長野県のサウナ施設のサ活

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うい

2026.05.06

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

薪ストーブはいいですね。ありがとうございました!

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11

からきん

2026.05.06

3回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

サウナ森蒸:10分 × 4
サウナ火坐:12分 × 2
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:
怒涛のゴールデンウィークを終えてご褒美サウナ。

過去2回はオープニング価格1,300円で入れたが、現在は平日2,000円、土日祝・特定日2,500円と正規価格に。
近所の“日常サ活”としては少し足踏みしてしまう価格帯😅

…がしかし、お得な回数券が登場。
入館券5枚+ペア入館券1枚で10,000円。
計7回分なので、1回あたり約1,430円。
特定日なら1,000円以上お得。
事前に情報入手していたので、即購入して入館。

森蒸は相変わらず蒸し蒸しの熱々。
檜の香りが心地よく、明るく綺麗なサ室。
出てすぐ横の大きな水風呂は好みの15℃で動線も完璧。

露天の火坐は薪の香りに包まれながら、優しくじっくり蒸される。
20分間隔のオートロウリュに加え、キューゲル投入時は約5分かけてアロマと熱がゆっくり降りてくるのが良い。

露天水風呂も変わらず10℃でキンキン。
自分には30秒が限界だが、隣の28℃バイブラとの交代浴で一気に浮遊感につつまれながらととのう。
この流れがしっかりハマる。

連勤の疲れも吹っ飛ぶサ活に。

今日も薪を焚べてくれていたスタッフさんと少し会話。
地元割は諸々の事情で現実には難しそうなので、この回数券はぜひ継続してほしいところ。
これからも通います😄

今日もありがとうございました😊

らーめん 福栄

焦がしバターコーンラーメン

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  • サウナ温度 85℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃,10℃
305

Shugyoso

2026.05.06

16回目の訪問

連休最終日の締めサウナ。
温度自体はそこまでだったものの、今日はいつにも増して熱かった。
しっかり2セット決めました。
今週残り2日頑張りますかぁ〜。

ふたつ矢

旨辛豚野菜らーめん

程よく辛い、やっぱり美味

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  • サウナ温度 85℃
25

372150

2026.05.06

21回目の訪問

GW最終日は遊び疲れを取りにいつものおぶ〜🔥

しっかり疲れを取れました😊
明日からまた仕事頑張るぞー!!

牛タン定食

牛タン肉厚😋🍴

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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
19

ばなお

2026.05.06

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

はじまりのサウナ。

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14

とっしー

2026.05.06

59回目の訪問

今日はプラダを着た悪魔2が見たくてアリオ上田へ。
サービス業の人がわざわざ連休中に映画見に行くものじゃないですね。アリオ上田で初の満席でした。
シネマウェンズデーで1300 円だったけどやはりいつものガラガラの平日映画館が良いな。

その後は真田丸ロウリュを受けにいつものホームへ。
サ室前にオートロウリュ時の高温注意の貼り紙追加。

いざ、推して参る!

16時15分〜の俺の汗から始まり15分毎のオートロウリュ2時間8セット。
最後の18時真田丸だけヒヨって2段目で受けたけどそれ以外全て上段で完走して消えないあまみ。

この熱さに苦情が相当入っているようでロウリュプログラム見直し検討中だそうです。
無課金の若者達が悲鳴とともに一瞬で居なくなったりするけどちゃんとロウリュ時間の注意喚起してあるから良いんじゃないかなぁ。
上段で無理はしないで下段や入り口付近でお受けくださいってちゃんと書いてあるし。


サウイキ投稿見てワクワクしている方、弱体前の真田丸ロウリュチャレンジは今しか無いですよ!


あと待ちに待ったルーフトップバーのオープン。
プレオープン初日の5月27日、開店17時〜予約しちゃったので誰かお付き合いくだされ。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
66

Tomoyoshi Rock

2026.05.06

89回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに6セット水風呂1分6回休憩5分6回キメて来ました…!空いてたのでゆっくりサ活できました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!明日から15日まで佐久プラ休館日なので何処でサ活しようか考え中…!

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  • サウナ温度 80℃,106℃
  • 水風呂温度 20℃
14

MK

2026.05.06

25回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

午前中に地蔵温泉 十福の湯へ。
その後夕方から、3日連続のhyva saunaへ突入。
今日はさらに新たに2名加わって、にぎやかなサウナセッションに。
人数が増えると、やっぱりこの空間の良さが一段と際立ちますね。
そして今日のサウナは、とにかくガンガンに熱い。
しっかり追い込まれる熱さで、発汗がとにかくハンパない。
身体の奥から一気に引き出されるような、濃い時間。
からの外気浴。
風と空気に包まれながら、ふと見上げた空に広がる“上田のオーロラ”。
この瞬間にさらに深く“ととのい”へ落ちていく感覚。やっぱりhyva saunaは特別。
気づけば、3日で4回のサウナ。
ここまでくると、もう完全に“仕上がったGW”。充実度が段違いでした。
そしてもうひとつ。
皆さんの投稿でずっと気になっていた「サウナトマト」をついに。
……これはヤバい。うますぎる。
サウナ後の身体に刺さるこの感じ、クセになるやつでした

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21

MK

2026.05.06

1回目の訪問

チェックイン

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ANDY🍁あんり

2026.05.06

2回目の訪問

GW最終日🌳
入館料は¥1,100でした!
駐車場🅿️はかなり混雑💦

靴箱の鍵がそのままロッカーの場所になります(品川サウナと同じスタイル)

ここは、自分が1番好きなスーパー銭湯♨️
サウナは二重扉でラベンダー🪻の香りが♪10分に1回のオートロウリュでアッチアチ!

