長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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[ 長野県 ]
年末年始のお休みも本日まで。
明日から仕事かぁ、長い休みの後の月曜始まりって気が重いなぁ。。
それじゃ、手っ取り早く気分を上げにサウナ行っちゃおう。
・・・からの「権現の湯」でございます。
元日ほどの混雑もなく、サウナも水風呂も外気浴も全てが心地よい。
これ、これですよ！
特に今日はサウナ室のBGMが良かった。
音数の少ないスロージャズ。落ち着きますね。
今の季節は水風呂よりも立ちシャワーの水が冷たいのですが私は水風呂で十分。
あれ？、プロフィール欄に「冷たければ冷たいほど好きです」って書いてなかったっけ自分。
看板に偽りありじゃないですか。いやーね、トシかしら。
あったかくなってくれば、またそんなこと言えるようになるのかしら(´・ω・`)
女
-
94℃
[ 長野県 ]
今日はうるおい館へ♨️
休み最終日の朝ウナです✨✨
朝のゲリラロウリュウは熱波じいでした✌️
先日はわぎちん、今朝は熱波じいと
新年早々ラッキー続きです🕺
もしやここで運を使い果たすのか、、、😱
熱波じいのロウリュウは柚子の香りでした✨
柑橘系の熱波とタオルの熱風でサイコ～🔥🔥
ただ、BGMが徳永英明が唄うハナミズキ😱
正統派過ぎるけど💦どうした❓熱波じい🤣
2025年はそういう感じでいくのか❓
いえいえ、いつものへんてこな選曲も然り、
こういうしっとりの曲もたまには良いですね✨✨
そんな熱波じいはタオルさばきの新技を練習中
とのことで、お披露目も楽しみです🤩
毎度予行練習してもらって良いですけどね〜🔥🔥
屋外の水風呂の温度を測ってもらいましたが、
13℃🥶身体が丈夫で良かったです〜💯
でも１分が限界だなぁ💦💦💦
体調の悪い方は気をつけましょう👊
その前に体調悪ければサウナ来ないですか🤣
熱波を満喫した後は、低温サウナも入りました✌️
30分くらいでじ～っくりと汗をかきました✨
これもまた良し‼️ですね✨
休み最後の朝ですが、良いサ活ができました👍
帰るときは雲ひとつない晴れ晴れした空で、
また気持ちよくなれました🌞
明日からまた仕事ですが、サ活を楽しみに👏
また来ましょう♨️
[ 長野県 ]
お正月休み最終日という事で
仕事終わりに頑張って
いつもの場所へサウナ初め
駐車場は満車だったけど
大浴場はいつも通りな感じで
今回は色々なものをサッパリするために
長めに
サウナ
１５分→１２分→１５分
3セット
水風呂
４セット
外気浴
３セット
なんかねー
やっぱり良いよね
こういう時間が必要なの
サウナ最高‼️
男
-
95℃
-
12.4℃
[ 長野県 ]
連日の3時間フットサルの後に訪れました♨️
2日目ともなるとさすがに疲れますね笑笑
連休最終日なので空いていて快適でした！！
ドライサウナは座る場所により温度の差が激しいような気がするのは俺はだけですかね？
テレビ前の最上段がいちばんばちばちくるような🧐
入口側と伝わる温度が違う気がします！！
瞑想サウナ？は10分過ぎから汗が大量にでてきていい感じになりますね〜
ドライ3セットの瞑想2セットの5セットでしっかり疲れをとることができました◎
男
-
92℃
-
14.5℃,16℃
[ 長野県 ]
年末年始恒例の軽井沢、そしてとんぼの湯。
家族連れが多くてほっこりする。内湯の深さが心地よい。
サウナは今回もやや汗臭い。座面の木材が汗を受け止め過ぎている。マット敷いたら良いのに…。
水風呂は修行。
そして露天で夜空と星を見上げて、この後の帰路と翌日からの仕事(げんじつ)に思いを馳せる時間、旅の締めくくり。
[ 長野県 ]
昨年はサウイキの皆様に、大変お世話になりました。
本年も宜しくお願い致します<(_ _)>
11月下旬と12月初旬に、立て続けに2人家族を亡くしましたので、
おめでたい言葉を省略させて頂きます<(_ _)>
【R7年サ活2回目:施設1、テントサウナ1】
2025年初サウナは、自宅庭テントサウナでしたが、
