長野県のサウナ施設のサ活

今日もほりでーゆー

訳あり休みも4週目

訳は無くてもサウナは行きたい
どうせ休みだからと土日は避けたので
満を持して出動です

28℃ 曇り→小雨
13:30着
下界は蒸し暑いけど、ここは涼やか

目論見通り駐車場も車控えめ
いつもの流れでチェックインして浴室へ

身を清めて露天風呂へ
外に出たら緑の匂いが香ります
さすが山の中！

自然を感じられますが
その分虫が活発なのはご愛嬌

湯通し2分+水通し30秒×2セットしてサウナへ


1セット目　サウナ8分　水風呂2分　外気浴8分
2セット目　サウナ8分　水風呂2分　外気浴8分
3セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴10分
4セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴15分
5セット目　サウナ12分　水風呂2分　外気浴6分

サウナは安定の94℃表示
敷いてるマットが濡れていて
利用者の多さ、湿度の高さが伺えます

平日昼なので客層は大先輩方がほとんどですが
しっかりサウナを堪能されてる方もチラホラ

1,2セット目はしっかり汗
4セット目の時にマット交換されてましたが
室内のコンディションはさほど変わらないですね


水風呂は温度計表示20℃だけど
体感は17,8℃
2分入ってると鳥肌が立ち始めます

冷やしすぎかな？と思いながらも
毎セット2分入ってしまいました


外気浴は1,2セット目は先客の都合で
屋根の無いところで小雨を浴びながら休憩
気持ちがええ…
のだけど、期待する気持ち良さとは種類が異なりますね
コレなら水風呂短めの方がいいのかな？

3セット目以降は屋根があるところで休憩
来ました！コレですよ！
わかりやすい飛ばされ方ではないものの
長時間飛ばされていつまでも居れちゃう

4セット目はディープな次元へ突入し
気づいたら15分も経ってました…

大先輩方はもっと休憩してるのように見えますが
まだその域には達する事が出来ていません
修行が必要ですね

用事があるため5セット目は休憩短めで今日はフィニッシュ！
と言っても5セット、2時間以上滞在させていただきました


季節や天気で休憩のコンディションが変わるので
それはそれで攻略する楽しさはありますが
中でも休憩できればもっといいですね


今日も堪能させていただきました
ありがとうございます！
また来ます！

今日は高温サウナ5分5セット低温サウナ5分2セット水風呂2分4回休憩5分5回キメて来ました…！気持ちよかったです…！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ととのいイスが新調？されてたかな？
首までリクライニングできて尚且つ足置きが追加でアップデート！
これはありがたい、、、。
サウナーのことをよくわかってらっしゃる☺️

しかもサウナハットをかけるところもできており、進化がとまりませんな😆

私は常にサウナハット持ち歩きスタイルなのでかけることはありませんがこうゆうサウナーに優しい施設はこれからも増えてって欲しいと思う🧖

ばっちりととのったあとでサウナカレーが気になったが、今日は別の気分だったのでまた今度の楽しみに！

今日もありがととのい。

サウナ：12分 × 3
八千穂グース：15分×1
渓流：1分 × 3
バレルプール：1分×1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：前回忘れたポンチョを無事回収。大事に保管しておいて頂き本当にありがとうございました😭因みに自分のポンチョ以外にもう2着ポンチョの忘れ物がありました…💦
深緑溢れるベストシーズン突入。今日は渓流の中のインフィニティチェアでの外気浴がめちゃめちゃ気持ち良かったです🫠
ゲリラ八千穂グースもやって頂き最高な日でした❗️
八千穂グースの後、白樺薪男さんと喫煙所でおしゃべりできて楽しかったです☺️今日もバッチリととのいました🥴ありがとうございました🤩また行きます❗️

道の駅 ヘルシーテラス佐久南

地物のいちご🍓とさくらんぼ🍒

山の水でキンキンに冷やしてサウナの合間に。

#サウナ
温度は86から90度くらいだけど、広いので最上段でも体感86度くらい。ビート板あり。段差が広いので、最上段しか寄りかかれないため、姿勢が良くなります。テレビは音量小さめでいい感じ。場所取りもあまりなく、ゆっくり楽しめました。
#水風呂
20度ですが、もう少し冷たく感じます。広くて快適。

#休憩スペース
露天は日当たり良過ぎて日焼けが気になり、使用せずに風呂の椅子で。3脚あり。

今日はどこかにビューンで佐久平へ日帰り。
11時チェックイン約3時間久しぶりにサウナと温泉を満喫しました。帰りに軽井沢ブリュワリーに寄って一杯します。

開店と同時に突入の朝ウナ。11時のアロマロウリュは久々のＹ氏。灼熱の鬼ロウリュでは無くマイルドになった印象。熱過ぎて評判悪かったのかな…全身あまみお化けになる鬼ロウリュ好きだったのに。そして久々にマナーの悪い常連に遭遇。出禁になったかと思っていたけど相変わらずのサウナマットは中に持って行くけど尻には敷かず壁にたてかけ、サウナ出たらタオルを水風呂に投げ入れいきなり頭までザブン。アロマロウリュ前には居なくなった。また見かけたら何とかして欲しいですＴさん、Ｏさん！

麺処 浮き雲

つけ麺と豚ご飯

酢をかけた麺が好き。

高温サウナで整い
低温サウナで爆睡整い
雲で日差しが無いけど
ちょうど良い気温と風で気持ちよかった〜〜🫠

名残惜しいラビスタをあとにして
本日予約している白州蒸溜所へ向かう
カーナビが選択した最短ルートで行くと
予約の2時間前に着きそうなので手前にある道の駅内つたの湯で時間調整⏰

洗体と髭剃りして内湯入浴
露天エリアの方を見ると、サウナ・水風呂・休憩ベンチがセットであった。動線良し！

サウナ→水風呂→休憩→源泉露天風呂の繰り返しが止まらない…いい時間調整になりました。

風呂の後のサウナは発汗が凄い
水風呂は掛け流しで水分補給できる仕様
素晴らしい施設でした

#サウナ◎
#水風呂◎
#休憩スペース◎

朝から2セット
ととのいました🙏