長野県のサウナ施設のサ活

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バンビ

2026.02.07

3回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

大雪予報ニモマケズ!
ミラノ五輪開会式を見ながらいつもより長めに蒸されてきました!さすがに外気浴は寒すぎたので内気浴で。
さて明日は朝から雪かきだ!

バーミヤン 小諸東店

「小籠包入り!」紅白団子の麻辣湯

何でもかんでも入れちゃダメね…

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99

もも

2026.02.07

45回目の訪問

須坂イオンでハサウェイ観た帰り道に。IMAXすごい良かったー。他の映画もこれで観たくなっちゃう。
19時頃in
外湯の名前が大湯に変わってた。大湯のサウナ室、多くて2人。空いてる。。ちゃんと熱くて気持ちよかったです。ありがとうございました!

バーガーキング 稲葉バイパス店

マッシュルームワッパー

期間限定復活嬉しい

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  • サウナ温度 80℃
35

肉屋

2026.02.07

3回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

3日連続のサ活でさすがにフニャ越英一郎

五目焼きそば

ふにゃき〜

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 24℃
143

かいち

2026.02.07

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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14

ハイパーキック友美

2026.02.07

3回目の訪問

チェックイン

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しもじ

2026.02.07

58回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

本日はかけず小僧が多発
常連さんが声かけてくれたけど響いてないっぽい

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11

Satoshi

2026.02.07

1713回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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Shimizu

2026.02.07

5回目の訪問

10:30から13:20まで、ゆったり・まったりの入浴です。
セルフ→常設→セルフ→常設→セルフの5セットで終了です。
サ室の温度は少し抑えめの設定でしょうか?それでも十分気持ちよかったです♪
帰りにステッカーを購入させて頂きました❗️
午前中は静寂の中過ごす事ができましたが、午後になり浴室内が少しうるさくなったのが残念です。

きりっと果実

やっぱこれだね!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃,10℃
17

仙川トントゥ

2026.02.07

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

5年ぶりの訪問!3種類のサウナどれも最高でした!

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13

T.K.D.

2026.02.07

84回目の訪問

後輩とイン。
とりあえず昨日から始まった湯ノ道スタンプラリー2個貯まりました。
次はどこ行こうかな。

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  • サウナ温度 86℃
14

たにゃお

2026.02.07

2回目の訪問

チェックイン

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たにゃお

2026.02.07

2回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

新幹線セールに乗じて、また来てしまいました

今回は地元の方もいて色々とお話が聞けて嬉しかったです!

美味しいお店を3軒も教えていただいたので、またすぐ来ないとだな〜

焼とり 作 (ざく)

きゃべつ揚げ

想像を上回るものが出てきました! 焼鳥もどれも美味しくて大満足😋

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12

ぷく三郎助

2026.02.07

39回目の訪問

やまちゃん熱波19時の回参加する為、16時半川中島イン🌆

17時のスタッフアロマロウリュウ シトラスの良い香り🍃

2セット後におぶ~さんにいると思ってたkおかさんと偶然偶然。やまちゃん熱波一緒に受けました‼️
アロマは林檎🍎とラベンダー🪻
すり下ろした林檎のようなとても良い香りで癒されます🍃
やまちゃんの技も良かったです😀東京遠遠征の成果でしょうか🤔アチアチ熱波ありがとうございました‼️

帰りに永楽寄ってエビあんかけ焼きそばと餃子食べました。

永楽本店

エビあんかけ焼きそば

餃子注文 焼きそばのおこげが何気に美味し😋

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47

2026.02.07

43回目の訪問

チェックイン

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Kおか

2026.02.07

10回目の訪問

今日は雪予報ですが夜はこちらに、ぷくさんとやまちゃんの熱波浴びに来ちゃいました。今夜も大盛況でサ室は常に満員!それでも回転が良いので苦にはなりませんね、19時やまちゃん登場!久しぶりに受けますがびっくり‼️繰り出す技がどんどん進化してますね!いや〜パワフルが売りかと思ってましたがテクもスゴイ!今夜も楽しかった〜♪

ナス味噌定食

これに餃子もいただきました。

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20

2026.02.07

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

Viisi 🐻
3時間もあるとゆっくりできる〜

民芸レストラン 盛よし

おろしハンバーグ

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33

kt

2026.02.07

2回目の訪問

30数年ぶりにスケートした後に利用。

#サウナ
定期的なセルフロウリュも設置されていて、湿度もあるサウナ。92度を指しているが、なんだか物足りない。
最初は12分最上段にいたけれど、汗は滴るほどにはならず。
2セット目はもう6分で切り上げました。

