サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!
[ 長野県 ]
諏訪大社 下社 春宮から足を伸ばして待望の大芝の湯、まつの湯、現金のみ500円。サウナ室は大きな窓があり94℃9分でしっかりあつい!タオルマットなし、ビート板多め、板のビスに皮膚があたるとアチってなる。水曜日とまとあけみさん熱波、大人気で1段目は満席、木曽ヒノキの蒸留水、スターアニスとオレンジ、ローズゼラニウム、一曲目が良い曲で覚えようとしたけど忘れてしまう。水風呂も広く深め、洗面器に水ためて顔につけるのがこれまた良いし楽しい。外気浴のベンチ、内湯に寝湯の不感温浴、とろりとした温泉、都合合わず次の回は断念、再訪したい。お客さんとの心地よい雰囲気も、あったかい風もありがとうございました!
女
[ 長野県 ]
やぎさん熱波を受ける為に大芝の湯へ♨️
3時間のサ活でしたが色々有ったので箇条書きにします📝
・2026年やぎさん初熱波🌪️18時30分と20時30分の回に参加
・浴室でやぎさんに新年のご挨拶🙇
・お初のライバチさんアウフグース🌪️
・熱波姉妹🔥天光コラボワッペンお揃いハットのどんさんに初お声掛け短時間でしたがお話しできて嬉しかったです😊
・やぎさんサーバーに麺つゆが登場😳あまりの美味さに麺つゆガブ飲み😋
・2人の女性熱波師?の方と一緒にやぎさん熱波を受ける😳
・ひのきの湯♨️のミルキー風呂は未だに調整中でミルキーじゃなくて透明🫥
・売店のレイアウトが少し変わってて驚き😳
沢山のお初が有り今日も楽しいサ活ができました😊
男
[ 長野県 ]
週中サウナ🔥
今日も大芝さんはやぎさん熱波の日🐐
という事で、仕事終えてお邪魔します🚗³₃
到着すると、18時30分回の終わりくらいにて、参加出来ずだが仕方なし💦
20時30分回までサウナとお風呂をゆっくり楽しみます🔥
今日のお風呂はひのき側で少し嬉しい😊
ここのサウナは、1部を除いてほとんど方が静かに楽しまれているので好きだなぁ😊
やぎさん熱波は、今日も満員状態👍
女性熱波師の方(?)も2人受けに来てました👏
おそらく女性サウナ側で扇がれてた方なのかな?
今日も東濃ひのきから始まり、次はライムの香りを楽しませてくれました👍
やぎさんの扇ぐ風は今日も力強く💪
とても強い風が気持ち良い👍
交代でライパチさんが今週も参加してくれ、こちらも強い風がとても気持ち良し👍
再度やぎさんが交代で👏
風の扇ぎ方などのアドバイスを女性の方にしながら扇いでくれました👍
今日もとても気持ち良かった😊
(ㅅ´꒳` )感謝
サ室で、私と色違いお揃いのハット発見|д・´) !!
TAMAXの天光バージョン‼️
熱波姉妹&天光のマーク✨
こんな所で😳✨
と嬉しく思っていたら、お声がけ頂き😊
サウイキでお見かけしていたマコトさん、ありがとうございます😊
伊那の、大芝の、先輩サウナーさん👍
よろしくお願いします🙇🏻
[ 長野県 ]
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
今日はめっちゃ歩いた。昼飯は高校時代の友だちとご飯。その後1時間歩いてジム→また50分くらい歩いてバッセン→歩いてうるおい館。もう足パンパンよ。
1セット目。下段→上段。外はマイナスの気温で外気浴で凍える🥶
2セット目。上段。サウナは90℃くらいのマイルド設定。
3セット目。下段。温まって外気浴→外湯が気持ちいい。
内湯もいいけど外の湯がちょうど気持ちいい。熱いけど。
長休も残すところあと1にちか。

男
[ 長野県 ]
先日、都心のサウナへ行ったのですが、長野のサウナは心配になるほど安くてお得だなと感じました。ここ2月に値上げするけどね笑😆
今日のアロマはベリー。ブルガリアヨーグルトのブルーベリーの香り。
風呂どこかひとつ不感湯にしてくれないかな。
[ 長野県 ]
サウナ:10分×6回
熱波:1回
水風呂:2分×6回
外気浴:1回
合計:7セット🤩
今日はちえみさんの熱波🔥
アロマは3種類。
ローズゼラニウム×レモン、コーヒー、青森ヒバ×ハッカ。
どれも良かったですが、特にコーヒー豆を使ったコーヒーアロマがお気に入り☕️ 香ばしくて最高でした。
後半はちえみさん&あけみさんのダブル熱波で、サ室は熱々に🔥
[ 長野県 ]
ただいま!極寒外気浴!
