長野県のサウナ施設のサ活

10:30着 晴れ 外気温-2℃

2026初サウナ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：40秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナはロウリュサウナ
(入場料以外に課金すると岩盤浴も楽しめる)

ロウリュウサウナは自動ロウリュウでイスの裏側に熱源がある
中は10～12人くらいが座れる広さ
テレビもBGMもなし

水風呂は冷ためで1人用の壺が2つある
温泉室内には普通のプラスチックの整い椅子2脚
屋外の整い椅子は屋根ありで長椅子が1脚。屋根なしでプラスチックチェア1脚、キャンプ用の椅子が1脚

サウナマット貸出あり
冷水機なし。脱衣場に給水器あり

温泉は室内に大きい源泉かけ流し浴槽と高温浴槽
屋外の露天風呂は横に長く、4分の1だけ屋根がある
テレビなし

コインロッカーは100円不要
パウダールームは狭めでドライヤーの数は少ないが、有料のドライヤーもある
化粧水と乳液の設置なし
トイレはウォシュレットあり

価格は安めで人気があるようで混んでいた
お子様が多めで、若い人も多い印象があった
休憩所はまあまあ広い
有料のマッサージ椅子とグッズ売り場もあり
本格的なお食事所もあり美味しかった

天丼

天ぷらがサクサク、タレの味もちょうど良くて美味しかった

新年初サウナ
茶臼山動物園からのロードも含め最高
あまみというよりやけどか笑

本年初サウナ納めました。ありがとうございました。

2026サウナ初め

リニューアル後初めて。さすがは正月、駐車場が全然空いてない。激混みを覚悟したものの、サウナ室自体は意外と空いている。
リニューアルした男前サウナを2セットと、ありがとうサウナを3セット。どっちもしっかり発汗し最高でした〜。
今度はアウフグースイベントやってる日に来たいな。

チェックイン

坦々麺＋ミニ温玉キムチ丼

まさか、短いスパンで、川中島テルメDOMEへ。午前中に仕事が終わったので、つい先延ばしにしていた免許証の更新で、近くまで。午後からの受付まで時間があったので、導かれるようにここに来た。

今日は、サウナ12分、水風呂1分、外気浴5分の1セットのみ。でも、しっかり整えたし、風呂上がりのフルーツオロポとカレーは最高でした。なんか、今日はいい一日になりそう。そんな気分でした。

信州名物山賊カレー

カリカリの衣に、ジューシーなお肉。単品でも美味しいのに、カレーとの相性バツグン。

サウナ11
水風呂45s
外気浴5

サウナ12
水風呂45s
露天風呂1

冬季は水風呂がキンキン

遠山ジンギスカン定食

お手軽

朝ウナ3セット。
オートロウリュは毎時0分、20分、40分に発動することを学習していたので、発動のタイミングで狙って入る。
アロマの香り付きの蒸気が上からジワジワと降ってきてたまらない。水風呂も朝から冷たい。
外気浴には少々寒いけれど、露天風呂のフチに腰掛けたり、内気浴をしたりしながらのんびり過ごす。
風呂上がりにはピルクルを2本。
いい気分であります。

朝食ビュッフェ

信州そばに牡蠣を乗せてくれました

今日はうるおい館へ♨️
ついに迎えた連休最終日😭
朝ウナへ🚗💨

昨日も来たので、年明け4連チャン🤩🔥
毎朝早起きできました😊
年末年始は連日白岩の湯♨️
昨日よりは混んでないけど、まぁボチボチ💦
内気浴していたらたまたまのサウナ〜さんと
温度の話きっかけで、近傍のサウナ施設談議✨
その方はまったり入るのが好みらしく、
ロウリュは無くても良いらしい😊
サウナの好みも楽しみ方も千差万別ですねぇ🔥

私自身もサ室後の水風呂は、最近は30秒くらいで
内気浴するのがルーチンになってます🤩
あまみもでまくります✨💯

明日からは少しの間サウナ絶ち😱
耐えられるかな💦
ど〜せほんの数日ですけどね、、、🤣
また来ましょう♨️

夜は新日観るぞ〜👊