長野県のサウナ施設のサ活

信州健康ランド

ご飯は焼肉🥩‪🔥、その他、たくさん‼️💖💘
露天風呂も良き！🙆‍♀️
空いてる！((#♡-♡#))
ありがたやーでしたー‼️😆💖💘🙏✨
#信州健康ランド

明太マカロニグラタン！

予想通りの味‼️ うまうまー！😋

コルメ（あれネリャだっけ？）がパブリックになってて急遽友人と前日の夜に訪問を決定（英断）
友達は前日の朝に真夏のケアンズから帰国したところなので気温差ごめんw

なんかザサウナ久しぶりな気がする、

雪国の景色だ、、あたり一面真っ白で最高すぎる、、

ご一緒したご夫婦もザサウナたくさん通われてる方で、スタッフのお兄さんの有難い配慮により雪だるまロウリュどころかバケツまるごとの雪を置いてくださってアッツアツに、、！
おかげで氷点下の水風呂&外気浴に怯えることなくばちばちに整えました

ザサウナ史上最高に整えた回だった、はあああありがとうございました

偶然アウフグースイベントにあたる！
激アツでめちゃ良かった！
上段は熱すぎる笑

仕事で疲れた時はサウナで全てを忘れる！
サウナがあって良かった笑

仕事が終わってから新宿に向かい、あずさに乗って松本へ。
2回目の信州健康ランド。
到着したのが22時過ぎていたので、かなり空いていた。

ゲルマニウム風呂やら高濃度炭酸泉に浸かった後、高温サウナに1回、熱風サウナに2回入った。
高温サウナは、さほど高温すぎず、程よい熱さでジワジワ10分くらいで汗をかいてくる感じ。熱風サウナは20分に1回ロウリュがあって、それに合わせて熱風が回ってくる、この瞬間が結構体感温度が熱くて、一気に発汗!
水風呂は16度で、ちょうどよい！！
外気浴は外の高濃度炭酸泉の横にある、
ソファベットで外気浴。
と言っても外がマイナス1度くらいだったので、めちゃくちゃ寒くて2.3分もすると身体が冷えてくる。

寒かったけど、お風呂も沢山の種類があってとても癒された♫♫

二日目は、カクシ。
昨夜とはうってかわって晴天。
また、スタッフさんのホスピタリティも素晴らしく、気さくに会話ができ、サウナも楽しめました。
二階建てなのでロウリュウ後の熱が半端なく気持ちいい。
外気浴も風がなく静寂の白銀の世界で最高に整えました。
ありがとうthe saunaまたいつかきます。
そして、サウナ遠征にいつも一緒に行ってくれる、兄へ感謝です。運転ご苦労様でした。
めっちゃ楽しかった 😊

黒胡麻豚汁と卵かけご飯

シンプルながら具だくさんで美味しい。

《ミンドミンド》




りょおき〜んもおやすく、、、



おんせんも〜きも〜ち〜よく、、、、



サ〜ウ〜ナ〜もわるくなく、、、、、



ジャグジーもここちよく、、、、、、、





ミンドミンドォ〜！w



ミンドミンドミンドォォ！！！w



ミンドミンドォ〜！！！w



ミンドミンドミンドォォォ〜！！！！！w




（汗飛ばすやつ・サウナで騒音立てるやつ・異常に接近してくるやつ・足伸ばして邪魔なやつ・かけず小僧）

ユクシとネリャ～＼(˙◁˙)／

らま～ぽてさら

今日はカクシ
15分×4
青森ヒバとジュニパーベリーの雪玉ロウリュ
午前中タングラムでスノボした疲れのおかげでいつも以上に気持ちよかった

まだらおの湯

カレー大盛り

今日も昼の晴れてる時間から
夜もサウナ。

いつも自分で持ってきた香りが1番好きだったけど、
ここのレモングラスの置いてある香りが良きで
すぐにAmazonでポチりました🤩

やっぱり香りって大事☺️♡

昨日は雪が降りながらの夜だったけど、
今日は星の下で外気浴🤤

しっかり雪に寝転がった❄️

めちゃめちゃやった為、
明日はサウナはお休みしよっと🤣

22時からの3セット

熱い日が月2回とは少ないなあ
来月増えることを期待
仕事が落ち着いたら熱い日をノンビリ楽しみたい