初施設サウナは、高森町の御大の館に。
サ室：88～91℃、3～8人（5人程度が多）。女性サ室も、結構混んでいたそうです。
昨年亡くなった家族2人は、
亡くなる約1カ月前から、食事が食べれなくなっていました。
長野の家族は、亡くなる少し前からは、病院の医師や看護師より、水を飲む事もダメと言われていました😢
病院に頻繁に行っていました。
急変して亡くなる、その1週間ぐらい前だったかな
「水が飲みたい」
って言われ、
「ごめんね、主治医や看護士さんの指示があると思うから、飲んでいいのか、ナースコールするね」
（その前に来た時､､､それまでは、すぐに本人がいつでも飲める場所に水が入ったコップが置いてあったのですが、コップが遠い場所に置かれていてカラだったので、個室の水道から水を入れて、飲んでもらったのでしたが、水を飲ませてはいけなかったみたいでした）
看護士さんが来てくれて、口の中を湿られせてくれる処置をして頂けました。
家族は、満足したような、しなかったような、なんともいえない表情で、
とても切なかったです
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人生は一瞬（サ道2024SPより）
生きていて、食べれるうちに、食べたいものを食べましょう（ex.美味しいサ飯とか！）
そして、
やれるときに、動けるうちに、やりたいことをやっておきましょう！
サウイキの仲間の皆様が（あ、自分ももちろんｗ）、2025年の1年間、
サウナで健康になれ、美味しいサ飯いっぱい食べて！
人生の最後に、ラオウの言葉「我が生涯に一辺の悔いなし」が言えるように！😊
サウナを通じて、やりたいことをたくさんやってゆきましょう！
男
-
90℃
[ 長野県 ]
■今日のひとこと
今日は昼間から友達と諏訪へ🙂
諏訪大社を巡ったりご飯食べたりしたあと、そのまま家に帰ろうか・・・いやいや、まだ休みは終わってない！
ふらりとロマネット寄って、連休終わっちゃう最後の現実逃避？悪あがき？で、軽くサ活。笑
さすがに日常に戻りつつあるのか、サ室は６〜７割くらいの入りで、最上段でゆったりできました。
ちょうど１セット目から、２０時のスタッフさんのアロマ水投入＋オートロウリュで大満足😀
また明日から仕事はじまるけど、仕事終わりにちょくちょくサウナ寄って息抜きしよ🤭
おまけ写真
●テンホウの香味ねぎ塩らーめん
トッピングの鴨肉も味しみてうま😋
昼も夜も鴨食べた🤭
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
うわーお気に入りのMOKUタオル3枚も一度に無くしたー！！とモヤモヤしながらサウナで整いまあいっか！と思ったら、帰宅後枕の下に発見されました💡
いい事あったな〜！
本日も最高でしたよー！
[ 長野県 ]
地元が世帯数が少ない地区で今年はいくつか役員を掛け持ちしているのに加えて母の四十九日もあるので新年から用事が多く中々時間がつくれない
やっとここ数日少し余裕ができたので新年1発目のサ活はこちら
わずか1セットで終了にしましたが満足できました
そこから帰って地区関係の事務仕事等をやったあと
夕食を作って食べたら22時まわってた
会社員辞めて２年半近く過ぎて久々にエクセルやらワード使ったら以前よりもさらにド下手になっていた…
使い方もだいぶ忘れていたし…
まあ、今回の役員掛け持ちパソコン事務を思い出す良い機会だと思うことにします
あと、あまり関係ないけど今ってスマホネイティブ世代は基本パソコン使う必要がない生活をしてる人がかなりいるのだそう
そんな方々が新卒で入社してからそこそこベテランの社員にパソコン作業を教わるという現象が起きてるとか
そのベテラン本人は若手時代に当時のベテランにパソコン仕事を教えたり押し付けられたりしていた存在と中々複雑な状況となってる様だ…
諸外国はそこまでではなくそれなりに子供時代にパソコン操作を学ぶ人がいるようで…
…等と延々と本編そっちのけで話をしてしまうのは良くないのでこの辺で
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