今日は左天狗の湯、壺水風呂は黒が9°、白が15°
19時頃サウナ利用者多くて5人。
今日も気持ち良かったです。ありがとうございました。

女
[ 長野県 ]
今日は青木店長の熱波がありました
久しぶりのサウナでした
15分✖️2セット、10分✖️2セット、7分✖️1セット
しました。やっぱ川中島温泉のサウナは最高です!
男
[ 長野県 ]
自宅より20km走りこぶしの湯に。人少なめで余裕あり、バレルサウナ、高温サウナをゆっくり堪能。夕方は冷え込みもあり、水風呂は入れずにサウナと外気浴のサイクルでまったり。
男
男
[ 長野県 ]
31日に会おうと言ったな?あれは嘘だ
お疲れ様です、煩悩の数でお馴染みのおぶ〜サウナぶ〜No.108の僕です!
なんかねー、ふと『今日サウナキメてぇ』と思ってしまって気がついたら高速乗ってここに来てたんですよ
無意識って怖いね〜()
18時イン
平日だけどそこそこいる印象、みんな水曜サ活か?!笑
ただまぁやっぱり快適にのんびりしたいなら平日狙いが安定だよな〜って気持ち
遠征で来られる方はなかなか難しいかもだけど
【本日のサ活】
おとこまえ8分
ありがとう8分
ありがとう8分
ありがとう8分
ありがとう8分
ありがとう8分
ありがとう7分→水風呂直ありがとう7分
の7セット対戦ありがとうございました!
1発目のおとこまえくん、かなりバチバチだったな〜
あれくらいだと普通に満足度高そう!
今日はカウントダウンタイマー2分スタートでした、これくらいが1番いいかも?
今日から密かにポチった品川サウナのサウナハット導入!
こーれがガチで最高なんだ😍😍デザインヨシ機能性ヨシ!最強😚
ありがとうSAUNA、平日は2ラドルでいいんじゃないか?の気持ちありますね…
タオルで守らないと普通にやけどになる🤣🤣🤣
まぁ3発撃ちたい気持ちも分かるからこの人はどうかなーって見守ってるw
ただ1つ言いたい、3発撃ってすぐ退散するくらいなら撃つな!撃ってもいいのは撃たれる覚悟があるやつだけだ!…誤用か?笑
まぁでも本当に2杯でも充分ですよってのはお伝えしたい、下に座ってると3発撃ちたいよね
サウナ水風呂直サウナもありがとうSAUNAでやったけど、こーれやばいです元気がある人はお試しあれ!飛ぶぞ🤩
てか幻の4発ラドルニキいた気がしたけど俺の気のせいか?wwwwww初見さんなんだろうけど声出して笑いそうになっちゃった😂😂😂エンタメ最高〜!
他にもRADWIMPSのタオル使ってるニキいてウィンパーが長野にも?!という気持ちになったり、ありがとうSAUNAは色んな人が結構なペースでローテしていくから楽しいんだよね🤤
今日も今日とてバスタオル外気浴!もうバスタオルなしでは外気浴出来ません😅
あとサウイキで読んだブレインスリープ+足湯試したんですけど、これ作った始祖誰です?オロポ奢りますので名乗り出てください!ガチで最強だった🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
思いつきで来ちゃったけどまーじで来てよかったな〜!いつもありがとう!改めて31日にまた会おうぜ👋
日程や人数、部屋数を指定して、空室のあるサウナを検索できます。