長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
（昨日のサ活です🧖‍♂️）
相変わらず人多くて繁盛してますなー！
ここはやっぱ水風呂深いのが最高、、、。
水温もこれくらいがちょうど良い。

少し雨にうたれながらの外気浴も気持ち良い、、、。

いまさらだけどシャワーヘッドがリファになってるところがあって、肌に優しい感じで良き。

リファのドライヤーが有料であったけど、これは見送りで笑


そういえばこの土日で上田市でプールサウナやってて、本当はそっち行きたかったんだけど、予定が合わず行けずじまい😭
毎年行ってたんだけどまた来年かな、、、。

川中島でしっかりととのったからよしとしよう！

昨日もありがととのい。

横浜家系ラーメン 長野魂心家

魂心ラーメン

間違いないうまさ

名前を読んだだけでリズムに乗ってしまうようなこのホテル。よく子供の頃にCMやってたな。まだやってんのかな？😅

家族で信州へ。
夏は岐阜より過ごしやすいし空気も澄んでる。
蕎麦や野沢菜、牧場ソフトとか最高に美味しいし、「The TOJIBA 松川館」
「信州健康ランド」
「The Sauna」など良いサウナもあるし、
軽井沢、蓼科、安曇野とか別荘地や温泉地がいっぱいあってデザインもお洒落だし、
隣だから一泊二日でも充分楽しめるし⋯
長野好きだなぁ。

午前中は諏訪湖、霧ケ峰や車山、蓼科あたりで過ごす。
車山高原で食事をとった「ころぼっくるひゅって」という山小屋カフェのボルシチが旨かった！

君の名は。のロケ地の立石公園ってところにも行った。

チェックイン後にシャワー浴びてサウナ。
男性浴場と混浴サウナの2つあるらしく、初めは混浴サウナへ。
前方がガラス貼りになっていて白樺湖を眺めながらサウナに入れる。
真ん中のデカいストーブにアロマ水をセルフロウリュできる。アロマ水はオレンジだった。
セルフロウリュしたら最上段がめちゃ熱くなる。熱が溜まってなかなか逃げない。隅に滞留してる。
気持ちいい🔥

誰もいなくほぼ貸切状態。
温度90℃で12分計一周したら丁度いいくらい。

2段目からマットが引いてないので、足の裏の火傷に注意。

ファミリー向け旅館なので、水風呂が16〜18℃くらいかな？とか思ってたらまさかのシングルというストロング設定。
しかも蓼科山の伏流水掛け流しで、上から落ちてくる滝の水が飲めるという！🥤長野の水、美味すぎる。

2セット目は、男風呂のサウナへ。
ここは狭い普通のサウナかな？と思っていたら、ハルビアのストーンストーブ(CILINDRO)にオートロウリュ設定で、寝転びスペースもあって結構凝ったサウナだった。
ここの水風呂はの壺風呂のが3つ。(15℃2つと17℃1つ)
ここは飲めるか謎だけど、水質は同じ蓼科山の伏流水。

外のインフィニティチェアに座って、無心状態。
空気が澄んでて外気浴が気持ちいい😊

ここの水風呂は、柔らかくて気持ちいい肌触りの軟水だった。
水質が良いからご褒美水風呂タイムが至福なんだよなぁ。

朝食ビュッフェ

メニューが迷うくらいあって最高。

あサ活
貸切状態で身体慣らしの1セット

さて、LAMP FES楽しみますかぁ〜

朝１０時から夜２０時半まで、何回入ったか覚えてません😎
ランプフェスは最高です😆

NOJIRIバーガーとガラポ

ランプフェス最高😆

本気のレモンスカッシュ

水

日が長い今の時期、外気浴がとってもきもちいい！

唐揚げ定食

大ぶりな唐揚げだけど美味しいのでペロっといけちゃいます

麦茶

貸切でびっくり！
サウナも良くてびっくり！

楽しみにしてたlamp fes！！
今回もたくさん食べてサウナ入って、ワークショップして幸せすぎる１日だった！！
来年が今からたのしみ！！

水