めに入りました。
水風呂は外気温の影響もあり冷ため。
施設自体とても気持ちがいい施設で満足度は高いです！

サウナ：10分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ホテルサウナはこんなもんでしょう。おまけですな。水風呂なし、外気浴スペースなし。あるだけで嬉しいな。
※写真は拾い物です

本日は雨予報だったため早めに20キロ走ってこちらへ！
やっぱりここは熱い。6分で限界を迎える熱さは地域1番の熱さ。
5セットいい汗かきました！
雨が降るとランナーはやることがなくなるので夕方から酒飲んでます（笑）

雨の日はサウナが余計に沁みます。今日も最高

今日からゴールデンウィーク🤩
ゴールデンウィークはおぶ〜からスタート！！🌟
どんよりした天気でお風呂に入っている途中に雨も降ってきた（ ; ; ）

午前中は用事があったら早めに起きてそのままおぶーへ！
お昼前に入れたから聞こえるのは流れてる音楽だけってぐらい静かだった🤫
いろいろな湯船に長く入って堪能した〜😮‍💨

午前中は用事があったからご飯食べられずお風呂から出てざるラーメンを注文🍜
薬味がお皿に乗っていてそこに生姜が入っていた
今までは生姜は食べなかったけど、なぜか今日は生姜食べたい！となりつゆの中に生姜を入れて食べると美味しいこと！
生姜の美味しさに気づいた日でした😽

外の正面に綺麗な色の花が咲いていた🩷🌺
花の写真もパシャり🤳

おぶ〜サウナぶ〜　No.204 ヒナコ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一泊二日の信州松本サウナ旅。
松本で前泊、市内を堪能し、満を持してシマシマサウナさんへ。
アルピコ交通で電車に揺られて30分ほど、新島々駅すぐ。
線路沿いから外気浴スペースが見える、(羞恥心さえなければ)最高のロケーション。
※ポンチョのレンタルもあるので安心です。

サ室はコンパクトな2段構造に
高火力の薪ストーブが設置されたもの。
とにかくパンチの強い熱さが特徴で、ロウリュウ無しでもみるみる身体が火照っていくのが分かりました。
ギリギリまで耐えて、最後にロウリュウを数杯かければ、熱波が容赦なく室内を駆け巡ります。

水風呂は、大柄な男一人でもすっぽり収まるもの。
山から湧き出た冷水が、熱々の身体を一気に冷やしてくれます。
この時点で思わず「おわぁ〜」と声が出てしまう心地良さ。

外気浴は、インフィニティチェアに加えて、フルフラットなスペースも2人分確保されていました。
目を瞑って山間のひんやりした空気を吸い込みながら、電車が通過していく音に耳を傾けると、そこは非日常そのもの。

薪サウナということで、スタッフさんが何回かサ室にいらっしゃって薪を投入されていたのですが、お話を伺うとかなりこだわって作ったサウナだということが伝わってきます。
熱波の一番キツい浴び方も伝授いただきました笑

自分としてはハード目に楽しむ気満々だったので、強烈な温冷差の虜になってしまいました。
とはいえ座る場所を調節すればソフトにも楽しめるサウナだと思います。

雨の日もまた良い

セルフロウリュし放題。アロマも入れてくださって整いのさらに上をいく整い。水風呂も新緑の中サイコーに気持ちいいです。手ぶらで行けるのが何よりも🙆
お店の方達のお気遣い、優しさに心もホットになります！

カツカレー

サウナ後のカレー、かなりボリュームを感じました^^ 辛くなくて食べやすいです✨