長野県のサウナ施設のサ活

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あまみちゃん

2026.03.21

1回目の訪問

チェックイン

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サウナ素人

2026.03.21

2回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

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信州健康ランド

[ 長野県 ]

🍎おぶ〜を楽しんだ後は今日もシンケンで一泊
明日は岐阜天光の湯へ向かいます🚙

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129

アマチュア熱波師かおり

2026.03.21

10回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.277のアマチュア熱波師かおりの風でございます🤗

今日のサウナは、ココ〜!
林檎の湯屋おぶ〜🍎様!!
アウフグースイベントで、やって参りました🙋💓
なんと、応援しに青の世界観さんが来てくださいました🥰
嬉しすぎる幸せです。
女性サウナ室なので受けてもらえないのが残念ですが、おぶ〜様を堪能してもらえたようで嬉しいです✨
私のアウフグースを受けてくださいましたお客様には、感謝しかありません🙏
サポートしていただいたスタッフの皆様、ありがとうございました🙇‍♀️
凄く楽しかったです♡
また仰ぎたいと心から思いました😆🤞
また宜しくお願い致します✨

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46

dadadaidai

2026.03.21

1回目の訪問

サウナ59回目。
本日は家族旅行で松本に来てます。
いつ振りの家族旅行だろうか。
なんか久々に家族でのんびり出来て嬉しい。
空気が美味しい!
そしてサウナに入りたくてドーミーイン松本に宿泊。
今日の行きたい所は回って、夕飯前にサウナへ。
程よい温度と湿度、そして20分おきのオートロウリュウで滝汗。
サウナ出てすぐ右手に冷水。
20度だったけど、丁度よい温度で気持ち良い。
そして外気浴。屋上に露天風呂と整いスペース。
これは贅沢。
今日は2セットで終了。
風呂上がりはアイス食べれるし、なんと言っても夜鳴きそば。
夕飯沢山食べて飲んだのに、ペロリと。
明日の朝食も楽しみなので、朝からサウナかな。
とりあえず、楽しい1日でした!

信州焼肉 南山(ナムサン)亭 松本駅前店

焼肉

質の割にリーズナブルで美味!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
80

アマチュア熱波師かおり

2026.03.21

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

本日、林檎の湯屋おぶ〜様でのイベントの為前入り𝙸𝙽✨
令和ストロングカラカラサウナ、薬湯、ミストサウナ……
深夜に𝙸𝙽すると、一日ゆっくり出来るシステムも嬉しいですね✨✨✨
なかなか寝れない私が、ここでは爆睡できる貴重な施設様です感謝しかありません😌

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40

ナカちゃん

2026.03.21

8回目の訪問

ただいまつもとー
インフル明けでサウナは不調気味でしたが、アウフグース最高でした!そして愛するクラブもナイスゲーム👍
また来ます🖐️

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61

W.itsuki

2026.03.21

1回目の訪問

SAMBO SAUN

[ 長野県 ]

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山田_stef _bass

2026.03.21

21回目の訪問

チェックイン

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katochanpe86

2026.03.21

3回目の訪問

【ご報告】
ピーク時間も過ぎて、貸切り状態でじっくり蒸されりことができました^ ^3年ぶりの往訪でしたが、露天スペースにアディロンダックチェアが2脚が設置されていました!軽井沢の冷たい水風呂、まだまだ寒い外気浴。メリハリが良きでした^ ^

カレーライス

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12

2026.03.21

1回目の訪問

メモ、サウイキ調べ
訪問施設:264今月新規:006

お風呂をメインに考えてコチラを訪問
スキー&スノボ帰りの人か?混んでた

遠赤外線のストーブがふたつ&テレビ
水風呂、外気浴はベッドで横になって
星空を眺めながら、ととのい😊😊😊

露天風呂、壺湯、炭酸泉、など楽しむ

有料ドライヤーはダイソン
無料ドライヤー🙆、しかし風量は弱め

夕食はコチラでカレーを食べました😋

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120

まいく

2026.03.21

2回目の訪問

湯の駅ぽんぽこ

[ 長野県 ]

いい天気で最高の外気浴。

なんか温泉も炭酸泉のように、身体に気泡が纏わりつくし、心無しかじわしわ温まる。

水風呂もいい水で思わず3セット。

関英ドライブイン

日替わり定食(生姜焼き)半ワンタンスープご飯大盛り

背徳感溢れるこの組み合わせ。 もう後戻りはできない。

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7

2026.03.21

2回目の訪問

kaveri × Trailer Sauna Hokuto
「北欧の休日を全部のせ。極上の3時間」
    "ととのう”を超える、特別な一日を

1.【はしごサウナ】4つのストーブを巡る旅
Hokutoのトレーラー1棟 + kaveriの3棟
計4棟を贅沢に 3時間たっぷり🪜 堪能 😊

2.【五感の解放】「軽井沢産シラカバ」
「自家製ハーブ」異なる 香りのロウリュ 😊

3.【北欧の食卓】 薪火で焼く ソーセージ 😋

日時:2026/3/21 (土)
【1部】10:00 - 13:00(定員20名)
【2部】14:00 - 17:00(定員20名)💁参加😊

ご一緒した皆さま、ありがとうございました
LINEに届いてたクーポンでレンタル品無料☺️

帰りには、サまんを食べて、小腹を満たす😋

お風呂メイン利用の施設に🪜してから、帰る

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125

よちお

2026.03.21

15回目の訪問

チェックイン

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  • 水風呂温度 14.5℃
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野菜不足

