長野県のサウナ施設のサ活

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ふろっぺ

2026.06.28

61回目の訪問

そういえば、少し前からドライヤーのコンセント増えてます✌️

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13

青のすみか

2026.06.28

1回目の訪問

絶景サウナという名前にふさわしいサウナ

レイクビューサウナからの青木湖へぷかぷか
幸せ🩵

サウナ室からの景色が海外のよう(海外のアウトドアサウナいったことないけどw)

最高すぎました

ありがとうございます✨


サウナの後に併設のカフェでご飯
美味しいしこちらも絶景👍

バターミルクパンケーキ

クロモジとピンクペッパーのトニックウォーターも美味しい

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80

ゆーさく

2026.06.28

146回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
休日恒例の朝ウナ✨

今週は流泉の湯♨️
日曜日の朝は混み合ってま〜す🈵
サ室温度は92℃あるぞ〜🌡️
今朝は熱波じいのゲリラ熱波〜👍
サ活中の外気浴で意識無くしていたら
『やりますよ~』って声かけてもらって〜
目覚めた〜😆
今日はコーヒーとペパーミントのロウリュウ🔥🔥
そして熱波じいのタオルトルネード〜
正式にはスーパーエイト🌀って技みたいです✨
詳しくはうるおい館のInstagramを見てください🤩
とにかくめっちゃ熱いんだけど〜
混み合っていたサ室も終盤はガラリんこ〜
なんとか完走したぞ〜
その後は水風呂とロング外気浴アチアチの身体を
クールダウン💯✨

そういえば館内にはうるおい川柳がた〜くさん
飾られていました✨そろそろ選考か〜🤔
選ばれるかなぁ〜ドキドキ〜💓
今朝はサ活後の生チョコソフトはおあずけ🍦😱
また来ましょう♨️

水分補給 きりっと果実ピングレ(これも美味い)
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  • サウナ温度 92℃
56

Koji

2026.06.28

45回目の訪問

気温がちょうど良き

唐揚げ丼

サウナ前飯

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20

サウ来る

2026.06.28

224回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

切り替えて午後までゆっくり👍

キャラの朝食バイキング

普通のスクランブルエッグとベーコンも置いて欲し😳

瓶ビール

瓶ビール

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  • サウナ温度 90℃,100℃,100℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
34

枝豆パンチョ

2026.06.28

10回目の訪問

ドライ2セット
いつもの小布施買い物ツアー🛍️
心地よい気候でしっかり癒されました。

テンホウ 小布施店

肉揚げバンメン

冷たい麺と肉揚げでパワーいただきました💪

水分補給 ジャスミン茶
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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 18℃
83

TK

2026.06.28

1回目の訪問

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さなさう

2026.06.28

12回目の訪問

✨サウナぶ〜No.473 さなさう✨

今日のお目当ては、ずっと受けてみたかった鮭山未菜美さんのアウフグース🥹🫶🔥

その前にべっぴんSAUNAで4セット🤭♨️
しっかり蒸されて準備万端🙌✨

登場した未菜美さん、とにかく可愛い〜🥹💕
でも、タオルを持った瞬間に空気が一変✨

キューゲルから始まり、ラドルでのロウリュも一つひとつがとっても丁寧🌿
所作が美しくて、思わず見惚れちゃいました🥹✨

タオルさばきは、しなやかなのにキレッキレ👏🔥

さらに扇子で送る風も心地よくて、やさしいのにしっかり身体まで届く🍃✨
見ていて楽しいし、風も気持ちいい🥹🫶

アロマの香りに癒されながら、少しずつサ室はアチアチ🔥🔥

3巡目には滝汗🤣💦

そして途中のアロマミスト🌿✨
「気持ちいい〜🥹」と思った次の瞬間、熱気が一気にブースト🔥🤤

可愛さも、技術も、熱の作り方も全部が最高👏✨

「すごいよ!」って聞いていた理由がよ〜く分かりました🤭💕

初めて受けた鮭山未菜美さんのアウフ✨
一気にファンになりました🫶💕

ありがとうございました😊✨

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56

sho

2026.06.28

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

ほぼ貸切でゆっくり楽しめた😊
また行きたい!!

