ユ

12月1発目🧖‍♀️夜勤明け
今日は眠すぎて毎回サ室で意識消失してた
不思議なことに10分くらいするとハッと目が醒める
10セットくらいはしたかな
今日はなんだか湿度低めだった気がする
水はいつもより冷たく感じた！

バレルサウナは熱くてよかった🧖‍♀️

ゴミ拾い活動のあとのサウナ
2時間くらい
サウナ10分×7
水2分×7

2時間だけ旦那と
サウナ10分×8
水風呂2分×8
旦那はいつも1時間くらいなんで昼ごはん食べてて待っててくれた

サウナして少し買い物して
焼肉食べた🍺

1時間だけ！4セット
普通〜に普通！

2時間コースでは足りないくらい良かった、、
湿度高めのサ室、キンキンの氷風呂
8セット
すでにまた行きたい〜

サウナ10〜12分×たぶん10セット
水風呂2分くらい×たぶん10セット

朝５時くらいにトマトジュースで乗り切って
夜勤終わりにそのままサウナへ
朝1に常連のおばちゃんが絶対ダメだろうけど
サウナストーンに水2、3杯ぶっかけてめっちゃいい湿度と温度のサ室に。笑　ありがとうございます。

傷口治ってないから塩サウナはお休み😭
代わりに電気風呂数分入って終了〜
約4時間サウナ堪能しました

今日から久しぶりに真面目にサ活つけて行く
記憶に残ってるのものもつけてこ。
12日ぶりのサウナ、こんなに空くのいつぶりだろか。
ジムで走り込み1時間、お尻と胸追い込み

10セット、外気浴0
朝手怪我したから塩サウナお休み。

下の段にいる常連さんに上熱いからそんなに入って大丈夫？って心配してもらった。
とりあえず帰ってきて🍺