長野県のサウナ施設のサ活

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ネイティ

2026.07.13

1回目の訪問

かやぶきの館

[ 長野県 ]

2セット。
田舎のサウナで少し甘く見てた…
カラカラでしっかり熱い!

⭐︎サウナ
カラカラでドアの閉め忘れさえ無ければ、温度はバッチリ。
広めで温度計あり、砂時計あり、小さい時計もあります。
静かで集中もできる。

⭐︎水風呂
ぬるい。
ゆっくり時間をかけて入れば!

⭐︎ととのい
窓向けで四脚。
ととのい椅子が置いてありそこで。

⭐︎風呂
薬草風呂もあり、熱め。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
5

ぷく三郎助

2026.07.13

433回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

今日は定時に上がれたので一目散におぶ~さんへ🚐

20時40分 おぶ~イン🍎🍎🍎

まずは食堂閉まる前に腹ごしらえ🫄
豆乳うどん 美味し😋

少し休憩して21時30🈂️活開始

おとこ前→ありがとう→おとこ前→ありがとう

水素の湯が不感温浴になってました😀
最後水素の湯でまったり😪

信州米ぶたの冷しゃぶ豆乳うどん

さっぱり美味し😋

オールフリー

オールフリー

水分補給 梅ソルト天然水
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55

うえすた

2026.07.13

32回目の訪問

ガチトレし過ぎていつもより遅めのUUイン

脱衣所で帰り支度中のとっしーさんこんばんは

奇数日は安定のセルフロウリュサウナから
常連お兄さんのラドル捌きがカッコイイんす✨️
丁寧にロウリュしてくれてがっつり蒸し蒸し⤴️

2セット目に22時のラスト真田丸🔥
上段ぼっち完走でラストサムライに昇格

腕トレやった日は髪洗うのに腕あげるのツラい()

真田丸(00分)×1
うっふん♡(45分)×1
セルフロウリュ×2

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28

ぴち

2026.07.13

1回目の訪問

サウナ旅🚗
本命サウナまで時間があったので
プライベートサウナへ🙂‍↕️

外観も内観も凄すぎる旅館内にある
プライベートサウナ🔥🔥🔥

お風呂もあって広くて贅沢空間🥹🥹
冷蔵庫の中にはビールとマッチも!

そしてかき氷機があって
自分でかき氷作れるの楽しかった🍧

サウナはロウリュするとしっかり熱くなって
コンパクトでいい感じ
プライベートサウナだからこその導線もいい✊

水風呂がちょっとぬるくて
調整できたらもっとよかったな🥹🥹

音楽流しながら入れるのもいい🎧

スチームサウナは木のいい香りだったけど
ちょっと物足りなくてすぐでちゃった💨

練乳いちごかき氷

自分でつくれるの最高

水分補給
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共用

  • サウナ温度 60℃,96℃
  • 水風呂温度 20℃
22

2-no94

2026.07.13

23回目の訪問

限界の体を癒す為休日前の初の平日夜20時に!!車はぎっしり。フタツメもまだまだ大盛況。
この時間が1番混んでそう。洗い場はほぼ満席。サウナは比較的余裕あるけど外気浴スペースもほぼ満席。
まずはオトコマエ上段。1セット目が1番きまりましたね。からのアリガトウ、オトコマエ下段、アリガトウで炭酸風呂。サクッとのつもりががっつりいちゃいました。22時過ぎるとだいぶ空いてきます。夜サウナなら21以降が狙い目になりそう。

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17

バンビ

2026.07.13

21回目の訪問

Only oneの貸切状態からスタート!
熱くなったらしいと聞いたサ室、確かに熱い気がする!こっちにも石落ちてないかなーなんて覗いてたらすでに滝汗!いや、決めるのはまだ早い。ドアの開閉が無かったからかもしれないし…
そして人が増えてきてからの真田丸。ジャジャジャン♪で皆さん去りました。やっぱ熱くなってるかも!でも体調とかもあるかもなので要観察です。

白州ハイボール缶

サウ藤さんがキンキンに冷やしておいてくれたやつ!ご馳走様でした!

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 71℃
  • 水風呂温度 15.3℃
109

まさ@山梨

2026.07.13

1回目の訪問

長野旅の締めに行ってきました✨😁

ふらっと行った温泉でしたが…
なんだか地元の雰囲気👀を感じられる素敵な場所でした‼️🤭

サウナは木の上に座るタイプなので、
サウナマットを用意した方が良いカモ⁉️

汗💦が垂れたら置いてあるタオルで拭くことをしていて、
周りの人のためにと言う思いが伝わったステキなサウナでした‼️

店員さんも親しげで心までほっこり😊

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13

ネス

2026.07.13

2回目の訪問

6年ぶりに来たら、ボナサウナとチラーつきの水風呂になってて嬉しい!

