長野県のサウナ施設のサ活

天狗岳登山の帰りに立ち寄りました。

公営施設らしくジモティーたちが多くいました。温泉はナトリウム泉とのことですが、鉄分が多いような感じもしました。

サウナは6人ほどが楽しめる省スペース気味。温度も湿度も低めでじんわり汗を出すには最適です。

山頂は−12℃の極寒…。冷えた身体の再加熱するための抑えめ1ピッチのみでした。露天風呂で追い加熱すると芯から温まりました。

縄文の人たちも真冬にこうして温泉に浸かり、暖をとっていたのかもしれません。

ハルピンラーメン 諏訪本店

ハルピンラーメン

諏訪のご当地グルメといえばコレ！

週末サ活。ホームへ。常連さんとお話もでき癒されました。

つけ蕎麦中華蕎麦 尚念

濃厚魚介つけ麺

割れ卵、柚倍々、大盛

さぁ、やってまいりました♨️
なんだかんだ長野県に住んでいて初訪問の施設♪

連休はサウナ遠征で14施設巡り。
投稿も追いつかないまま、帰宅は深夜2時過ぎ。
朝7時から仕事という無茶スケジュール😂
「いやー体力もたないでしょ」と思いながらも、
20時・21時のアウフグースに参戦w

サウナの人を動かす力がすごいのか、
それとも俺がバカなのか。たぶん両方。

さて本日は🔥
長野県を代表するお二方のアウフグースイベント。

🔥20時の回

松川館 熱波師 パッチさん👏

熱波甲子園2025秋大会 総合6位✨
さらに 2026年1月 チャンピオンカーニバル出場決定👏👏

トークは面白いのに、
お客さんがまだ場慣れしてないのか笑いは控えめ🤣
でも、そこがまた良い。

一生懸命タオルを振り下ろす姿。
ただ熱くするんじゃない。
「この人に気持ちよくなってほしい」
その想いが、そのまま“熱”として伝わってくる。

これぞおもてなし熱波♨️
チャンピオンカーニバル、応援してます🔥

そして回終了後には…
🥣 生姜味噌汁の振る舞い

これが、うまい。
あっさりしてるのに、ちゃんと沁みる。
サウナ後に生姜味噌汁。
この一杯で、心まで完全にととのった。

派手じゃない。
でも記憶に残る。
こういう静かなおもてなし、たまらない♨️
整いの時間まで含めて「おもてなし」を体感。
面白い方でした🤣

🎩🔥21時の回

パッチさん × マジシャン熱波師 やぎさん

やぎさんは
🔥 マジック × 熱波 のエンタメ系アウフグース
🔥 2024年秋 熱波甲子園 準優勝
🔥 風速15.1m/sという台風クラスの風を出す実力者🌀

…体感してきましたよ、どちらも。

まずマジック🎩
まさかサウナ室でマジックを見る日が来るとは。
タネは分からなくても、単純に楽しい♪
サウナで笑顔になるって、いい。

そして熱波🔥
来ましたよ。
とんでもない風。
台風熱波🌀
本人もかなり大変そうだけど、
「すげー風！」って声が漏れるレベル。

いやー、
ユニークで、楽しくて、記憶に残るイベントでした♨️
これからも長野県のサウナシーンを
ぐいぐい牽引していってほしいです🔥

しかし…
すげー風だったなー🌀

長野県ファイト🔥♨️

サウナカレー

ちょっとピリ辛だけど、サラサラカレー🍛つまみに鳥ハラミ炭火焼き！絶賛美味しい。

2年半ぶりに。
今回は家族とです。
長野駅も降りた時もそうですが、宿泊客も外国人率の高さに驚きました。

サウナはカラカラ系ですが、外気浴の整い椅子が3脚あり、オットマンもあるのは評価高いです。

露天風呂も空が広く見えて気持ちいい。

あけましておめでとうございます。
人生初めてのひのえうまです🐴

気性の荒い馬をラオウの如く乗りこなして全て馬くいく年にしたいと思っているすっぴんラオウです🥚

みなさんこの1週間どうお過ごしでしたかね、私はやり切りましたね、やり切った先のサウナでしたよ。

金曜だから混んでるかなと思ったら寒さにやられたのか人は全然でおかげて貸し切りサウナでしたよ🧖‍♀️
今日はめずらしく寝るゾーンへいきました、テレビ横だとちょっと温度も低いし人から見られないし良いでした。
でもやっぱりテレビが好きなので2.3セット目はテレビ前の特等席に、今日も生田斗真はかっこよかったです。

冬の外気浴好きですよ一瞬で凍りつくけど好きです。
あのベッドすごくてほんとに、3つしかないから今日も争奪戦でした🥱

1人でテレビ見ながらクスクス笑ってちょっと足を伸ばさせてもらって最高の貸切サウナでした。良い休日の始まりです。

今日も蒸されたたまごでした。
お読みいただきありがとうございました。

やぎさん、パッチさんＷ熱波ごちそうさまです。やぎさんのサ室での手品初めて見たオモロかった。これからもやってください。パッチさんは初受け。松川館いきたい。
外気浴麺つゆと味噌汁ごちそうさまでした。おいしかったです。
水風呂潜りたい。

6セット

今週はまつの湯♨️
今日は空いていてゆっくりサ活できました☺️

サウナ: 10分×6
水風呂: 1分×5
締めの外気浴
合計: 6セット🤩

新規開拓571施設目🧖‍♂️

長野サ旅3発目🧖‍♂️

同じ松川館なんだけど、、

昨年できた天空のサウナに初めて行ってきただ🧖‍♂️

だから、新規開拓571施設目！！！笑

標高1,000mの貸切専用の天空サウナ。

素晴らしすぎた。

この宿の上のデッキにある天空サウナのエリア。

ダークブラウンの色味がまず僕好み。

サ室は広めで、ヒノキの木材の香りがよく、もちセルフロウリュもできて熱くて最高。

そして座面に座ると、ちょうど目の前に窓があって、

その窓から、絵画のような山並みと空が見えるのよ、、

素敵すぎるて😌

からのもち水風呂もあって(さすが)、この水風呂、高山村からひかれた水だからめちゃくちゃ柔らかくて、気持ちいいのなんの笑

そして、極め付けは、デッキでの外気浴！！！

ちょうど、15時半〜17時半の回で入ったから、

松川V字渓谷に沈む夕陽(雲があってガッツリは見れなかったけど)を眺めながら、

インフィニティチェアでポンチョきてととのう。。

そして、冬だから、後半には日も暮れて星空をみながらととのえるのよ、、

最高すぎる！！

し！か！も！

世界第3位に選ばれたこともある星空らしい😳


絶対、夕焼けからの夜になる部にはいることをおすすめする！！

季節によって確認してみてねぇ〜！！

今日も今日とてととのったぁぁぁ〜🧖‍♂️

夕食付きプラン

うんまい、、ジビエもあって満足すぎる、、

本年初サウナはいつもの所から
運動も今年初

サウナ
6分、12分各1セット

水風呂
1分×2セット
外気浴
3分×2セット

今年初サウナ
来たくてウズウズしていたが、中々行けず……
気持ちよくととのいました

新年1発目。
比較的空いていて静かで最高でした。
外気浴、水風呂はキンキンすぎです。