長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

中山 純

2026.02.03

1回目の訪問

整いました^_^

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8

いろいろあってお休みをいただく。半日かかるかなと思ったら1時間で終了。サウナチャンスです。そうだUUに行こう!
男性側は奇数日セルフロウリュサウナ。前回偶数日に訪れたため入れなかったのでリベンジ。鐘の音色がうっすら聞こえる瞑想サウナ。お茶系と思われるアロマロウリュでアチアチごちそうさまでした。
4セット昼飯昼寝3セットでゆっくりできました。ありがとうございます。

特製とんかつ定食

信州太郎ポーク一頭買いのこだわり

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24

Polar Bear Sauna

2026.02.03

1回目の訪問

5セット

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15

⛩️ウッチー⛩️

2026.02.03

20回目の訪問

サウナ5分×2セット
本日も、仕事中午後になると節々が痛くなるので、ムリしない範囲での修行

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  • サウナ温度 91℃
19

ひろきち

2026.02.03

10回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

朝起きると外が真っ白だ。綺麗すぎる 雪が降らない地域で育った僕にとって雪は浪漫ちっくなのだ こういう景色が拝められるから旅はやめられない 気温はマイナス3℃ 朝ウナシンケンサウナから 他のお客さんがロウリュを一杯 心地良い しっかり蒸されたら立山の水風呂へ入って外気浴 自分から湯気が立ち昇る キモティ アロマロウリュサウナもドライサウナもスチームサウナも堪能してフィニッシュ
朝食ブュッフェのときも雪が降ってて綺麗で贅沢な朝だった

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40

ははは

2026.02.03

16回目の訪問

チェックイン

油淋鶏定食

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 15℃,9.5℃
17

マリモファイバー

2026.02.03

74回目の訪問

チェックイン

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Tomoyoshi Rock

2026.02.03

21回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

休日出勤の代休で休みだったので佐久プラで高温サウナ長めに7セット水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…!メンズデイで混んでたけどゆっくりサ活できました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 88℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
15

arata

2026.02.03

2回目の訪問

チェックイン

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蒸し太郎

2026.02.03

2回目の訪問

1週間も経たずに再訪。

今回もセルフロウリュ側だった!

オートロウリュ1セット、セルフロウリュ2セット。
00分の真田丸のテーマをようやく聴けた。
冷冷交代浴もできて、大満足。

気になったのは内気浴。
椅子が増設された影響か配置の関係か間隔がかなりタイトで、座るたびに椅子を引く必要あり。
椅子洗浄用シャワーの水もかかりやすく、少し集中しづらかった。

個人的には、一席増やすぐらいなら
間隔を保った席数と配置のほうが満足度は高いと思う。
いい施設なだけに惜しい。

次回は改善に期待。

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18

よしお

2026.02.03

6回目の訪問

朝からゆっくり入れる幸せ😊

1セット目から完全に極まった😊
朝の水風呂はキンキンのシングル

水風呂から上がるとプチプチと
皮膚が弾ける感覚!

今日も頑張ろう💪

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9℃
181

しまちゃん

2026.02.03

3回目の訪問

ドンキホーテ行くついでに川中島温泉
サクッと二セット

ドンキホーテ 篠ノ井バイパス店

ジャンボハンバーグ

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33

CR

2026.02.02

4回目の訪問

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0

ユ ミ

2026.02.02

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ内に引き物は一切なくて、持参したマット敷きましたが人によっては直に座っています。高齢者も多くて脱衣所と勘違いして入ってくる人もいます。
湿度も結構あって、水風呂も冷たくて気持ちよかったです。

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0

信州男児

2026.02.02

177回目の訪問

チェックイン

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ろうこ

2026.02.02

302回目の訪問

ゆぅふるtanaka

[ 長野県 ]

本日まで女湯は熱々遠赤外線ストーブの側、堪能しましたー。
常連さんも名残惜しそう。。

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  • サウナ温度 93℃
6

420cat

2026.02.02

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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aruchin

2026.02.02

8回目の訪問

後追い投稿
この日も常連さん達と沢山お話し。オトコマエも絶好調です!癒されます^_^

つけ蕎麦中華蕎麦 尚念

豚W全マシ

ガチキマる

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9

︎︎︎︎❦𝔸𝕐𝔸𓆪.

2026.02.02

1回目の訪問

諏訪湖近くにある旅館兼温泉(日帰りで利用)
フロントサービス、設備(洗顔、ウォータサーバーなど)
流石旅館だなぁ と感心した。
ほぼ貸切状態で、ゆっくり利用できて癒された。
個人的に薬草風呂が気に入った。成分が体に良いし、
温度が低めで長く入って居られた。ラベンダー風呂も
香りが良かった。露天風呂も、風の冷たさと相まって
とても気持ち良い時間を過ごせた!
残念なのが、サウナ…15時からしか稼働しないらしく
私の調べ不足なんだけど、フロントの時教えてもらえたら
よかったなぁーと💦ミストサウナが15時以降はあるようでした。サ活はできなかったけど、気持ちの良い温泉に
入れて満足!!諏訪湖の御神渡りも見れました🧊

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4

ぱてぃーの

2026.02.02

54回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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