長野県のサウナ施設のサ活

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にわサウナ

2026.08.12

1回目の訪問

#サウナ
30分おきのオートロウリュ。湿度も温度も十分。

#水風呂
潜水可、深さも冷たさも丁度いい水風呂。

#休憩スペース
かなり混雑していて、整い難民に。。お盆期間の夜の利用ということもあり、家族連れに旅行客に仕事帰りのサラリーマンで大混雑でした。。

水分補給 アクエリ
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0

サ頭巾

2026.08.12

1回目の訪問

何となく長野2件目は
林檎の湯屋おぶ〜さん!
10分タイマー付きのALはタイミングみて入れるから便利!
それよりも、ありがとうサウナの存在が自分にはとても良かった🤤
セルフロウリュのタイミングが光って教えてくれるなんて他には見た事なかった
水風呂はアルプスの伏流水、間違いない!ド極まり
バッチリ昇天😇

水分補給 アルプス水
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  • サウナ温度 92℃,96℃
  • 水風呂温度 14℃,14℃
9

うに

2026.08.12

1回目の訪問

宿泊と共に見つけて。
古い感じ、熱さはマイルドだが
よかった

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0

ぐりぽぽ

2026.08.12

13回目の訪問

3セット🧖‍♀️

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10

サウ来る

2026.08.12

230回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

平日ですが、単に連休前だからと言う理由で仕事帰りにこちらへ
18時~20時は流石に混雑😥
シンケンSAUNAも前の人がロウリュウし過ぎて既にスチームサウナ状態なのに、照明が点灯する度「ロウリュウします」でMAXの3杯、それに対し同席の方「ありがとうございます」って…
全然ありがたくない😔
そんなに湿度が欲しけりゃスチームサウナに行って欲しい🙏

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  • サウナ温度 90℃,110℃,118℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
10

*ゆず*

2026.08.12

10回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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トクー

2026.08.12

1回目の訪問

今日は三男が長野に戻る予定で、途中まで送ってやるよって事に話の流れがなって、長男が車出してくれて長野へ。
昨日は二男が栃木から下道で8時間掛かり帰省してきているので、5人でお出掛け。

まずは養鶏場に寄りたかった様だけど、14:00終了で、間に合わなくなったので、諦めて昼食は人気店のハルピンラーメンへ。

白樺湖からビーナスラインで諏訪湖までドライブして下諏訪駅で三男を見送って、尖石温泉 縄文の湯♨️へ18:30到着。

初来館。入館料600円(現金券売機)休憩室は広い。
脱衣所には備え付けドライヤー(有料100円で5分はある)やティッシュ類は何も無い。

洗い場は10数ヶ所でリンスインとボディがありました。内風呂は薄い緑がかっているのか温泉なのか分からないけど、ヌルヌル目で気持ち良かった。打たせ湯も2ヶ所あって肩に当ててみたりしてみました。

露天風呂は狭くて、それでも8人位は入っていられるかな。お湯は茶色してて温泉なんだろうなぁ。ぬるめなので長く入っていられた。

サウナは90℃超えしてて予想してたより熱い。
敷きマットは無いし、ビート板のマットも無い。幸いというかいつもサウナマットとハットを持参しているので問題は無いですけど。

サウナはしっかり蒸されますが、水風呂はぬるめなので、そこが少し残念かな。ととのい椅子はないけど、露天エリアに洗い場の椅子が所狭しと3つある。

サンダル履いて庭?に行く事もあるけど、庭が広いのでシート敷いてイスを置いてもらえれば良いですね。

20時過ぎまでいましたがここも人気があって混んでました。

google mapで美味しそうなお店 弥ハル食堂さんに寄ってお腹満たしてお帰りです。

ありがとうございました😊

ハルピンラーメン 諏訪本店

ハルピンラーメン

タレと味噌の合わせ味の様なスープで美味しい

水分補給 無し 水飲み場は無いので注意
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36

T / 快ホル

2026.08.12

3回目の訪問

おぶ〜へ帰ってきた。

お盆ウィークだからまぁまぁ混み。
おぶ〜にこんなに子どもがいるの初めて見た🧒

おとこまえもありがとうもほぼ満杯で、
気遣いしぃな自分は
ちょっと空いたタイミングをうかがって、
いつもより長めに入っていた気がする。
片道2時間も慣れたもん。

長野はちょっと涼しくなってきた。
台風明けだからかな。
快感ホルモン、大放出ーーー。

珈琲ノンノン

たらこパスタ

まさかのたらこ×いくら。こりゃ贅沢。

水分補給
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  • サウナ温度 92℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
10

こぢ

2026.08.12

1回目の訪問

すわっこランド

[ 長野県 ]

夜8時以降は驚きの310円!
スチームサウナで2セット。
サ室のドアが閉まるたびに天井の雫がドバっと落ちてくる。何か楽しい。

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  • 水風呂温度 20℃
26

たけ

2026.08.12

1回目の訪問

チェックイン

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のだい

2026.08.12

1回目の訪問

チェックイン

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19

とまと🍅配達ツアー最後はうるおい館様
いったんとまと🍅を置いてから善光寺宿坊へ
ずくだせテレビ信州怪談会特集の収録
島田秀平さん登場😻ワテは観客Tで参加
8月19日のずくだせテレビで放送されます👻
終わってからうるおい館様に戻りゲリラ熱波2回🔥
浴室はまずまずの混みようだけど
サウナに入る人は少なめ
久しぶりの流泉の湯側は激アツで長めに換気してもアツアツに🔥
なかなか管理が難しい🥹勉強になります
ありがとまと🍅です

