長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

世界の山ちゃん⛰️

2026.03.19

150回目の訪問

あっちゃんの写真集「これが、最後でもう最高!」が話題のようですが🍎さんは \ハイ!もう!最高😆/

駐車場🅿️でおかんの🚘に偶然偶然😂

空いてる🍎さんはありがとうサウナ一択ですね🍎
マント式✖️2➡️水風呂➡️マコトさんスリープ🫠
酸素の湯石芝の湯♨️をぐるぐる🌀🌀

帰りのフロントで昔の常連さんに偶然🤭
また飲みに連れて行ってくださーい🍻

⛰️さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん⛰️

凌駕 IDEA 松本本店

辛味噌大 半チャーハン

モトさんの投稿を見たら食べたくなりました😋

続きを読む
58

トトノッター

2026.03.19

2回目の訪問

メンタルケア休暇😕
これにサウナは最適解
そうじゃなくても行ってるけど😅
心も体も健康の大切さを感じています…

奇数日なので共有のセルフロウリュサウナ🪨🚿
湿度はすごく高めでしっとり。照明は暗いトーンでシンギングボウル、お鈴などがBGMになってる瞑想系🧘結構没入しちゃうやつ。
柔らかくもしっかりとした熱感でうれしい
お客さんもほとんどいない時間帯でひとり占めの贅沢タイムでした

オートロウリュのサウナもしっかり熱くしてくれる。
10分入ってシングル→15℃水風呂したらめちゃくちゃととのった💮

でも今日は5〜6分蒸されてるとなんかキツくなってきてもっと集中して蒸されたかったなーって日でした。そーゆう日あるよね。
平日昼間、また入りに行きたいなー

サウイキで当たったイオンウォーター

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
73

ぽにお

2026.03.19

14回目の訪問

10分×3セット

昼過ぎにイン。
平日昼間ということもあり、サ室は3〜4人程度と空いていた。

最近ベストサウナハットのメッシュマスクを買ったので、試運転。顔周りが全く熱くなくて楽!

3月中盤だが、まだ風が冷たく外気浴が厳しい…

マクドナルド 長野大豆島店

マックポークセット

続きを読む
17

Tomoyoshi Rock

2026.03.19

56回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

今日は夜勤の為昼間休みなので佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分4回休憩5分4回キメて来ました…!平日の昼間に来るのは初めてでしたがいつもと違ってサ室が貸し切り状態でゆっくりサ活できました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

続きを読む

  • サウナ温度 88℃,107℃
  • 水風呂温度 25℃
18

clover

2026.03.19

22回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
27

Polar Bear Sauna

2026.03.19

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

6セット

続きを読む
18

マコト

2026.03.19

1回目の訪問

もねぞうさんのサ活を見てから気になり続けていたカンデオホテルズへ🚗
朝湯パッケージを利用するため、4時半起床→5時出発→6時IN♨️

狙いは12Fスカイスパからの朝日🌅…のはずが、生憎の雨☔
それでもワクワクを抑えきれず浴室へ向かうと、まさかの完全貸切状態🥳

景色こそ雨で控えめながら、そんなことは一瞬でどうでもよくなるほどの高揚感。
内湯、露天、水風呂、サ室…すべて独占という贅沢すぎる時間😍

かつて毎朝通勤で使っていた高速道路を眺めながら蒸されるひとときは、どこか感慨深く、じんわり沁みる🤔

途中で数名入ってくるも、1セットで退室。
結果的にほぼ貸切状態が続き、
・セルフロウリュでアチアチに
・ハットにアロマを垂らして香りを堪能
・上段下段を行き来して熱の違いを楽しむ
・もねぞうスリープ発動

やりたい放題の自由サ活を満喫しました🔥

気づけば4時30分、10セット完走。
天気が良ければ間違いなく絶景なので、これはリベンジ確定です☀️

早朝から最高のととのいをいただき、今日はぐっすり昼寝できそうです😴

続きを読む
50

あひる3

2026.03.19

25回目の訪問

【朝ウナ】
サウナ:8分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分×2
外気浴:5分×2

6時起床🥱
朝から雨降り☔️それでも軽くランニングへ🏃
朝ウナは軽く2セット🧖

さーて今日頑張って3連休🎵

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
25

マリモファイバー

2026.03.19

75回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ジョージ ダニエル

2026.03.19

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

ゆうな@しぇろくま

2026.03.19

6回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

こうきくんのこだわりのセッティング。。。
しみました。

続きを読む
42

とらんキーロ

2026.03.18

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

3セット

続きを読む
0

ろうこ

2026.03.18

309回目の訪問

ゆぅふるtanaka

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 92℃

ハピネス土屋

2026.03.18

122回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

焼け石にアロマ水

2026.03.18

5回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃

2416

2026.03.18

168回目の訪問

チェックイン

続きを読む

信州男児

2026.03.18

107回目の訪問

チェックイン

続きを読む

■今日のひとこと

ここのところ忙しくしていて、書き込みすっかり遅くなってしまった😇

やぎさんに会いに大芝へ😀

今日もマコトさん、どんさん、もねぞうさんにご挨拶🤗 みなさんいい顔してサ活されてました!

今回はエヴァ熱波以来(?)のアニメにちなんだ熱波😮
オレはよく知らないけど、やぎさんのお子さんが【超かぐや姫】というアニメが好きらしく、
バンプオブチキンの「ray」とアニメのカバー版「ray」に乗せて、衣をまとって優雅な熱波。
香りは木曽ひのきと、メイチャンの香り。

この日は雨の湿気で夜冷えが落ち着いて、気持ちよく外気浴できました🙂

来週は小平さんが出稼ぎから戻ってくるらしい!?

らぁめん 勝ちどき

とりとんらぁめん 徳島肉玉バージョン

甘辛い味付で焼いた豚肉と生たまごが乗って、見た目も◎ たまごが熱で白くならないのが不思議😋

続きを読む
94

usk529

2026.03.18

2回目の訪問

チェックイン

続きを読む

つるたん

2026.03.18

380回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 90℃

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!