長野県のサウナ施設のサ活

おぶ〜サウナ部No.193
金曜しごおわ週末ご褒美は
おぶ〜へ「行くさ！」みゆせです。
ソ友から300円😳のサウナハットをもらい
早速ハットデビュー🧖‍♀️🔥
ウールっぽい生地だとむずむずして暑そう〜🥵
と思っていましたが、
ハットを水風呂の水で充分に湿らせてから入ると
頭寒体熱でめちゃくちゃに気持ちが良い😇✨
とゆう発見がありました。

こちらの施設に久しぶりに伺いました。

まず高温に入りましたが、かなりのカラカラ感で、いわゆる昭和ストロング！
NEPPAサウナのオートロウリュは、毎時00,20,40分の1,2分前に約５秒間でした。
塩サウナは粗塩で、こちらも昭和っぽい？
ミストサウナは、ベンチもあって、壁に寄りかかることも可能。

水風呂は18度で、この時期は冷やし過ぎないでちょうど良い。

外気浴は、奥の縁台にアディロンダックが置かれていましたが、床が冷たいのでちょっと厳しい。
温度計は、外気温マイナス４度でした。
やはりこの時期は、寝ころび湯の畳が気持ちよかったです。

ちなみに、さらにおすすめの休憩として、岩盤浴があります。
つまり、「サウナ→水風呂→岩盤浴」というコンボが、実は最強なのではないか、という新説になります。もしよろしければ、一度お試し下さい！☆☆☆☆

1年ぶりの冬ザ❄️
雪ダイブを楽しみに。。。。

今回もユクシさん。
わかってました、セッティングが完璧なことは。
知ってました、ロケーションが最高なことは。
何度来ても感動するサウナですね。
雪は少し硬めだったから思うようなふかふかダイブは出来なかったけども‼️
キンキンの水風呂が、ほんまにシングルか？と思うほど暖かく感じるのは不思議。

幸せだと心から感じました。。。。
この瞬間、日本で一番短い2時間を過ごした自覚があります。
何度入ってもダイブしても、水被っても、雪に降られても、身体が求めるサ室の温度と湿度。
身体が覚醒すると何回でも入れちゃう。
そう思うとしっかり2時間という時間制限があるのは、良いのかもしれません。
後ろ髪引かれるくらいが丁度良いともいう。

もう入りたいです。
あーーーーよかった。雪がレフ板代わりになって、過去1明るいユクシでした。
次は5月‼️‼️今年もお世話になりますザサウナさん‼️
次の予定があるのは嬉しい‼️けど今夜は寂しいです。

ありがとうございました！

サウナのふかふかマットが排除されててびっくり！
まあ、マット交換も大変でしょうし、1人用のサウナマットが外にあるのでそれで十分かな。
本日も水風呂はシングルすぎたけど、1週間お疲れ様でした。

実家は県内にあるが未体験の長野サ活旅へ

4人で0600出発！
運転は師匠が
ありがとうございます

長野駅でレンタカーに乗り換え
黒姫駅近くの
美味しいお蕎麦屋さんを
探してもらい
大当たり！
10割蕎麦の美味しさを再確認

TheSAUNAには
早くに到着
各々好きな時間を過ごし
部屋へ
1440イン
着替えをして1520のユクシへ

スタッフの気配りが最高
アロマ
ラベンダー、オレンジ、ほうじ茶
（正確な名称失念）

雪ダイブとは行かないけど
雪山に身体をべっとりと
水風呂も4℃と冷え冷え

その後は夕ご飯
美味しかったー！
好きなだけ食べ呑む
最高なひととき

本当に色々よい
宿泊は4人雑魚部屋　
TVなし、冷蔵庫共用
洗面所も共用
懐かしい　
昔スキー場でバイトしていたときを
思い出す
さすがにちょっと限界　サウナと
ご飯のパワーでぐったり
眠いので後日
多分そのまま

パワーサラダ？ほかたくさん

写メ撮り忘れた。酒呑みにはラムのたたきが絶品！

久しぶりに来たけど、満足。
18時以降は350円というなんとも鬼のコスパの良さ。
唯一の難点といえば水風呂がないことなのだが、この時期はむしろ水シャワーだけでも充分なので、夏よりも冬との相性の方が良いのではと思いつつ3セット。ごちそうさまでした😋

ありがとうございます。本日は念願のトンボの湯に行って参りました。
毎度の事ながら最高に最高を重ねた最高のサウナです。

10分3セット

外は寒すぎて外気浴ベンチの下に氷柱が😇
いっとうでハンバーガーを食べて終了です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日はサウ仲間とともにトンボの湯に行ってまいりました。水風呂冷たくて最高でございます。
サメシは佐久市のいっとうさんで肉厚のハンバーガーいただきました😋これがまた最高に美味でございました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：スノーボード終わりに岩岳の湯へ。クロモジの枝の束がカベにかかっている。クロモジのニオイがどんなのかよくわからないけど良い感じ。外のインフィニティチェアは雪に埋まってたけど雰囲気良かった。雪国のサウナこじまんりとまとまってていいよ。

乗鞍で野外のバレルサウナを堪能🫠
水風呂が冬使えないのは残念でしたけどサウナも外気浴も素晴らしかったです😇バームクーヘンも美味でした🤤

14〜17時
晴れ
外気温－3℃

①サ20分、外10分
②サ9分、外8分
③サ10分、外12分
④サ6分、外10分
⑤サ10分、外11分
⑥サ14分、外8分

初の乗鞍高原に貸切バレルサウナ🫠
4人利用で丁度満員くらいでした！
水風呂は冬季期間、使えないというのを知らずに行ったのでそこは残念でした😭
外気浴は言うまでもなく素晴らしい環境！
目の前の川に入ることは叶いませんでしたが水音も気持ちいいそしてポンチョを着ることで寒さもある程度、カバーできました😇
サ室は温度計で見ると低めだけど入って薪を焚べてロウリュすると汗出まくりで最高🫠3時間もあっという間で気付けば6セット🫠サ活後はシャワーと軽めにお風呂に入り出た後はコーヒーとバームクーヘンもいただき実に充実した1日になりました😇
大変良きサウナありがとうございました☺️

アップルシナモンバームクーヘン

バームクーヘンもコーヒーもめちゃくちゃ美味しかったです🥰

サウナ×8分
外気浴×5分
サウナ×8分
外気浴×5分

いつ行っても人が多い！
十福で外気浴なれたかな〜って思ったけど、
高台の風はそれはそれで寒かった🥶
温まりが足りないのか…？

19:45-21:15のヴィーシ、10:00-12:00のユクシを体験。
特にユクシが最高でしたー！！
外気温はマイナスで水風呂は4℃とのことで、少ししか水風呂は入れなかったけれど、雪景色の中の外気浴も最高！！
念願の初訪問でしたが、またすぐにでも行きたい！