長野県のサウナ施設のサ活

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ぷく三郎助

2025.07.01

230回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

内湯 10分 炭酸泉(低周波 肩 腰)

サウナ:5分 × 3 オートロウリュウ 下段 中段 上段
水風呂:1分 × 3 備長炭
休憩:10分 × 3 外気浴
合計:3セット

一言:スタンプ押してもらいたくて平日はおぶ~さんへ。沼にハマってるかな?

山賊焼き定食

ご飯普通盛り!マヨネーズをどうしても掛けたくなります☺️

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  • サウナ温度 89℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃,14.5℃
11

harataka

2025.07.01

1回目の訪問

夜遅めにチェックイン
ナイト割で安くなった
ありがたい
内湯のサウナは終わってた絶望してたが
外湯のサウナがあったので良かった
オートロウリュウくそあつい
水風呂も深くて冷たくて良かった
温泉も掛け流しで広くて良かった
外湯だけど外じゃなくて露天風呂ではなかったため
そこだけ残念でした

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4

サクサク

2025.07.01

1回目の訪問

仕事で普段利用するビジネスホテルと比較すると古め
テレビ無しサウナで湿度カラカラは、タイパが悪い
と思ったタイミングで、ここのサウナの主(のような人)が登場
風呂桶一杯のお湯をメトスに投入(たぶんルール違反)して、最高のサウナに変貌
メトスのパワーが勝ち、温度は102℃、湿度も充実した
個人的には真似できない行為のため、ホテルのリピートは無さそう
整いスペース及び外気浴はなし、水風呂は体感20℃

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
5

シーバス

2025.07.01

273回目の訪問

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ピノ

2025.07.01

1回目の訪問

枇杷の湯

[ 長野県 ]

安曇野で1泊し白馬方面のアウトドアサウナを堪能しようと思ってたら白馬マウンテンビーチは臨時休業、白馬絶景サウナは予約でいっぱい (今日ど平日ですが??)

仕方なく松本ら辺で観光して帰るかぁと途中下車し浅間温泉へ

せっかくだし温泉に行こう
ということで日帰り温泉枇杷の湯へ

こちらは落ち着いていてよき
肌すべになるアルカリ性単純温泉
サウナも好きだけど温泉も好き

これで800円て、、都心なら1,500円はするだろう

90℃ほどのドライサウナは温泉で下茹でしてるからすぐに汗が出る
外の気温に左右されるのか、水風呂は20℃程度
水流もないので羽衣が素早く密着する
水質がなめらかなのか水風呂が優しい
もうずっとこのままでいい…

1セット目は露天で外気浴
2セット目は脱衣場で内気浴

そのまま館内のお座敷で休憩
人がいなかったのでゴロ寝

扇風機の風が心地良い
外からセミの鳴き声が聞こえてくる

もうずっとこのままでいい……[完]

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2

アチアチキンキン

2025.07.01

1回目の訪問

ラグジュアリーサウナなのに、コスパ最高
#サウナ
景色最高。サウナヒーター3機!?セルフロウリュウに、アロマありですぐに蒸気が降りて見た目だけじゃなく素敵な空間。男性サウナもオートロウリュウ故障中でしたが白樺の木が壁にふんだんに使用されて良かったです。
#水風呂
インフィニティからのグルシン
#休憩スペース
外気浴も素晴らしいグルングルンまわりととのいました。

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  • サウナ温度 90℃
8

金曜日のタマちゃん

2025.07.01

110回目の訪問

チェックイン

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あき

2025.07.01

23回目の訪問

チェックイン

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ひろきち

2025.07.01

7回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

6月遊びすぎたので7月は節約しよう。と思った矢先、友達が長野に行くというので、ご一緒させていただきました照
いやはや素晴らしい気候ですよ。神奈川は湿気でジメジメしてましたが長野はカラッと涼しい 外気浴きもてぃーー

クアアンドホテルは3店舗ともよく行ってますが浴室の雰囲気は信州が1番好きだ ここには青白い灯りがあまりない 電球色で落ち着く サウナもここが一番好きだ しっかりオートロウリュであっつあつなんですよ しかも良い匂いするし。 ネッパサウナの隣の高温サウナのこぢんまりとした空間も良い 水風呂も深くて良い からの最高の外気ですから 素晴らしいです!

急遽来たので明日何するか考えなくては

カイノミ

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43

my

2025.07.01

1回目の訪問

チェックイン

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ゆきひろ

2025.07.01

1回目の訪問

チェックイン

ドライカレー

自家製漬物がうまい!

