長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

あーちゃん

2026.03.17

1回目の訪問

ホテルのサウナですが温度差もまあまあ高く、セルフロウリュウもあり、水風呂もあり、そして10Fの外の露天風呂前に外気浴スペースがあるのも良いです。
この季節10Fの高さは夜も朝もまあまあ冷えててそれが逆に気持ちいい!

夜鳴きそば

サウナ後の無料のアイスバーも食堂の夜鳴きそばとドリンクバーも飲み放題で良い

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17

とっしー

2026.03.17

40回目の訪問

昨日は遅くまで飲んでしまったので2時間の睡眠とドーミーインで朝ウナ3セットやったら家で崩れ落ちるように寝落ち。

昼間暖かくなったけど歩いてuu上田に来る元気が無かったためさくっと車で16時半過ぎからゆっくり2時間半8セット。

うっふん2回、真田丸2回、セルフロウリュ4回俺のターン。
今日はオートロウリュのホースの3本全て調子良い。

気になっていた新サ飯を食べようと待機していたらだいあみさんからuu上田のお誘いが入ってた事に気付く。既にいますけどね!

ご飯食べたらもう数セットセッションしましょうか。

手ミンチ太郎麻婆ご飯

トッピングの特製とんかつ。塩で食べるのが好き。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
65

けけけのけいちゃん

2026.03.17

27回目の訪問

2週間ぶりのおぶ〜
べっぴんサウナと水風呂3セット。
休息。塩スチームサウナ。
べっぴんサウナと水風呂3セット。
休息。塩スチームサウナ。
まだ入りたかったがやめました。
原油が上がるとお湯代も上がるのだろうか…
また、プレミアム回数券買っとこ!

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42

BAGUVIX

2026.03.17

44回目の訪問

サ室 12・12・10分
(1・2・3段目)
水風呂 1分
外気浴 3〜5分

今日も整った

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16

ははは

2026.03.17

46回目の訪問

チェックイン

雷電定食

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
19

MT_sauna

2026.03.17

1回目の訪問

チェックイン

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まるこ

2026.03.17

1回目の訪問

岐阜を後に長野の温泉へ
なんとなく思いついてこぶしの湯

バレルサウナがある…だ…と?
そりゃ行くっきゃないっしょー!!
ってさすが平日
空いてるー
貸切ー🎵

びっくりしたのが背中にサウナの機械あり
なので寄りかかると背中が焼かれる…笑
笑える…
そして水風呂の冷たさ( ˃ ⌑︎ ˂ )
キンキンに冷えてやがる…どころじゃない
多分じっくり入ったらしぬな…って案件

でもいい温泉でしたよー

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40

BIG BOSS

2026.03.17

31回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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霜田 大成

2026.03.17

1回目の訪問

地元のサウナ
綺麗になっていい感じ

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15

必然さん

2026.03.17

16回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃

佐藤謙伍

2026.03.17

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

今日オープンした施設に突撃!シェアラウンジと一体になった施設でした。サウナは室内と外で計2つあり、個人的には外の薪ストーブサウナが好み。潜れる水風呂と外気浴スペースもあって設備は充実。駅直結でアクセスもよく、オープン直後で空いてる今がチャンスかも!?

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19

出っ歯なアニスロ生活

2026.03.17

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

#サウナ
温度がしっかり100度で、室内のオートロウリュの方がより熱く感じました!

#水風呂
室内17度、外12度でした!

#休憩スペース
イスがとにかく良い。そのまま寝てしまいます。

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  • サウナ温度 100℃,100℃
  • 水風呂温度 12℃,17℃
19

投稿し忘れ。
2026.2.20宿泊

最高に強いサウナここにあり。

こんなにいいサウナがガラガラでいいのか?

ロケーション・温度・サウナの匂い・水風呂
100点満点すぎました。

1人1万ちょいで朝夜バイキング付きで
このサウナに入れるなんて天国すぎる。

サッと行ける距離では無いけど
絶対にまた行きます、人気になること間違いなし。

湯上りスペースにある、蓼科山脈の水
これもまた美味い。

夜ご飯のバイキング

カニも食べ放題だなんてここは天国か?

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
21

HIDE0622

2026.03.17

2回目の訪問

1月以来の湯っ蔵んど
雪もなくなり快適でした
サウナ⇒水風呂⇒外気浴 塩サウナもまた良きナリ

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16

うな重

2026.03.17

70回目の訪問

おぶ~サウナぶ~No.163うな重

空き時間という名の“ご褒美タイム”が降臨し、迷わずおぶーさまへ——GO GO GO。
扉を開けた瞬間、すぐに山ちゃん登場。夜勤明けからの夜勤入り前という、もはや時空を超えたスピードサ活。短時間でもしっかり“ドラクエ式ととのい”をキメてくるあたり、さすがです。山ちゃんありがとう♨️
13時過ぎはまだ余白のある空気感。しかし時間とともに人も熱もじわじわ増幅。サウナ待ちはないのに、気づけば満員の波が何度も押し寄せる...この絶妙な混み具合もまた一興。
何より印象的だったのは、場のマナーの良さ。譲り合いと静けさで、熱と水と呼吸が整っていく。サウナって、「どれだけ自分を手放せるか」なんだなと。
今日もありがとう、おぶーさま。
短い時間でも、深くととのう...それで十分すぎる一日でした。

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302

asobibu16

2026.03.17

2回目の訪問

ホテル対岳館

[ 長野県 ]

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61

ミツトシ

2026.03.17

2回目の訪問

たまには違う場所で!

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19

あきはる

2026.03.17

2回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

プライベートサウナならではの落ち着いた空間で、周りを気にせずしっかりととのえる贅沢な時間を過ごせました。スタッフさんの対応も丁寧で温かく、居心地の良さが際立ちます!セルフロウリュで好みの熱さに調整できるのも魅力的。水風呂は松本の水を堪能!!しっかり冷たく爽快感抜群です。さらに寝転がることもでき、心身ともにリラックスできる最高のサウナ体験でした!

三代食堂

とり天盛り定食

デカ盛り!!

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17

世界の山ちゃん⛰️

2026.03.17

149回目の訪問

チェックイン

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58

みなみ

2026.03.17

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

山賊とハイボールのセット

染みる

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