また月末28日(金)にやぎさんとおじゃまします🤠

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25

とまと🍅配達ツアー🤠
八峰の湯様〜湯ったり苑様〜うるおい館様〜
怪談イベント〜うるおい館様
天気予報で台風を気にしながら
朝6時ちょい前に出発、綿半様配達
最終コンビニでウンコ💩しとるやつが出てこない😡
高確率でウンコ💩オッサンが出てきて臭いやつ😡
おしっこを我慢しながら運行
富士見で激雨🤯やべぇと思ったが
暫く行くと雨も止む
途中でおしっこも出来て良かった

とまと🍅を無事にチンレツし
今日はなんと朝風呂開催中🙌
八峰様の朝風呂楽しみ過ぎる😻
朝のバリッとしたサウナを楽しみ、
温泉につかり困難を乗り越えた最高の朝🙌🙌🙌
朝風呂ありがとうございます
晴れていればUFO観察も出来たが贅沢はいわない
また月末に行くのでおんちゃんのアウフが楽しみ✨
朝風呂は8月15日までやってるってばよ♨️

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28

a

2026.08.12

1回目の訪問

上高地の前日にぷらぷら散歩中に発見!
サウナはそれなりに熱めタイプ、水風呂は永遠に入っていられそうな温度でその場で飲める水道水付き、外気浴もしっかりあり、750円とはお値打ち!
休憩スペースや本もいくつかありのんびりさせてもらいました!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
43

RUSH

2026.08.12

9回目の訪問

10分 90秒 10分 ×5セット

お盆休みで混むと思い10時スタートで入ったが12時ぐらいのほうが空いていた

10時スタートのサウナは温度も低く湿度も無いのでぬるかった💦

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9

宮37

2026.08.12

1回目の訪問

14:30〜17:00 5セット
久々の白鳥園でのアロマロウリュウ「グレープフルーツ」スタッフさん4〜5杯かけて熱々になり二段目に避難しました。外気浴は今日は涼しく風も強かった。

水分補給
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  • 水風呂温度 18℃
10

おおいほろと

2026.08.12

1回目の訪問

すごくいいサウナでした。スタッフロウリュ、レベチで熱かったです。また利用します。

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9

S

2026.08.12

1回目の訪問

🌻夏休みだ❗️サウナへ行こう⑥

昨日の富士登山の余韻がまだ残る朝🗻✨

山小屋で6時起床。
外は台風🌀の影響で雨☔️
富士山はまったく見えない😂

6時30分、朝のお弁当🍱
しっかり腹ごしらえして、
7時に五合目へ向けて出発🚶‍♂️💨

雨の中の下山☔️
昨日の疲れを感じながらも、無事に五合目へ。

ここから一路、長野県へ🚗💨
目指すはヤッホーの湯♨️

ちびっこが多くて館内は賑やか👦👧
でも、コンパクトにまとまっていて、温泉♨️・サウナ🧖‍♂️・水風呂💦・外気浴🍃と一通り楽しめる良き施設👍

外気浴では、目の前に広がる山々を眺めながらクールダウン😌⛰️
山を眺めながらの外気浴、最高😆✨

そして最後は、不感の湯へ♨️
ぬる〜いお湯に身体を預けて、じっくりリカバリー😌
富士登山で使い切った身体に、これは気持ちい〜

それにしても……
登山って身体全体を使うんだな💦
もう筋肉痛が始まってる😂
脚だけじゃなく、身体のあちこちが
「昨日は頑張ったぞ!」と言っている🤣

温泉♨️→サウナ🔥→水風呂💦→外気浴🍃→不感の湯♨️
しっかりリカバリー完了👍

🤩トトノイマシタ🤩

カツカレー

水分補給
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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 12℃
110

五臓六腑しみ蔵

2026.08.12

3回目の訪問

19:30到着。
おとこまえサウナ×3セット。
ありがとうサウナ×2セット。
今日のタオルは『鶴巻荘』♨️

榑木野大ざる蕎麦

キリンラガー

キリンラガー

水分補給
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  • サウナ温度 90℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
16

さなさう

2026.08.12

8回目の訪問

今日は朝からBBQ🍖🔥
煙にしっかり蒸されたので…
午後はサウナでも蒸されよう🤣♨️

夕方の隙間時間にテルメIN✨

駐車場🅿️いっぱい!
狭めのスペースを見つけて、頑張ってIN😂🙌

浴室へ行くと…
あれ?空いてる🤭
サ室も空いてる✨

迷わず上段🔥
あちあち〜🥵💦
今日も気持ちよく汗が出る🙌

水風呂も冷たくて最高🧊🤤

サクッと4セット♨️
最後は源泉の不感湯でふわ〜っと締めて終了☺️

…のはずが。

洗髪中にふと、
「あれ?ロッカーキーない😱」

え、どこ⁉️
めっちゃ焦る😂💦

不感湯あたりを探してみたら…

なんと!!

不感湯に沈んでたーー🤣🤣🤣

よかったぁぁぁ😂🙌

危うくロッカーキーまで不感湯でととのわせるところでした🤣♨️

気をつけなきゃ😂

なんだか私らしい、ドジな一件でした🤭

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