#水風呂
キンキンじゃないけれど、このサウナにこの水風呂かな。深さあってよかったけど、サウナの大きさを考えるとちょっと小さいきがします。

#休憩スペース
外にベンチ3つ。嬉しいです。

温泉が気持ちいいです。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
24

saupreme24

2026.02.07

14回目の訪問

⭐︎おぶ〜サウナぶ〜 No.419 おぶremeです⭐︎
やっぱり、おぶーだね!!
久しぶりに帰ってきましたよ〜♨️✨

サウナはもちろんなんだけど、
今日から新サ飯が登場🍴🔥
👉 大阪焼きうどん!!
なんと…大阪サウナDESSEさんとのコラボ飯😳✨
こないだ行ったばかりだから、このコラボは素直に嬉しい👏
これは食べるしかないでしょ🤤

到着して🚗
着替えて👕
はじまりのシャンプー🧴からスタート!
この流れ、もう好き。

まずは
🪨 石芝の湯で温浴 →
🔥 オトコマエサウナへGO!!

久しぶりの土曜日おぶー。
館内は賑やかでいい雰囲気✨
…なのにサウナ室は4人だけ😳
ラッキーすぎる👏いい時間帯♪

二段目に座って📺テレビを見ながら蒸される。
温度もいいけど、とにかく👇
湿度が最高!!
呼吸が気持ちいい😮‍💨✨

あー、湿度最高。
最高デッセ!!🔥

オートロウリュが始まると
白糸の滝のように水が流れ💧
サウナストーンへ…
そこから蒸気へと変わって、
一気に包み込まれる感じ🌫️

ただ熱いだけじゃない。
「気持ちいい蒸され方」
これが、おぶーのサウナ👏
なんだろう、熱波を蒸気がコーティングして皆さんに届くみたいなイメージ♪

名残惜しくサウナ室を退場🚶‍♂️

からの
💧 水風呂!!

相変わらず、最高。
北アルプス伏流水のやわらかさ。
心地よすぎて、余計な力が全部抜ける😌

そして
🌿 外気浴

ブレインスリープで足湯👣
これ、反則級。
足が暖かいから、いつもより長くいられる。
…というか
普通に寝ちゃうやつ😂

あちこち温浴施設を回ってきて、
改めて感じるおぶーの凄さ、良さ👇

⭕️ 下駄箱キーとロッカーキーが一緒
⭕️ 食事処のこだわり&メニュー豊富🍚
⭕️ グッズが充実🧢
⭕️ ジェラート専門ブースあり🍨(店内&店外)
⭕️ 温度×湿度バランスが最高なサウナ🔥
⭕️ セルフロウリュ可能なサウナあり
⭕️ 北アルプス伏流水の水風呂💧
  +1人水風呂はそのまま飲める✨
⭕️ ブレインスリープ3台設置
⭕️ 温浴も充実♨️
⭕️ シャワーの出が良い🚿+オリジナルシャンプー
⭕️ 熱波師イベント開催🔥
⭕️ おぶー会員向けイベントも豊富
⭕️ ごろ寝できる休憩処あり😴
⭕️ スタッフさんのサウナ探究心がすごい
⭕️ 岩盤浴エリアもあり
⭕️ 駐車場無料。広い

…などなど
満足ポイントが本当に多い。

色々な温浴施設を回っていますが、
お世辞抜きで、ここは本当に良い。

「なんとなく良い」じゃなく
ちゃんと理由がある良さが詰まってます♨️

もっともっと
愛されおぶーになってください!!

さぁ、またサウナへ。今日はサウナハットもおぶーとDESSEのキーホルダーコラボで整えてきます♪

大阪焼きうどんでっせ

焼きうどんは結局、ソースが決めてよ。これからのコラボ飯シリーズ期待します。

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383

外気浴至上主義。

2026.02.07

44回目の訪問

2026.2.7(土) IN 18:50〜 OUT 20:00

(上段・熱源前)9×0.5×10(外気6→内気4)
(上段・熱源前)11×0.5×10(外気寝湯)
計2セット

時間無かったのでサクッと

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15.8℃
10

よちお

2026.02.07

31回目の訪問

チェックイン

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