2026.03.21

1回目の訪問

松本城→わさび農園→ココ。
長野に来たからにはここでしょう♨️
めちゃくちゃサウナ愛に溢れており、"理解ってる"人が作ったと思わされる施設でした。


住宅街にいきなり現れました。16時頃イン。
お邪魔しまーす🙇
シューズロッカーの鍵がそのまま風呂ロッカーになる式。ロッカーがどの位置になるかも図示されてる。

店内は結構賑わってる。綺麗な内装。
ちょうど今日は16:30から男性側はトモクルーズさんのアウフグース!ラッキー✌️
いざ風呂へ!

カランは隣との壁がない銭湯スタイルだが数多め。湯船も多い。
内風呂の水風呂は滝というか、打たせ湯的な蛇口が3つあって、広め。
露天風呂には壺湯スタイルの水風呂も2つ。これは凄い。
さらに圧倒的な数のととのい椅子、ベッド。
ごろ寝スペースに、ブレインスリープも3席もある。
もう、凄いわね、ここ。🙆‍♀️
もう1人のアタシが出てきてしまう程度に、サウナーに必要なものが最適化されて散りばめられています。凄いわよ。
しかしサウナハットフックの場所が最後まで分からなかった😅
このサウナー向け設備満載で無いはずないのに、どこかにあったのかな…?🤣

アウフグースに備えて偵察がてら1セット。
サウナ室の外にオートロウリュ(10分おき)のカウントダウンタイマーがあって、狙って入りやすい。
二重扉の先は広めの4段でストーブは2台なのかな?
結構アチィ。めっちゃ好きな温度。

水風呂で頭から滝をいただく…潜るとはまた違ったよさ。素晴らしい👍
結構水温も冷ため。

外気浴でウェーブ状のととのいベッドへ。
掛け湯用の手桶がたくさん置かれていて助かる。
今日は風がちょっとあるので外気浴は短めになるも、気持ちよち。
時すでにバチコリあまみ爆誕👶

そして16:30からのアウフグースの列が出来始めていたので並ぶ。
3段目に着座。トムクルーズさんのアウフグースは初めましてでした。
レモングラスのロウリュと、稲葉のタッチで盛り上がりでした。
温度はちょっと上がりきらなかったですかね。片方のヒーター切ってたのかな?
スペースも狭そうでやりにくそうだった😅お疲れ様でした

そしてもう一つのセルフロウリュ可のサウナが、個人的に最高でした!
5分おきのセルフロウリュタイミングで勝手にライトアップされるので、それを合図に誰かがセルフロウリュする仕組み。
賢いな🧐たしかにこれなら、よくある砂時計確認式よりも的確に都度のロウリュが保証されるし。よくできてる。めっちゃ熱くて最高でした!

両サウナで2セットずつやってフィニ。
ここマジで最高や。凄い。近くにある人羨ましい。
長野来たらまたきます!

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38

onigiri69

2026.03.21

1回目の訪問

土曜13:00イン120分3セット

サウナ、水風呂、休憩所、炭酸泉全てがハイスペック
このスペックで1日滞在できてまさかの1,000円😳
心配になるくらいの安さ
東京のサウナが高すぎるだけ?

こぶたや

ナポリタン 大盛

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  • サウナ温度 80℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃,9.8℃
21

背脂ダイスキ

2026.03.21

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

宿泊からの朝🈂️活☀️
セルフロウリュウ🈂️ウナでロウリュウしてバチバチに発汗💦朝から整った😁

今までにないぐらいのあまみでリフレッシュ出来ました😆

食堂ニューミサ

味噌ラーメン🍜

前を通ったら行列がなかったので迷わずIN🚗³₃塩尻から下道で3時間ちょい😅やっぱり美味い😋

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107

おにぎり丸3世

2026.03.21

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

こんにちはこんばんはおはようございますおやすみなさいおにぎり丸3世です。

The Sauna にいん!

朝5時起きで友達と長野県。行き先はここ!!!

始めてのネリャ。個室サウナ!!!サウナ室内お喋りOK。スタッフさんから説明受けていざ突入!!!

薪サウナ。神!
水風呂11度もキンキン!ポンチョきてしっかり外気浴。
快晴で最高!

5セットしっかりととのいました。
途中でスタッフさんのロウリュサービス。記憶失くしたのでアロマわからず。
3時間あっという間に終わりました。

ラムマーボー食べて最高になりました。

また来たいね!ほいじゃ!

ラムマーボー丼

うま。それしか言えないくらい美味い。

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃
33

Satoshi

2026.03.21

1748回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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