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  • サウナ温度 86℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
23

信州男児

2026.06.28

115回目の訪問

チェックイン

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ネッパクダサイ🏕🔥

2026.06.28

1回目の訪問

男女入れ替え制で、今日は女湯がドライサウナ。湿度も程よくあり、下段でゆっくり、うとうと。水風呂は20度なのに冷たく感じました。外気浴にベッドチェアがあるのも嬉しい。700円安いです。

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  • 水風呂温度 20℃
22
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Emosa

2026.06.28

2回目の訪問

前日のlampfesから、松本へ移動し、おぶーへ!リニューアル後、初!入り口に入ったら、なんと今日おしゃけちゃんのイベントが開催とな!しかもチケットがまだあるということで参加!岩盤浴のアウフグースもすごく発汗して気持ちよかったです!おぶーのサウナはアツアツからのクールダウンで、すっごい眠くなる!ゆったーりとイベントまでおやすみ。おしゃけちゃんのアウフグースもネロリのシャワーが気持ちよかったー。おめでとうございます!また来年もおぶーにイキタイ!

榑木野天ぷら蕎麦

うまい、うますぎる!天ぷらサクサクで、ズッキーニ、ナスがおいしかった!

ジェラート 牛乳&チョコミント

ジェラート 牛乳&チョコミント

水分補給
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2

しばやん

2026.06.28

1回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:6分 × 2
合計:3セット

一言:雨も少し降った中だったけど、
あんまり人もいなくて、ゆっくりできたぁ(*´∇`*)

ほんとは、ヤッホーの湯に行こうと思ったんだけど、なんと臨時休業😭😭
なので、少し足を伸ばして、滝見の湯に!

サウナも98℃と高めで、しっかりトトノウことできましたぁ^ - ^

今日はドライサウナ🧖だったから、今度はフィンランドサウナの時にきたいなー

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  • サウナ温度 98℃
11

信州信濃のsauna machine

2026.06.28

195回目の訪問

チェックイン

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遊坊

2026.06.28

32回目の訪問

今日はしゃけのこアウフグースって事でうえすたさんとこばく亭経由でおぶ~にピットイン♪
常連さん達のサプライズの花が素敵過ぎ🫣
岩盤浴スタートでとりま3セット♪
トップクラスのアウフグースはやっぱレベチ😳
2回受けたけど最後まさかの松本ぼんぼん🤣
makitaブロワーも出て最高潮にアチアチだった😇
ありがとう✕1おとこまえ✕4(プレミアムアウフグース✕2)
ホント最高なイベントありがとうございます🙏

サウナぶ〜No.470遊坊

えん処 こばく亭

アカバナ刺身定食

こばく亭ランチはお初♪ やっぱりここはマグロが美味しい🤤

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34

出雲乃風ライパチ

2026.06.28

35回目の訪問

チェックイン

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DAIKI@hop

2026.06.28

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

シンプルで清潔感のある施設でした🧖‍♀️
2種類あるサウナで特に露天のサウナが薪サウナで程よい熱さで良かったんですが外にある水風呂が冷冷交代浴ができるのがめちゃくちゃ良くて良かった😂

OSOBAR STATION

春菊そば

水分補給
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  • サウナ温度 85℃,93℃
  • 水風呂温度 15℃,10℃
89

ぽにお

2026.06.28

14回目の訪問

大 6分×4セット

朝イチイン。アチアチヒエヒエ日。
2セット目AL最上段耐えれず、4セット目AL最下段耐え切る。
まだまだ修行が必要。水風呂の冷たさ最高。

一昨日ホテルマウント富士のサウナに入った時にも思ったが、AL時にはやっぱり風吹くのがいいなと再認識。

水分補給
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25

しゅん(裸足)

2026.06.28

126回目の訪問

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