しかも個室感ある壁がある座面でどんどん汗が出る。水風呂は北アルプスの伏流水!掛け流しで気持ちよい!
んで、露天スペースにはブレインスリープ🧠

青空に風が吹き抜けて、
極楽浄土👼

ここは動線も素晴らしく
お風呂も沢山あって最高😆

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24

たかむ

2026.05.06

1回目の訪問

昨日までは相当混んでいた様ですが、本日は比較的空いており快適に利用できました。相変わらず木の温もりのあるサウナと自然の中での外気浴は最高でした!

おやき

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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
19

ノリ

2026.05.06

5回目の訪問

最近 自分が訪問すると毎回サ室で常連客が大声でずっと世間話をし続けている。サ室内の張り紙には、なるべく大声での会話はしないと書かれているが無視。うるさすぎて行く気にならない。残念😢

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8

しもじ

2026.05.06

94回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

連休は毎日サ活して満足
早い時間に行くと早く帰れるから◯

しかし…
お子様方の流水風呂での楽しみ方が△
水面叩く爆音
途端に上がる奇声

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12

MU🔰

2026.05.06

7回目の訪問

あづみ野ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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ごりら

2026.05.06

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

奇跡的に3日前にカクシの予約が取れたので行きました。
直前でサウナハットを忘れた事に萎えつつ、受付を済ませました。

カクシに入った瞬間分かる包み込むような熱!
薪の匂いもサ室自体の匂いもよく、ずっと居られるような空間でした。
身体からは細かい汗がじんわり出てきて、アロマロウリュで滝汗に。

水風呂は川の水の樽水風呂で、肩までしっかりつかれる深さもあり気持ちよすぎる。

ポンチョを着て外気浴。インフィニティチェアやブレインスリープなど豊富なととのい方ができる。
インフィニティチェアが1番好きだったが、ブレインスリープがそれを上回る気持ちよさ。
空気もおいしく、森の音でととのいが加速される。
最高の5セット。

サウナ人生のステージが1段階あがったような、最高の体験ができました。

ラム麻婆ご飯

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16

最後の休みどう過ごすか?って
やはりサ活でしょ!
おぶーは老いも若きも子供もいて混んでました。
周りは気にせず自分の世界に入ってサ活をすれば、いつもと同じく整います。
ロッカーに戻り、鍵を出そうとしたら、ブチッと鍵の留め具が取れてしまった。
返却時に届け出て直してもらいましたよ!
明日から魔の仕事が始まります!
しばらくサ活はお休みかな。

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34

ゆーさく

2026.05.06

7回目の訪問

今日は白鳥園へ🦢♨️
いや、ガーデンへ😆
いや、ホワイトバードガーデンへ🤣
(だいあみさんいただきました😊)
子供の習い事送迎ついでに訪問✨

営業開始間もなくだったので、
サ活前半は、毎度の諸先輩方々のローカル
インフォメーションディープトークをBGMに
まったり、、、⁉️と😅
話題に事欠かない諸先輩の皆さま🤣
温度計は86℃🌡️で、15分位は滞在できるのでサ室は
マイルド設定ですね🔥
本日も天気が良く外気浴もサイコ~🌲🌲💯
後半は昼近くになって浴室含めガラガラに😄
サ室でオンリーワンの時もあって、サウナストーンの
『チリチリ』音がBGMに🎶やっぱこれだね〜😆

皆さまのレポにもありますが、これだけサウナ
ストーン積み上がってるのにロウリュウしないのは
非常〜に勿体ないですねぇ〜😱
仰ぎはなくても定期的にアロマオイルかけるだけでも
全然良いと思いますが、、、😊
勿体ない〜💦
そんなリクエストが届くと嬉しいです✨

そんなこんなの連休最終日のサ活😄
また来ましょう♨️

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  • サウナ温度 86℃
60

赤ワイン

2026.05.06

1回目の訪問

初訪問。
高速降りずに佐久平PAの長いエスカレーターの先にありました!
露天風呂からの眺めが良かった♪
外気浴は天気が良すぎるとなかなか厳しい!壁際のベンチで今回はどうにか日陰になりました。
内気浴も椅子2つありました!

鶏ハラミ坦々丼

ボリュームありました!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
80

ロブ

2026.05.06

1回目の訪問

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10

SALLY

2026.05.06

20回目の訪問

GWはもちろんサウナで締める!
16時過ぎにin
帰る頃に混んで来たので良いタイミングで入れた\(^o^)/
今年もツバメが飛ぶ季節になりましたね
他の鳥の鳴き声も心地よかった
外気浴が気持ちいい〜

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20

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