長野県のサウナ施設のサ活

ヤギさん熱波を受ける為、大芝の湯♨️へ2日連続でIN🚗
まずはお決まりのミルキー風呂で１時間お昼寝😪今日も私好みの37℃😊

サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→外気浴
からのヤギさん熱波　計2セット

今日の熱波は大芝の湯♨️初の試み、コーヒーロウリュ☕️
ロウリュした蒸気をザルに入れたコーヒー豆☕︎を通す事でサ室がコーヒーの良い香りに、ヤギさん熱波も相変わらずのパワーフル😤
2種類目のアロマも大芝の湯♨️初のバニラ。
コーヒーとバニラでカフェオレに。
甘くて良い香りだったけど、熱波に耐えるのに必死で香りを楽しむ余裕が無かった。

久しぶりのヤギさん熱波、いつも以上に気持ち良く汗をかけた。今日はグッスリ眠れそうです😪

おぶ〜サウナぶ〜No.201 あん

オートロウリュ　6〜7分×3セット

サウナ後のオロポが良い

雨上がりの夕方に。🙆

セルフロウリュが出来るとの情報を得て初訪問！
早速ひのきのサウナに直行すると
ひのきの香りが心地良い、サ室がありました👍

サ室の温度は90度。
しばらくじっと座っていたところ
突然「ロウリュします！」のかけ声
（おぶ〜のありがとうサウナか？）をした男性が
丁寧にロウリュをし、
バケツ付近に置いてあったタオルで
セルフ熱波を送るではありませんか！！

一気に体感温度が上昇⤴️
おかげさまであまみもしっかり出ました👍

その後、ひとり占めサウナのタイミングがあったので、
セルフロウリュとセルフ熱波に挑戦💦

良い経験が出来ました😊
ここはリピート確定ですね👍

オーガニックコーヒージェラート

びっくりするほど美味しかった🫢

Ｎｏ．145Mr.トシ
朝は、雨が降っていて、いつもより少しのんびり旦_(-ω-
昨日は、ジム行けなかったから、月額払ってるしジムでもと思って、準備してふと思う(´-`)oＯ{
今からジムだとお昼ご飯に困るかもと……∑(￣Д￣;)
という事で先にランチしてからジムに行こ三┏( ^o^)┛
何食べようかと思った時に、カレーも良いなと思いつつも、あのお店まだ行って無かった〜って事で、梓川のみそ勝へ😚🍜
昨日もラーメンですが、今日もです`⎚⩊⎚´
みそ勝という位なので味噌ラーメン専門店ですが、味噌ラーメンで有名な三空の系列で信州味噌ラーメンの表記で気になっておりました♪
早速券売機で牛ホルモン辛味噌ラーメン(もちろん大盛り)と大ライスをプッシュ♪
しばらくの待って着丼\( *´꒳`*)/
まず、スープから( ◜﹃◝)
スープが一般的な味噌ラーメンよりもトロミがあり、濃厚だけど、塩味が強いとかではなく、ちょうどいい塩梅(๑ᵔ⤙ᵔ๑)
黄色い太麺との相性抜群♪
ご飯とも良く合います(*´艸`)
牛ホルモンと少し辛めで箸が進む\( *´꒳`*)/
もちろん完食いたしました( ｰ̀֊ｰ́ )✧︎
お腹も満たされたので、ジムへ♪
しかし、ジムに到着すると問題発生∑(￣Д￣;)
なんと、お腹いっぱいで眠くなりました(*ｐω-)｡O゜
という事でジムに入ってジムにあるマッサージチェアでしばし休憩( ^-^)_旦”
30分ほど仮眠して、ようやくトレーニング開始(*´艸`)
1時間半程、身体を動かし、ようやくおぶ〜"(ﾉ*>∀<)ﾉ
いつものように、ウォーミングアップに1セットづつの後にパイセンセット٩(>ω<*)و
ととのい座敷でごろ寝からの覚醒すると水素の風呂にたむしパイセンとまんとさんが……Σ(°д°)ﾜｵ！
お風呂で少しお話し、一旦別々にサウナに♪
再び合流するとたむしパイセンが「俺らまだ来たばかりだけど、しきじに行きたくなったから、今からしきじに行こうと思うけど、トシさんも行く？｣と……∑(￣Д￣;)
時間は、夕方の6時頃さすがに明日仕事だし、行きたい気持ちもあるけど、泣く泣く断念(T ^ T)
たむしパイセンとまんとさんは、おぶ〜滞在1時間程でしきじに旅立ちました(*´艸`)
まだ着いてないと思うけど、たむしパイセンは、タフだな〜と関心してしまいました(´∀｀*)

信州麺 みそ勝

牛ホルモン辛味噌ラーメン(大盛り)

サウナ休暇をいただいて、ちょっと贅沢。プライベートサウナは初めて、森の癒しを利用。
はじめにアロマを選んで、サウナハットなどなど借りられて手ぶらOK。冷蔵庫にはmatchとビール、製氷器もあり、水風呂を冷やしたり、かき氷も作れる。至れり尽くせり。
サ室は2人で入れるサイズ、セルフロウリュ、滝のように水が落ちてくる水風呂、薔薇が浮かぶ風呂、インフィニティチェアと志賀高原からの心地よい風で外気温と気持ちよく過ごせました。
以上
今日のさかえやでした。

山ノ内 大勝軒(夏季営業)

特製もりそば大盛り

ラーメンの神様、故山岸一雄の味

歯医者の為に早退したので

18時のアロマタイム
私1人だったけど
｢アロマタイムです｣の一言のみで
秒で終わって無言で退室…
ちょっと拍子抜けしました🤣w

外気浴が気持ち良かったです✨

ピリ辛ジャージャーうどん

そんなに辛さはなく美味しかったです😋お酢をかけるとサッパリして私は好みでした♪