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18

ネイティ

2026.07.13

2回目の訪問

朝ウナ。1セット。
ご飯前に景色も見たくて大浴場へ。

⭐︎サウナ
前日夜とは場所がテレコに。
サウナは狭くなって温度も2度上がってた。
湿度もあって、苦しくない。

⭐︎水風呂
狭いけど一人で入るには十分。
ぬるさは前日夜と変わらず。

⭐︎ととのい
外気浴で!
室内と露天の間の整い椅子にて。

⭐︎風呂
景色がより綺麗だったから、露天最高!!!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
11

あざらし

2026.07.13

28回目の訪問

マイシャンプーを入れるバスケットを購入したので、今日から早速使い始めました。
サイズ展開が2つあったので購入時にかなり悩みました。
必要最小限で身軽に行くか、余裕を持って収納力を取るか…。
悩んだ末に小さいサイズを購入しましたが、今のところ問題なさそうです。

気づけばマイサウナグッズが少しずつ増えてきました。
ハット、ポンチョ、マット、水着、mokuタオル、バスケット…。
そして数日前に注文した冷シャンプーももうすぐ届くはず🧊
無課金でもサウナは楽しめましたが、あるとちょっと快適ですね♪

チャーハン

サウナ前の腹ごしらえ

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42

ヒデ

2026.07.13

39回目の訪問

サウナ故障中との事で人少ないんだろうなと思ったら、予想通り

建物近くの駐車場が空いている程に

広々お風呂に人少なめの状況
入浴家(ニューヨーカー)にとってはまさに黄金郷
快適入浴

サウナ室も確認
火入れされていないサウナ室で一呼吸
渋い木の香り、今だけの状況

水風呂:17℃

ミルキーバスにミルキー無し

7月15日、今年最終日
きっと混むのだろう


各種入浴、水風呂30秒、休憩3分 ×3
入浴

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21

KOSHIFURI

2026.07.13

1回目の訪問

念願の!!

水飲んだ!!

サウナアツい!!

こばやし 本店

天ざるそば

うんま

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26

とっしー

2026.07.13

84回目の訪問

定時ダッシュのシゴオワスグサ。
20時15分の俺の汗スタートからセルフを1回だけ挟んで、生ビール、うっふん、真田丸の1時間〆。
今日は70℃、湿度は普通のイージーモード。
上段勇者席に若者2人が陣取っていたので隣に座り焼き払われるのを見守る。

22時からのオンライン集合と頭の中が焼き鳥とビールでいっぱい。
脱衣所でドライヤーしてたらうえすたさんと入れ違い。
今日は22時の真田丸は受けられないのです…

また明日も来ます。カンニングしに。

焼き鳥

上田の町中の焼き鳥屋イキタイけど今日はファミマで我慢。

キリンラガービール

水分補給 uuの西山水
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  • サウナ温度 80℃,70℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
79

ラボズ

2026.07.13

38回目の訪問

6分×9

サウナが熱い日

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  • サウナ温度 90℃
12

しもじ

2026.07.13

118回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事でブルーベリー大量収穫
じっとり汗かいたのでサウナでリフレッシュ

水分補給
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12

森のくまさん🐻

2026.07.13

8回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

8回目

18時inからの3セット
最近急に夏って感じの暑さになってきたからか、あんまり長時間入れなくなってきた😢
けどその分しっかり身体があったまってるのか、あまみはすごいよく出てくる。
今日も整いました。サいこー!!

外気浴でスマホいじれるけど、電波がイマイチなんだよなー。
これは私のスマホが調子わるいのかな🤔🤔

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14

たく

2026.07.13

1回目の訪問

長野旅行で立ち寄った。
お風呂は内風呂2つと露天風呂1つ。
広々としていて、洗い場も多くて良い。
サウナは定員8名とこじんまりしていたけど、かなり熱くて良かった。
でも熱くてあまり長く入っていられず…。
7分-8分-6分-9分-10分、計5セット。
水風呂各1分。
外気浴はアブが飛んでいたからやめて、中のベンチで休憩。
冷水機がないので普通の水道水で給水。
全体的にとてもリーズナブルで良い。

コーヒー牛乳

水分補給
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
22

必然さん

2026.07.13

16回目の訪問

チェックイン

水分補給
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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 18℃

かんだ

2026.07.13

22回目の訪問

チェックイン

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さなさう

2026.07.13

91回目の訪問

夜は地区の救急救命講習会🚑
仕事を少し早く切り上げて、大芝の湯へ😊
15時IN♨️

この時間は空いていて快適✨
駐車場も入口近くに停められてラッキー🙌

浴室へ行くと常連さんから
「どうしたの?珍しいじゃん🤭」
久しぶりにお会いする方も多くて、なんだかうれしい😊

昼間の皆さんの何気ないおしゃべり。
このゆったりした雰囲気、やっぱり好きだなぁ🫶

そんな中、
「また来年だね〜」という声が耳に入る。

そうか…
大芝で皆さんと会えるのも、しばらくお休みなんだ🥹
そう思うと少し寂しい。
半年って、やっぱり長いなぁ。

サ室は今日も湿度たっぷり😊
94℃でもアチアチで、気持ち良く滝汗💦

露天風呂でのんびりしながら、
剥げてきた壁を眺めていると、
ここもきっときれいに生まれ変わるんだろうなぁ✨と想像。

サウナは大きく変わらないみたいだけど、
リニューアルした大芝に会える日が今から楽しみです😊

久しぶりの夕方サ活。
いつもと違う時間だからこその出会いや雰囲気を楽しめました🩵

帰宅してポストを開けると…
トントゥ抽選会当選のお知らせが📮✨

最近うれしいことが続いていて、なんだかほっこり☺️

今日も良きサ活でした🩵

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