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12

よしき

2025.07.01

135回目の訪問

7月最初のサ活はおぶ〜さんで🫠
外気温が高い季節になり水風呂がメインになる夏サ活あるある🫠
おぶ〜サウナぶ〜No.13よしき

15〜17時
晴れ
外気温27〜29℃

入浴10分(内湯炭酸泉:肩電気)
①大サ5分、内水1分、休無
②あサ5分、外水1分、外気8分
③あサ6分、外水1分、外気8分
④大サ6分、内水1分、休無
⑤あサ6分、外水2分、外気10分
入浴20分(露天エリア色々)

休日サ活🫠
しっかり夏になりましたね……もうシンプルに水風呂入りたい欲が高まり1週間振りのおぶ〜さんへ🫠
昼下がりの空いてる時間でゆったりとサ活に励みました😇
前途しましたが夏は水風呂がメイン。
水風呂水風呂水風呂水風呂とにかく水風呂
その為にしっかりサウナで汗をかかなきゃとなんでそうなるかよくわからない思考になります。
おぶ〜さんは2種類の水風呂がどちらも素晴らしいので最高です😇
外気温が高いからかなんか今日はいつもより水風呂が冷たい気がしたけど錯覚かな?いや冷たいに越したことはないから全然ウェルカムなんですけどね🫠
玄関で職場のご近所さんに会ったり、サウナ室ではこの時間では割と珍しくたむしさんにもお会いしたりなんか最近ホームサウナ感が更に高まった気がします😇

ともあれ今日も大変良きサウナありがとうございました☺️

サ前飯は村井の麺とび六方さんでラー活🍜
多い時は週2くらいで行ってたけどこの時期は頻度減りますね💦
味付きアブラが昼は高確率であるから嬉しい限り😇

麺とび六方 松本本店

ラーメン&味付きアブラ

味玉トッピング😇味付きアブラに一味やブラペを入れるアレンジ今日忘れてた💦次回やろっと🫠

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  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
84

ガイちゃん

2025.07.01

1回目の訪問

今日は出張で松本へ!
おぶ~最高でした!
今日は45分しか入れなかったけど、また絶対いく!

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24

はんぺん

2025.07.01

41回目の訪問

おぶ〜サウナふ〜 No224 はんぺん

オートロウリュサウナ 10分×1
ありがとうSAUNA 10×3
水風呂 1分×4
外気浴 10分×4

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24

サゲッダーオ・チャルムサック

2025.07.01

110回目の訪問

露天風呂と内湯の間のサッシ開放。夏ですね。
外気浴風鈴鳴らないくらいの優しい風。
若者タトゥー隠しのシールを貼り合う。
以上
今日の川中島温泉でした。

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25

ながっしー

2025.07.01

25回目の訪問

7月一発目のサ活‼️は松本市『林檎の湯屋 おぶ~』さんで御座います🥰仕事が思ったより早く終わったので母を連れて2人で行ったのですが思ったより混んでおらず快適なサ活‼️を行うことが出来ました🫡一発目の「オートロウリュウサウナ」から気温が高いせいか室温はいつもと変わらないのですが入った瞬間からアチアチ🥵で7分頑張り「備長炭水風呂」からの外気浴🤤心地よい風が吹いており一発目から昇天🙋「ありがとうサウナ」も含め計3回のサ活‼️で終了で今日は終了でございます🫠今夜も良きサ活‼️『林檎の湯屋 おぶ~』さん、有難うございました🙂‍↕️

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  • サウナ温度 88℃,100℃
  • 水風呂温度 13℃
97

moka

2025.07.01

4回目の訪問

東京旅行したのが、あっという間😌
今年も半年お疲れさま、忙しい毎日から少しでもリフレッシュという訳で
川中島温泉へ🌻🌻


夏のはじまり~🎋
露天風呂に🎐
音色癒されました!

塩サウナ×3!肌すべすべ🙂

平日の日中でのんびりと入れました!
遠いので、たまにしか行けないけど
来れてよかった👯

ラーメンとミニやきとり丼

味玉トッピング ラーメンおいしかった!

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18

Kei Izawa

2025.07.01

10回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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🔥侍🔥

2025.07.01

1回目の訪問

7月のスタートはおぶ~へ♨️
初めて来ましたが、15分に一度のオートロウリュウサウナとセルフロウリュウの二つのサウナがありました。
オートロウリュウサウナは100℃でパワフル🔥
セルフロウリュウサウナは88℃でしたが湿度あるのでかなり熱い…💦
水風呂は北アルプスの天然水✨️
水温計はありませんでしたが体感13℃位でキンキンで気持ちいい🧊
このサウナと水風呂でととのわないはずがない!
良い施設と思ってましたが、想像以上でした
🙆💦

味噌らーめん 一信

北海道味噌野菜ラーメン

濃厚で美味しい

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  • サウナ温度 88℃,100℃
  • 水風呂温度 13℃
116

Tomoyoshi Rock

2025.07.01

52回目の訪問

今日は混んでのでいつもより長めにサウナ3セット水風呂2分3回休憩5分2回キメて来ました…!もちろんサウナも気持ちいいですが水風呂が気持ちよすぎた…!

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  • サウナ温度 41℃,98℃
  • 水風呂温度 20℃
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