長野県のサウナ施設のサ活

火曜の11時開始。4セット。2度目の訪問。

1～2セット目は湿度も温度も丁度良く12分最上段でしっかり入れた。蒸しあがるという感じがすごくいい。4セット目は温度が94℃→88℃と落ちていたのが気になった。

　シングル水風呂に1分ほど入り通常水風呂に入ると１度で２度楽しめる感じがして良い。音楽も相変わらずくせになる。

毎週同じところのサウナに入るが、その時の体調によりサウナの入り方も変えている。
今日はふらふら疲れたので、壺湯でゆっくりしたり、塩スチームサウナで休んだりした。
湯上がりのアイスはジャバラ！
なんの味だろー？

会社の人にオススメされた川中島テルメDOMEへ！
16時頃伺いましたが、徐々に人が増えて人気なんだなぁと。+650円でミュージックサウナなるものもありましたが、通常のものだけにしました^_−☆
00分と30分にオートロウリュがあり、17時にはアロマロウリュがありました！(他の時間にもあると思われる)風を送ってくれる掃除機みたいなのを持ってきてやってくれる笑
温度は高めではないが湿度が高いのか、ちゃんと汗かきます！！ただ、ドアの開け閉めで気温が下がるのが気になったかなあ。外気浴も寝られるタイプのイスが２つと座れるイスも4つくらいあります。寝れる畳の場所もありました！外気温0度は寒かったですが、満足🩵🩵

おぶ〜サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
今日は、いつものルーティン(*´艸`)
年末年始の激務に耐えた身体を整骨院で労わり、ジム行って酸素ルームと軽めの運動♪
そして、お気に入りのカレー屋さんでランチタイム🍛
イツメンさんが先週ここのカレーをあげてて、来ちゃいましたꉂꉂ😁
僕は、Eセットでカレーを2種類選べるセットがお気に入り(*´艸`)
今日は、キーマカレーと本日のおすすめのチキンと大根のカレーをチョイスしました♪
辛さは、辛口にしてるので、けっこう辛いですが、やみつきですね😆✨
他のカレー屋さんも行ったけど、やっぱりここに戻っちゃうカレー屋さんですꉂꉂ😁
味は、言うまでもなく絶品です♪
ナンもおかわりして、難なく完食😋
おぶ〜着が13時半頃で今日は早めにINしました♪
平日のこの時間は、空いてて快適サ活が出来るので好きですね😆✨
イツメンの方とは、会えませんが……(￣▽￣;)
いつものように、清めの儀式からの下茹を済ませ、おとこまえ1セット、ありがとうサウナ1セット♪♪
相変わらずアチアチで最高ですね(*´艸`)
ガッツリととのいたいのでＴＰセット、モトさんセットを決めてブレインスリープでガンギマリ😆✨
明日も休みなので、サウナは、この位にしていつもの居酒屋に飲みに行きますꉂꉂ😁
サウナぶ〜ワッペンをハットに付けて気分も上がりました😆✨

Indian kitchen インディアンキッチン

Eセット♪

チェックイン

アイス(カボチャ＆ピスタチオ)

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：自然環境とサウナ愛が合わさり、最強に見える

ニフティ温泉サウナランキングで全国3位をとった、長野県は松本市にあるここ、林檎の湯屋 おぶ〜

まず名前がいいね
さて、まず感動したのはシステム、ここは靴箱の鍵がロッカーキーとタッチ決済を兼ねており、さらに入場ゲートを通過するだけで入湯料が加算される。
つまり受付を一切せずにサウナにいけるのだ。
これはかなりストレスフリー

ではでは肝心のサウナや如何に
まず、最初に言っておかねばならないことがある
私が訪れた今日は1月20日
そう、冬のど真ん中である。さらに長野県は盆地で標高も高いためとにかく寒い、寒かった。

サウナは2種類、メインのオートロウリュ付きのでかいサウナとセルフロウリュができる小さめのサウナ
まず入ったのは後者のサウナ

熱い！！！！圧倒的サウナパワー！！！
寒空の露天を経由し、身体が冷えきった状態で入ってもなんのその！その圧倒的なまでのサウナパワーで冬の寒さが吹き飛んだ！！さらには定期的にラドルにスポットライトがかかるとセルフロウリュの合図だ。
もう、サウナ室の熱気は留まることを知らない程ヒートアップ！
そして寒冷地、長野県ならではなのか、入口が二重ドアになってるためこの熱気が全く逃げていかない
そのまま露天にある水風呂にドボン
アルプスの天然水がもたらす羽衣に癒され、長野の卸風に煽られて至高の整いがここにあった。
もうひとつのサウナも凄い！！
オートロウリュロウリュはなんと脅威の10分ごと！！
しかも、入口にロウリュタイマーなるものがあり、次のロウリュまでの時間がわかる
このホスピタリティ、たまんねぇな
長野の寒冷地と水の綺麗さ、そこにハイクオリティのサウナ
お見事

整いました。

水風呂がいいですね！
最高ですよ！
セルフロウリュしたかった…

合間にサクッとサ活🍎

浴室🧼で青の🟦毎日サウナのハットが置いてありあれっ🤩タカハンス🦅さんいるかな🤩（居るわけない😓）

空いているのでスムーズサ活🍎

入れ墨タトゥー禁止🈲の看板がデカく表示されたのでこれでお絵描きボディの輩が来なくなる事祈ります🙏

さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん⛰️

らぁ麺しろがね 松本本店

鶏ゴテ

この時間ならでは🍜

サ室　12・12・12・12・12分
水風呂　30秒
外気浴　5分

平日シングル11:30〜13:30でサ活
サ室どころか浴室ごと貸切になる時間もありました。
ここの外気浴は電線なしで空が見えて◯
5月末頃から大規模改修工事をされるそう。
サウナもガラッと変わるようなので楽しみだ。

夕方に歯医者があるので午前中におぶーへ
瑞祥が休みだからか午前中にしてはお客さん入っていました
サウナはおぶー≫瑞祥ですね
マイルドなオトコマサウナと尖ったありがとうサウナ。どちらも良き

【R8年サ活5回目:施設4、テントサウナ1】
行きは車の屋根クローズドでしたが、
帰りだけ、温泉＆サウナでポカポカだったのでオープンで走りましたｗ

サ室：86→90℃（2～6人、2人多、女性92℃、2～4人）
水風呂：シングル？
外気浴：4℃

週初めから
忙しかったため整いへ

白馬でスキーをして美麻で温泉とサウナで4セット。

吉野家 長野中御所店

牛肉玉ラーメン鍋善