長野県のサウナ施設のサ活

今夏2度目のトンボの湯、すいていてラッキー😁
92℃のマイルドなサ室だけど、湿度高いせいか汗の量がスゴイ！
水風呂は温度計ないのだけど、体感的には13℃前後かと。
冷たくてサイコーです。
軽井沢は湿度が低く、外気浴も気持ちいい。
水風呂入ってちょっと身体拭いて休んでいると、すぐ乾きます。
よいととのいでした🤤
3セット

お盆休み最終日🎌混んでいたら帰ろうと思って行ってみると駐車場はちらほら空いていて無事入店♨️15時〜17時半頃までいましたが、16時過ぎ頃から混み始めた印象です。最近は、酸素の湯で温まり、水素の湯（ひや風呂）で一旦体温を下げてサウナに入るコースが定番。
今日は1セット目からめちゃめちゃととのい、2セット目の水風呂で声が出ちゃうくらい気持ち良く、あの冷たさが最高です！〆にうるおいSAUNAへ。後半一人になった瞬間にスチームが出てきたので、一番スチームが浴びれるだろう真ん中に仁王立ちし（笑）全身で程よい熱さのスチームを浴びてサウナ〆に。今日も良いととのいでした♡

オートロウリュウサウナ：10分 × 3
うるおいSAUNA ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナミストをしてから入ると顔がひんやりしてとても気持ち良いのでオススメです！

♨️おぶ〜サウナぶ〜No.267Lynn♨️

スーパー銭湯でこのクオリテのサウナ×2は反則。

でかめのオートロウリュサウナと、セルフロウリュできる小さめサウナがある。
水風呂は伏流水で質が高い。

とても良かっすたのだが、前日に白樺湖は湖天の湯に入ってしまったので、若干見劣りしてしまう。。（値段は湖天の湯の1/3！）

あとセルフロウリュのサウナに入った時に扉を閉めるのが遅かったかなんかで怒鳴ってる人がいたのが残念。
一気に嫌な気持ちになってしまったなあ。

お風呂、二酸化炭酸、酸素、水素を操ってたこれはすごい。

地酒と和個室居酒屋 蔵の間 金沢駅前店

馬肉のほうば焼き

馬肉と日本酒の組み合わせがやばかあた

久々の連休😁長野県の夢の国へ
近くでラーメン食べてから12時に着
部屋はまだできてないので軽く🈂️して、のんびりして15時にチェックイン
時間あるし最近サボってたので周辺をジョグウォーキン
戻ってからまた🈂️
NEPPAサウナのオートロウリュ結構熱い🥵
あっここ潜水🆗なの途中で気づく
掛け流しの水めちゃくちゃ気持ちよかったー
お盆休み最終日だけど結構混んでた
やっぱりK&H好きだわ

白身魚の甘酢あんかけセット

大広間が賑やかだったので2階の中華　　　　へ 白身魚がフワフワでした🐟

日帰りで利用。
駐車場は新館と白樺湖に挟まれた有料駐車場へ。3時間以上で1000円。
大浴場は3階にあって、エスカレーター横の券売機でチケットを買って（2500円）タオルとバスタオルを取って入るシステム。
エントランスから設えが綺麗でテンションあがりますね。風呂のエントランスは、休憩場を兼用してて広々綺麗。
湧水と湧水で作った炭酸水のサーバーがあったので、そちらで水分補給して風呂へ。うまいっ😋
ロッカールームも広々綺麗。流石にホテルだけあって、アメニティの充実っぷりにテンション更に上がりながらいざお風呂へ。
洗体ブースと浴室が分かれてる。洗体ブースは宿泊客と日帰り客共々余裕で受け入れられるブース量に、質の良いソープ類と十分な水流にカランは水栓ひねれば出しっぱなしにできるタイプときたもんだ。どこまでもありがたい。
だだっ広い浴室は白樺湖の眺望をバッチリと眼前に納めてて、呆けながら入るのに最高ですね。外にも続いてて、オススメは深さ90cmのゾーン。風呂の縁に前傾でもたれかかると🤤
さて男性浴室のサウナへ。二段ベンチに六人くらいのこぢんまりした室内に、別枠の最上段定員一名の寝サウナ席が！オートロウリュも実装されてて薄暗い感じなので、瞑想するのにちょうどいい。
特等席に寝まってしっかり蒸されて水風呂へ。
サウナ出てすぐ横に17度✖️1、右側外気浴エリアに15度✖️2の水風呂が壺風呂で用意されてて、気分で温度選べるのがイイ。水質はかけ流し風になってる室内側の方が循環効いてていい感じですね。整いブースは室内に2人がけのベンチと室外にインフィニティ✖️1、アディロンダック✖️2、普通の椅子✖️1とサウナの規模考えればそんなもんかなと。
遊園地から聞こえてくる楽しそうな声をBGMに立科の風を感じる。涼しい風にニッコリしました。
続いて男女混浴のエリアに移動。なんじゃコレすごーって景色が二段組で襲いかかる。下のフロアは広々としたインフィニティ浴槽（もうちょいぬるくていいかも）と外気浴ブース。
上のフロアは蓼科の水が滝のようにかけ流してある水風呂（行った日は12度くらいでした）と、レイクビューの絶景がガラス越しに望める素晴らしい造形のサウナ！
サウナ室は12名ほど収容で、三段組の奥行きのあるシアタースタイル。レイクビューの窓側にストーブが3機鎮座してます。太陽光もあってか結構アチアチ🥵
メインの中央ストーブにはロウリュできて、アロマ水がマメに補充されてる。最高ですかコレ。
そこからはひたすら絶景見ながらロウリュ→滝から水分補給して水浴び→下のフロアで絶景見ながら外気浴を繰り返すだけの人になりました。
大変美味でございました。ごちそうさまでした😋

長門牧場ソフトクリーム

ミルクの味が濃ゆくてうまいです